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नींद की गोली का नाम भूल जाओगे, अगर रात में सोने से पहले खा ली ये चीज, आएगी कुंभकरण से भी गहरी नींद
Gahri Neend Kaise Laye: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनको खाने से नींद न आने की समस्या से राहत पाई जा सकती है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं कौन से हैं वो जादुई फूड्स.
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श्रेयस अय्यर ने रेड बॉल क्रिकेट से ली छुट्टी, India 'A' और Rest Of India का हुआ ऐलान
India 'A' And Rest of India Teams Announced: श्रेयस अय्यर ने लाल गेंद वाले क्रिकेट से छह महीने के ब्रेक की घोषणा की है, क्योंकि उनकी पीठ में बार-बार ऐंठन और जकड़न हो रही है.
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ये 5 संकेत बताते हैं कि आप रात को गहरी नींद नहीं ले रहे हैं
Lack of Deep Sleep Symptoms: हम सभी सोते तो हैं लेकिन फिर भी ऐसा महसूस होता है कि नींद पूरी नहीं हुई है. आखिर कैसे पहचानें कि आप गहरी नींद नहीं ले रहे हैं? चलिए यहां जानते हैं कुछ संकेतों के बारे में.
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Sleep Hacking: 4 घंटे की नींद में 8 घंटे का रेस्ट कैसे? क्या ये हेल्दी है या सिर्फ सेहत के साथ किया गया एक धोखा? जानिए
Sleep Hacking Techniques: 4 घंटे की नींद को कुछ लोग इसे सुपरह्यूमन प्रोडक्टिविटी का राज मानते हैं, तो कुछ इसे हसल कल्चर का नया धोखा. तो क्या वाकई ऐसा संभव है? क्या कम नींद लेकर भी शरीर और दिमाग को पूरा आराम मिल सकता है? आइए इस ट्रेंड को समझते हैं.
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महिला सुना रही थी गाना, हाथी करने लगा दुलार, प्यार जताने के लिए केयरटेकर की गोद में रख दिया पैर और फिर...
सेव एलीफेंट फाउंडेशन के संस्थापक लेक चैलर्ट (@lek_chailert) द्वारा शेयर किए गए इस वीडियो में महिला बैठी हुई गाती हुई दिखाई दे रही है, जबकि हाथी प्यार से अपनी सूंड उसके चारों ओर लपेटे हुए है और धीरे से अपना एक पैर उसकी गोद में रख रहा है.
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कहीं आपकी एक्सरसाइज ही वजन कम न होने की वजह तो नहीं है? जानिए क्या है एक्सपर्ट का कहना
Weight loss Mistakes: वेट लॉस एक्सपर्ट सिमरन वलेचा (Simran Valecha) ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया कि वर्कआउट करते समय हमें शरीर की जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए और जरूरत से ज्यादा वर्कआउट नहीं करना चाहिए.
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25 फीट ऊंचे पेड़ की शाखा पर आराम फरमाता तेंदुआ, वीडियो देख बोले लोग- ये है जंगल का रॉयल सीन
leopard on tree branch video: वायरल हो रहे इस वीडियो में एक तेंदुआ पेड़ की मजबूत शाखा पर ऐसे आराम कर रहा है जैसे किसी शाही सोफे पर बैठा हो.
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चोरी करने से पहले की मैगी पार्टी, AC चला किया आराम, फिर घर में जो कुछ भी कीमती दिखा अपने साथ लेते गए
लखनऊ में रिटायर्ड बैंककर्मी के घर चोरी की हैरान करने वाली घटना हुई है. चोरों ने चोरी से पहले बकायदा पीड़ित के घर में मैगी पार्टी की, एसी चलाकर आराम किया, फिर कीमती सामान लेते गए.
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चातुर्मास में क्यों 4 महीने विश्राम करते हैं जगत के पालनहार विष्णु जी ? ज्योतिषाचार्य से जानिए इसके पीछे की पौराणिक कथा
क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर क्यों सृष्टि के पालनहार श्री हरि चार महीने (Chaturmas 2025) के लिए विश्राम करते हैं? इसी के बारे में एनडीटीवी ने बात की आगरा के ज्योतिषाचार्य डॉ. अरविंद मिश्र से, तो आइए जानते हैं चातुर्मास की क्या है पौराणिक कथा...
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सोने से पहले खाएं ये चीजें, नींद आएगी अच्छी, पाचन भी होगी बेहतर
Best Foods for Deep Sleep: कैफीन वाली चीजें, जैसे चाय या कॉफी, जो नींद में बाधा डाल सकती हैं. मसालेदार और तली-भुनी चीजें, जो पाचन पर असर डालती हैं और एसिडिटी बढ़ा सकती हैं.
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अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना होगा? इन नियमों को करेंगे फॉलो तो चैन से सो पाएंगे आप
How To Improve Sleep Quality: आपको हर रात अपने बिस्तर पर एक अच्छी नींद चाहिए तो जीवन में कुछ बदलाव लाने होंगे. जैसे कि सोने के समय को तय करना होगा. आइए जानते हैं आपको और क्या करने की जरूरत है.
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रात में सोने का नहीं मिलता मौका, तो क्या दिन में 8 घंटे सोने से बनेगी बात, ऐसा करना कितना सही है?
Effects of Daytime Sleep On Health: क्या फर्क पड़ता है अगर रात की बजाय हम दिन में नींद लें? खासकर उन लोगों के लिए जो नाइट शिफ्ट में काम करते हैं या जिन्हें किसी वजह से रात में जागना पड़ता है. क्या ऐसा करना सच में सेहत पर बुरा असर डाल सकता है?
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मुझे कोई नौकरी नहीं देगा... 3 साल से कर रहा था नौकरी की तलाश, निराश बेरोजगार ने पोस्ट किया खुद का शोक संदेश, लिखी ये बात
लिंक्डइन यूजर ने नौकरी की तलाश से निराश होकर एक अजीबोगरीब पोस्ट शेयर किया. शख्स ने खुद के लिए ही एक शोक संदेश पोस्ट कर डाला. उसकी अपनी तस्वीर पर रेस्ट इन पीस लिख कर पोस्ट कर दिया.
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रात में बार-बार नींद टूटने के पीछे हो सकती हैं ये 5 वजहें, हो जाएं सतर्क
Sleep Interruptions Causes: रात में बार-बार नींद टूटने की वजहें गंभीर हो सकती हैं और इनका समय पर इलाज करना बेहद जरूरी है. सबसे पहले आपको यह जानना जरूरी है कि ऐसा क्यों होता है.
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पेट खराब होने पर किस पॉजिशन में बिल्कुल नहीं सोना चाहिए? जानिए लीजिए सोने का सही तरीका
Best Sleeping Position: पेट खराब होने पर सोने की सही पोजिशन न केवल आपके आराम के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को सुधारने में भी मदद कर सकती है. जानिए आपको किस पॉजिशन में सोना चाहिए और किसमें नहीं.
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