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सुबह उठने में आलस आता है? Doctor Hansa Yogendra ने बताया बस कर लें ये 2 काम, तुरंत बढ़ जाएगी शरीर में एनर्जी और फुर्ती
Quick Ways to Banish Morning Fatigue: यहां हम आपको दो बेहद आसान ट्रिक्स बता रहे हैं, जिन्हें आजमाकर आप सुबह सुबह की सुस्ती और थकान को मिनटों में दूर कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सुबह सोकर उठने के बाद होती है थकान? बिस्तर पर ही बस 10 मिनट कर लें ये काम, तुरंत महसूस होगी एनर्जी
How to avoid morning tiredness: यहां हम आपको 5 आसान योगासन बता रहे हैं, जो तुरंत थकान और सुस्ती दूर कर बॉडी में एनर्जी भर सकते हैं. अच्छी बात यह है कि इन्हें आप केवल 10 मिनट में बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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चेहरे पर खुजली क्यों होती है? एक्सपर्ट ने बताई वजह और इस दिक्कत को ठीक करन का तरीका
Face Itching: अगर आपके चेहरे पर भी खुजली होती है तो इसकी क्या वजह है और इसे कैसे कम किया जा सकता है जानिए एक्सपर्ट से. तकलीफ दूर होने में मिलेगी मदद.
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बच्चे अपनी बात मनवाने के लिए रोने का करते हैं नाटक तो पैरेंट्स को जरूर सुननी चाहिए एक्सपर्ट की यह सलाह, ऐसे दूर होगी बुरी आदत
Why Do Children Pretend Do Cry: अक्सर ही बच्चे बेवजह ही रोना शुरू कर देते हैं. चाहे आप बच्चे को डांटें या नहीं बच्चों का रोना शुरू हो जाता है. लेकिन, इस तरह नाटक करते हुए बच्चे का रोना माता-पिता के लिए सिर दर्द बन जाता है. ऐसे में इस सिचुएशन से निकलने के लिए डॉक्टर क्या सलाह देते हैं, जानिए यहां.
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बार-बार रोता है आपका बच्चा? डॉक्टर से जानें छोटे बच्चे को तुरंत शांत करने के लिए क्या करें
Parenting Tips: कई माता-पिता की शिकायत होती है कि उनका बच्चा बहुत रोता है और देर तक शांत कराने की कोशिश करने के बाद भी चुप नहीं होता है. आइए बच्चों के डॉक्टर से जानते हैं इस कंडीशन में क्या करना चाहिए.
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बालों की खुजली से हैं बेहाल और खुजा खुजाकर हो गए परेशान तो एलोवेरा, दही और नारियल तेल को करें ऐसे इस्तेमाल
Itching in hair : प्रदूषण, धूल, पसीना, जूं वगैरह के कारण आपके बालों में कभी-कभी बहुत तेज खुजली होने लगती है तो आइए इससे राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताते हैं.
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Dos and Don'ts After a Bad Night's Sleep: कल रात को नहीं आई नींद, तो बिगड़ सकता है आज का दिन, जानें अब क्या करें...
How to Recover After a Sleepless Night: अगर इन सवालों का जवाब 'हां' है, तो आप अकेले नहीं हैं. भले ही हम पूरी तरह से नहीं समझते हैं कि हम क्यों सोते हैं, हम जानते हैं कि नींद हमारे शारीरिक और मानसिक कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है. तो एक रात की खराब नींद काम पर अगले दिन हमारे काम को कैसे प्रभावित करती है...
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गर्मियों में सोने में भला क्यों होती है मुश्किल, जानिए अच्छी नींद के उपाय
Sleep During Summer: गर्मियां (Summers) शुरू हो गई हैं हालांकि अभी तक प्रचंड गर्मी नहीं आई है. इस मौसम में नींद नहीं आने की शिकायत बेहद आम है. आइये जानते हैं गर्मियों में नींद नहीं आने के कारण और इसके समाधान.
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Thirst At Mid Night: क्या आपको भी रात में बार-बार लगती है प्यास? तो इस तरह से अपने गले को सूखने से बचाएं
Signs of dehydration: यह तो हम सभी जानते हैं कि हमें दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास या 4 से 5 लीटर पानी पीना चाहिए. ऐसे में अगर आप दिन में कम वॉटर इनटेक करते हैं, तो जाहिर सी बात है कि रात में आपके शरीर को पानी की जरूरत होगी और इसी के चलते रात में आपकी नींद डिस्टर्ब होगी और आपका गला सूखेगा.
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दिल्ली की ठिठुरती ठंड में AIIMS के बाहर रात बिताने को मजबूर मरीज़, परिजन; रैनबसेरों में नहीं है जगह
पर्याप्त संख्या में रैनबसेरे नहीं होने के कारण इलाज करवाने आए लोगों को खुले आसमान में अस्पताल के बाहर सोना पड़ रहा है.
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Insomnia Remedies: अनिद्रा होने पर घबराने की नहीं है जरूरत, कुछ टिप्स करेंगे अच्छी नींद लाने में आपकी मदद
Insomnia Remedies in Hindi: बहुत से लोगों को रात में नींद आने में दिक्कत होती है जिस कारण वे करवटें ही बदलते रह जाते हैं. यहां कुछ ऐसे ही टिप्स दिए गए हैं जो आपको चैन की नींद लेने में मदद करेंगे.
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How to Stop Period Leaking at Night: पीरियड्स के दौरान रात में बढ़ जाता है फ्लो, जानें क्या करें कि दाग न लगे
Sleeping On Your Period: अगर कोई एक मुश्किल है जो हर जगह सभी महिलाओं के लिए आम है, तो वह है स्टेनिंग. खासतौर पर पीरियड्स में रात के दौरान ब्लड का फ्लो बढ़ जाता है, ऐसे में आज हम आपको बता रहे हैं कि रात को सोने से पहले ऐसा क्या करें जिससे दाग न लगे
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क्या आपका बच्चा भी बहुत रोता है? तो इन 6 तरीकों से करें उसे शांत
कई बार बच्चों को मां-बाप स्पर्श की जरूरत होती है. इसीलिए ज़्यादा देर मां की गोद से दूर रहने पर वह रोते हैं. इसीलिए उन्हें गोद में लेकर चुप कराएं.
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ये हैं दुनिया के 5 ऐसे देश जहां नहीं डूबता सूरज, नहीं होती रात... देखें Photographs
इस दुनिया में 5 ऐसे भी देश हैं, जहां 365 दिनों में कहीं 50 दिन तो कहीं 73 और 76 दिन सूर्यास्त नहीं होता है. तो आप क्या कहेंगे?
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