Morning Foods

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  सुबह खाली पेट मेथी दाना खाने से क्या होगा? वेट लॉस से लेकर डायबिटीज में है फायदेमंद

  Methi Dana Ke Fayde: मेथी दाने फाइबर, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक का भंडार हैं. जो पाचन तंत्र से लेकर शुगर को कंट्रोल में फायदेमंद हैं. आइए जानते हैं मेथी दाने खाने से शरीर को कौन-कौन से स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. 

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  आपकी मां को है ब्लड प्रेशर की समस्या, तो उन्हें ये 5 चीजें खिलाएं, जीवन में कभी High BP की दिक्कत नहीं होगी

  How to Control Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना मुश्किल नहीं है, अगर हम रोज की थाली में थोड़े समझदारी से बदलाव करें. आपकी मां को अगर BP की समस्या है, तो ये 5 चीजें उनकी डाइट में जरूर शामिल करें.

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  कभी बीमार न होने का रामबाण मंत्र, आयुर्वेदाचार्य सुबह पीते हैं इन चीजों का जूस, आप भी करें ट्राई

  Empty Stomach Juice Benefits: आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य मनीष ने बताया कि वह सुबह खाली पेट किन चीजों का जूस बनाकर पीते हैं. अगर आप भी हेल्दी रहना चाहते हैं तो इसे ट्राई कर सकते हैं.

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  पेट साफ रखने के लिए क्या खाएं? मिनटों में साफ होगा पेट, बस ऐसे रखें डाइट

  Pet Ko Saaf Karne Ke Liye Kya Karen: सवाल यह है कि पाचन को ठीक कैसे रखा जाए? आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो पेट की हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

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  सुबह अंजीर खाने के बड़े फायदे, स्वाद के साथ सेहत के लिए भी हो सकती है जादुई

  Anjeer Khane Ke Fayde: अंजीर न सिर्फ स्वाद में अच्छी होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक है. तो चलिए जानते हैं अंजीर खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए.  

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  World Coconut Day: रोज सुबह खाली पेट नारियल खाने से क्या होता है? जानें किन लोगों के लिए फायदेमंद है सूखा गोला

  World coconut day: आइए जानते हैं कि अगर आप रोज सुबह खाली पेट नारियल या सूखा गोला खाते हैं, तो इससे आपके स्वास्थ्य पर कैसा असर होता है.

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  नींबू में काला नमक लगाकर खाने से क्या फायदा होता है? स्वाद के साथ सेहत के लिए है कमाल

  Kala Namak Nimbu Khane Ke Fayde: नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है. वहीं, काला नमक पाचन को बेहतर रखकर गैस और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए मशहूर है. तो चलिए इन दोनों को साथ में खाने के क्या फायदे हैं इसके बारे में जानते हैं. 

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  अश्वगंधा खाने का सही समय क्या है? AIIMS के डॉक्टर ने बताया किस समय खाने पर मिलेंगे सबसे ज्यादा फायदे

  Best Time to Take Ashwagandha: अक्सर लोगों के मन में सवाल होता कि अश्वगंधा खाने का सही समय क्या है या किस समय खाने पर आपको सबसे ज्यादा फायदे मिल सकते हैं? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका जवाब-

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  सेहत के लिए फायदेमंद केला इन 5 लोगों के लिए बन सकता है मुसीबत, जानिए इसे खाने से होने वाले नुकसान

  Who Should not Eat Banana: केला सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं किन लोगों को खाली पेट केले का सेवन करने से परहेज करना चाहिए.

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  करी पत्ता और सौंफ का पानी पीने के अनेक फायदे, बनाने का सही तरीका

  Curry Leaves and Fennel Water Benefits: करी पत्ता और सौंफ का पानी एक ऐसा घरेलू उपाय है जो बिना किसी साइड इफेक्ट के शरीर को कई लेवल पर फायदा पहुंचाता है. आइए जानते हैं इस ड्रिंक के कमाल के फायदे.

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  किस चीज का जूस पीने से मिलता है सबसे ज्यादा Vitamin B12, जानें और दवा की बजाय करें सेवन

  Vitamin B12 Rich Juice: क्या आप जानते हैं कि कुछ खास जूस ऐसे हैं जो विटामिन B12 की कमी को दूर करने में बेहद असरदार साबित हो सकते हैं? इन्हें आप घर पर आसानी से बनाकर पी सकते हैं. यहां पढ़ें रेसिपी.

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  खाली पेट टमाटर का जूस पीने के बहुत फायदे, बस जान लीजिए सही तरीका

  Tomato Juice Benefits: क्या आपने कभी टमाटर का जूस पिया है? अगर नहीं तो आज यहां टमाटर जूस के फायदे जान पीना शुरू कर दीजिए. यह जूस सेहत के लिए कमाल है.

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  रोजाना खा लें भीगे हुए कद्दू के बीज, आस-पास नहीं फटकेंगी बीमारियां

  Bheege Hue Kaddu Ke Beej Khane Ke Fayde: कद्दू के बीजों को अगर भिगोकर खाया जाए तो फायदे दोगुने भी हो सकते हैं. जी हां सही सुना आपने, आज हम आपको भीगे हुए कद्दू के बीज खाने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं? इसके बारे में बताने वाले हैं.

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  आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं पानी तो जान लीजिए इसके फायदे और नुकसान

  Morning Water Habbit: सुबह खाली पेट पानी पीना एक अच्छी आदत है, लेकिन इसे बैलेंस में अपनाना चाहिए. न तो बहुत कम और न ही एक साथ बहुत ज्यादा पानी पीना सही है. हर इंसान का शरीर अलग होता है, इसलिए अगर किसी को पहले से हेल्थ प्रॉब्लम है तो डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है. 

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  बादाम और अखरोट खाने का सही तरीका क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस टाइम खाने पर मिलेंगे सबसे ज्यादा फायदे

  How to eat almonds and walnuts: न्यूट्रिशनिस्ट और डायबिटीज एजुकेटर खुशी छाबड़ा ने बादाम और अखरोट खाने का सही तरीके बताया है. आइए जानते हैं इस बारे में-