आजकल के समय में लोगों का अधिकतर समय स्क्रीन के सामने निकल जाता है. जिसका असर आंखों की रोशनी पर पड़ता है.
कमजोर आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल तक सकते हैं.
आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप केसर-हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं.
आंखों को रोशनी को बेहतर बनाने में बादाम दूध का सेवन भी फायदेमंद हो सकता है.
दूध में तुलसी और शहद मिलाकर पीना आंखों के लिए फायदेमंद हो सकता है.
दूध के साथ मिश्री मिलाकर पीने से आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में मदद मिलती है.
दूध और सौंफ का सेवन करना भी आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद कर सकता है.
दूध के साथ आंवले का पाउडर का सेवन करना भी आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है.