Potato Peel Benefits For Health: आलू एक ऐसी सब्जी का जिसका इस्तेमाल लगभग हर दिन ज्यादातर घरों में किया जाता है. आलू सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके छिलके में भी आलू की तरह ही पोषक तत्व पाया जाता है. आलू के छिलके में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

Benefits Of Potato Peel: आलू ही नहीं इसके छिलके भी आपको कई कमाल के फायदे दे सकते हैं अगर आप इसको फेंकना बंद कर दें तो! आलू के छिलके के फायदे कई हैं. हेल्दी स्किन पाने के साथ यह कई बीमारियों से बचाने में भी सहायता कर सकता है. यहां आलू के छिलकों के कुछ शानदार के फायदों के बारे में बताया गया है.

Boiled Potatoes Benefit: आलू को वेजिटेरियन और नॉन-वेजिटेरियन सभी लोग खाना पसंद करते हैं. आलू में पाए जाने वाले पोषक तत्व कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने का काम करते हैं, उबले आलू खाने से दिल की सेहत और पाचन तंत्र को बेहतर रखा जा सकता है.

Health Benefits Of Potatoes: आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे लगभग हर घर में रोज इस्तेमाल किया जाता है. आलू को वेजिटेरियन और नॉनवेजिटेरियन सभी लोग खाना पसंद करते हैं. आलू कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मददगार माने जाते हैं.`

Health Benefits Of Sweet Potato: सर्दियों के मौसम में बहुत सी ऐसी मौसमी चीजें आती हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है. और उन्हीं में से एक है शकरकंद, शकरकंद को डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.

Peels Benefits For Health: कई ऐसे छिलके हैं जो तमाम तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिला सकते हैं. आपको बस ये पता होना चाहिए कि कौन सी समस्या का समाधान किस चीज के छिलके से होगा. अगली बार जब आप केला खाएं तो उसका छिलका (Banana Peel) फेंकें नहीं. संतरे और मौसमी के छिलके (Orange Peel) को भी जमा करके रखें.

Weight Loss Vegetable Soup Recipe: गर्मियों की तुलना में सर्दियों के मौसम में हम अधिक खाते हैं. जिससे कारण हमारा वजन घटने की जगह बढ़ने लगता है. लेकिन सर्दी के मौसम में बहुत से ऐसे मौसमी फूड्स आते हैं, जिनकी मदद से हम अपने वजन और हेल्थ को मैनेज रख सकते हैं.

Benefits Of Sweet Potatoes: शकरकंद खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है. शकरकंद में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व और बीटा कैरोटीन के गुण पाए जाते हैं. जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकते हैं.

Winter Super Foods: सर्दियों के मौसम में पोषण और पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स का सेवन करना चाहिए. एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर, विटामिन और प्रोटीन से भरपूर ये फूड्स आपको मौसमी संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं.

शकरकंदी (Sweet Potato) विभिन्न खनिजों, विटामिन और फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं. यह स्टार्चयुक्त और मीठी स्वाद वाली जड़ है. यह बीटा-कैरोटीन के रूप में भी एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होता है, जो एक बार खाए जाने पर विटामिन ए में बदल जाता है.