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क्या वाकई दूध पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं? जानिए ये सच या भ्रम
Does Milk Strengthen Bones: आइए यहां आसान भाषा में समझेंगे कि दूध हड्डियों पर कैसे असर डालता है और क्या केवल दूध ही हड्डियों की मजबूती के लिए काफी है.
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अच्छी नींद के लिए दूध में क्या मिलाना चाहिए?
What to mix with milk to sleep: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर आपको नींद से जुड़ी समस्या है, तो आप सोने से पहले एक खास स्लीप टॉनिक बनाकर पी सकते हैं. आइए जानते हैं इसे बनाने के लिए आपको किन-किन चीजों की जरूरत होगी.
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बच्चों की छाती में जमा कफ कैसे निकाले? डॉक्टर ने खुद बताया खांसी का सबसे असरदार घरेलू नुस्खा
Cough remedies for babies: दवाओं से अलग आप कुछ आसान नुस्खे अपनाकर भी बच्चे को खांसी से राहत दे सकते हैं. मशहूर पीडियाट्रिशियन संदीप गुप्ता ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक ऐसा ही असरदार नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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बचपन में नहीं पिया दूध तो क्या Adult होने पर दूध पीने से हड्डियां हो जाएंगी मजबूत?
ये तो सच है कि बचपन में हमारी हड्डियां तेजी से बढ़ रही होती हैं और उन्हें कैल्शियम की बहुत जरूरत होती है. दूध कैल्शियम का एक रिच सोर्स है, इसलिए बचपन में दूध पीने से हमारी Bone Density बढ़ती है, जिससे वे मजबूत बनती हैं. 20 से 30 साल की उम्र तक हमारी हड्डियां अपनी अधिकतम मजबूती तक पहुंच जाती हैं. इसे 'पीक बोन मास' कहते हैं.
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रोज दूध में तुलसी के बीज मिलाकर पीने से जो होगा आप कभी सपने में भी नहीं सोच सकते, जानें गजब फायदे
Basil Seeds with Milk Benefits: तुलसी और दूध का कॉम्बिनेशन इतना चमत्कारिक है कि आपको कई बीमारियों से बचा सकता है. आइए जानते हैं आपको इसे घर पर कैसे उपयोग करना है इसके अद्भुत फायदे.
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हल्दी और काली मिर्च वाला दूध पीने के क्या फायदे हैं?
Black Pepper Turmeric Milk: तो चलिए अब बिना देरी के जानते हैं इन तीनों का साथ में सेवन शरीर को क्या फायदे पहुंचा सकता है और किन लोगों को जरूर पीना चाहिए ये दूध.
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दिन में एक बार दूध में तुलसी के बीज मिलाकर पीना वरदान से कम नहीं, फायदे जानकर रोज पीना शुरू कर देंगे
Basil Seeds With Milk Benefits: दूध में तुलसी के बीज मिलाकर पीने से इतने जबरदस्त फायदे मिलेंगे कि आप हैरान हो सकते हैं. एक बार जान जाएंगे तो इन रोज पीना कर देंगे शुरू.
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दूध में हल्दी नहीं, एक चुटकी दालचीनी मिलाकर पिएं, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते
Cinnamon With Milk Benefits: आपने दूध में हल्दी मिलाकर तो जरूर सेवन किया होगा, लेकिन क्या आपने दूध में दालचीनी मिलाकर पी है? यहां जानिए दूध में दालचीनी मिलाकर पीने के अद्भुत फायदों के बारे में.
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अंडा खाने के तुरंत बाद भूलकर भी न करें इस सफेद चीज का सेवन, नहीं तो पड़ सकता है पछताना
Egg And Milk Combination: अंडे और दूध का सेवन सेहत के लिए कमाल माना जाता है. लेकिन इनका सही तरीके से सेवन किया जाए तो वरना नुकसान भी पहुंच सकता है.
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खतरनाक होते हैं Cough Syrup के साइड इफेक्ट्स, इन 6 घरेलू नुस्खों से मिलेगी खांसी से राहत...
यहां बताए जा रहे नुस्खों को अपनाकर आप बिना कफ सिरप के भी अपनी खांसी से राहत पा सकते हैं और अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं.
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बारिश में चाट-पकौड़ी से ज्यादा स्वादिष्ट लगेंगी ये 6 चीजें, सर्दी-जुकाम को रखेंगी तड़ी पार
Foods to eat in monsoon to avoid cold flu : आज के इस लेख में हम आपको ऐसे 5 फूडस के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करेंगे.
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हड्डियों से लेकर मांसपेशियों तक बच्चों के विकास के लिए दूध है बेहद जरूरी
दूध से बने पदार्थ भी प्रोटीन और कैल्शियम की पूर्ति को पूरा करते हैं. दूध की बजाय पनीर, छेना, और दही का सेवन किया जा सकता है. बच्चों के लिए दही और सब्जियों के साथ रायता और पनीर के पराठे भी बनाए जा सकते हैं.
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नवरात्रि में इस DIY फेस पैक से पाएं इंस्टैंट निखार, पार्लर जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
आज हम आपको एक ऐसे DIY (Do It Yourself) फेस पैक के बारे में बताएंगे, जिसे आप नवरात्रि में ट्राई कर सकती हैं और पा सकती हैं इंस्टैंट निखार.
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कमजोरी और थकान का दुश्मन है ये देसी नुस्खा, Baba Ramdev ने बताया महाबलशाली फार्मूला
Home Remedy For Weakness: बाबा रामदेव का यह आयुर्वेदिक फार्मूला उन लोगों के लिए बेहद उपयोगी है जो कमजोरी, थकान या सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं. बड़ का दूध इस एक चीज के साथ मिलाकर लेने से सेहत के लिए कमाल कर सकता है.
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सेहत का खजाना चिया सीड्स, पर दूध संग खाने से पहले जान लें 5 कड़वे सच, कहीं बाद में पछताना न पड़े!
Health tips : आइए जानते हैं चिया सीड्स का और दूध का कॉम्बिनेशन कब आपके लिए 5 मुश्किलें खड़ी कर सकता है...
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