Byline: Ruchi Pant
01/08/25
रात को क्विनोआ खाने के फायदे
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क्विनोआ में खूब फाइबर होता है जो रात को पाचन ठीक रखता है.
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इसमें प्रोटीन भरपूर होता है जो शरीर को ताकत देता है.
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इसे खाने से देर तक भूख नहीं लगती और ओवरईटिंग नहीं होती.
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यह ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकता है.
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क्विनोआ में मैग्नीशियम होता है जो नींद को बेहतर बनाता है.
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वजन घटाने वाले लोग इसे रात में खा सकते हैं.
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यह पेट के लिए हल्का होता है और आसानी से पच जाता है.
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