'Remedies for eyesight'

Nutrients in amla : अगर आप रोज एक आंवला डाइट में शामिल कर लीजिए तो आपका इम्यून सिस्टम कभी कमजोर नहीं पड़ेगा. इसमें विटामिन्स (vitamins) भरपूर मात्रा में तो होते ही है साथ में फाइबर, फोलेट, एंटी-ऑक्सिडेंट्स, फॉस्फोरस, आयरन, कार्ब्स, ओमेगा 3, मैग्निशियम और कैल्शियम (magnesium and calcium) भी पाया जाता है.

Eyesight Increasing Home Remedies: अगर आपको भी चीजें देखने में कठिनाई होने लगी है तो आपको अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने पर ध्यान देने की जरूरत है. यहां दिए गए कुछ नुस्खे आपके काम आएंगे.

Eye Care Tips: कई कारण हैं जो आंखों की रोशनी को प्रभावित करते हैं. यहां जानिए कैसे प्राकृतिक तरीके से आंखों की रोशनी बढ़ाई जा सकती है.  

Foods For Eyesight: पूरे दिन अपनी डाइट में रैंबो वाले फूड्स को शामिल करने का प्रयास करें. प्रोसेस्ड, सेचुरेटेड फैट और शुगर से भरपूर फूड्स अनहेल्दी फूड्स का सेवन कम करना जरूरी है.

Eye care tips : ज्यादातर लोगों की आंखों के नीचे सूजन बनी रहती है नींद ना पूरी होने के कारण. जो कि आपके चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ने का काम करती है. ऐसे में चलिए हम आपको बताते हैं आंख के नीते आई बैग बन जाए तो उसे कैसे ठीक करें.

Eyesight Increasing Home Remedies: अगर आपको भी चीजें देखने में कठिनाई होने लगी है तो आपको अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने पर ध्यान देने की जरूरत है. यहां दिए गए कुछ नुस्खे आपके काम आएंगे. 

Food for weak eyesight: आजकल कम उम्र में ही लोग कमजोर नजर से परेशान होने लगे हैं, ऐसे में हमें अपनी डाइ़ट में उन मिनरल्स और विटामिन को बढ़ाना होगा जो हमारी आईसाइट को मजबूत बनाती हैं. 

Eyesight Improvement Diet: आंखों को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है. अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर फलों को शामिल कर आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं.

How To Increase Eyesight: आजकल आंखों का कमजोर होना आम समस्या हो गई है. ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक टिप्स बच्चों से लेकर बड़ों तक की आंखों का ख्याल रखने में मदद करेंगे.

Yoga For Better Eyesight: आंखों का ख्याल रखने और रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ योगासन रोजाना किए जा सकते हैं. इन्हें करना भी बेहद आसान है.