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रोज करें सिर्फ 5 मिनट की ये सांस फूलने वाली एक्सरसाइज, 60% तक कम हो जाएगा इन 8 बीमारियों का खतरा, पढ़ें स्टडी
अगर आप दिन में सिर्फ 5-10 मिनट भी ऐसी एक्टिविटी करते हैं जिससे आपकी सांस फूलने लगे, तो यह आपके शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है.
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Belly Fat घटाने के लिए जिम नहीं, ये 6 आसान Standing Exercises करेंगी कमाल
Standing Exercises To Reduce Belly Fat: आज के समय में पेट की चर्बी कम करना कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गया है. अधिकतर लोग सोचते हैं कि इसके लिए जिम जाना और भारी मशीनों का इस्तेमाल करना जरूरी होता है. लेकिन सच यह है कि कुछ आसान स्टैंडिंग एक्सरसाइज घर पर ही करके भी अच्छे परिणाम पाए जा सकते हैं.
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इन 2 पावरफुल योगासनों से पिघलेगी पेट की जिद्दी चर्बी, शरीर बनेगा मजबूत और फिट, जानिए सही तरीका
Yoga For Belly Fat Loss: कुछ योग आसन पेट की चर्बी को कम करने के साथ शरीर को मजबूत और फिट बनाने में बेहतर मददगार माने जाते हैं. आइए जानते हैं 2 ऐसे ही कारगर योगासनों के बारे में.
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बिना दवा लिए कंट्रोल होगा कोलेस्ट्रॉल, बस फॉलो करें ये टिप्स और डाइट प्लान
Cholesterol Naturally Kaise Kam Kare: 30 की उम्र के बाद युवाओं में लिवर से जुड़ी दिक्कतें और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के मामले तेजी से सामने आ रहे हैं. आमतौर पर डॉक्टर इसके लिए दवाएं देते हैं, जो खून को पतला करने में मदद करती हैं. आयुर्वेद में भी इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए कई प्राकृतिक और प्रभावी उपाय बताए गए हैं.
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सरकार ने घटाई ड्यूटी, फिर भी पेट्रोल-डीजल के दाम क्यों नहीं कम हुए... जान लीजिए एक लीटर के रेट का पूरा हिसाब
सरकार ने एक्साइज ड्यूटी घटाकर आम आदमी को राहत देने की कोशिश जरूर की है, लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि पेट्रोल-डीजल के दाम तुरंत कम हो जाएंगे, तो ऐसा जरूरी नहीं है. दरअसल सरकार ने जितने दाम एक्साइज ड्यूटी कम करके बैलेंस किए हैं, उतने ही दाम कच्चे तेल के बढ़ गए हैं. तो सरकार का कदम राहत जरूर है, लेकिन जेब पर सीधा फायदा दिखना मुश्किल है.
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अगर सरकार एक्साइज ड्यूटी कम नहीं करती तो आम आदमी को देने पड़ते ज्यादा पैसे... पेट्रोल-डीजल पर राहत के मायने
अंतरराष्ट्रीय बाजार में कच्चे तेल की कीमतों में तेज उछाल के चलते केंद्र सरकार ने पेट्रोल और डीजल पर एक्साइज ड्यूटी घटाने का बड़ा फैसला लिया है. यह फैसला आम नागरिकों को राहत देने और महंगाई को नियंत्रित रखने के उद्देश्य से लिया गया है.
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तो क्या सस्ते होंगे पेट्रोल‑डीजल? केंद्र सरकार ने घटाई एक्साइज ड्यूटी, जानें- इसका आपकी जेब पर क्या असर पड़ेगा
केंद्र सरकार ने पेट्रोल पर एक्साइड ड्यूटी उत्पाद शुल्क 13 रुपये प्रति लीटर से घटाकर 3 रुपये प्रति लीटर कर दिया है और डीजल पर उत्पाद शुल्क 10 रुपये प्रति लीटर से घटाकर शून्य कर दिया है. माना जा रहा है कि यह तेल कदम कंपनियों को राहत देने के लिए उठाया गया है. दरअसल जंग की वजह से तेल कंपनियों को लगातार घाटा हो रहा था.
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क्या वाकई रोज 2-3 कप कॉफी पीने से कम हो सकता है स्ट्रेस और डिप्रेशन? नई रिसर्च का बड़ा खुलासा
Does Coffee Help With Depression: कॉफी पीने से शरीर में क्या होता है? एक दिन में कितने कप कॉफी पीने से तनाव और डिप्रेशन कम होने लगता है? एक नई रिसर्च में बताया गया है कॉफी पीने का सही तरीका.
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डबल चिन से छुटकारा दिला देंगे ये 6 आसान योग और एक्सरसाइज, बिना जिम के ऐसे पाएं टोंड जॉलाइन
Double Chin Exercise: 2018 में प्रकाशित एक स्टडी में पाया गया कि ठुड्डी के नीचे थोड़ी-सी चर्बी भी व्यक्ति के आत्मविश्वास और व्यवहार पर नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है.
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'काला सोना' बना ढाल, मिडिल ईस्ट संकट में भी नहीं डगमगाएगी भारत में बिजली व्यवस्था
प्रधानमंत्री ने संसद को बताया कि देश के पास पर्याप्त 'काला सोना' और ऊर्जा संसाधन मौजूद हैं. यह भरोसा यूं ही नहीं आया, इसके पीछे पिछले कई सालों में बनाई गई एक ठोस रणनीति है जिसकी वजह 'काले सोने' का रिकॉर्ड उत्पादन हो रहा है.
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