Metabolism And Weight

• 

  मोटापे से परेशान लोगों के लिए मेटाबोलिक, बैरिएट्रिक सर्जरी सुरक्षित, शोध में हुआ खुलासा

  यह सर्जरी मुख्य रूप से 35 या उससे ज्यादा बीएमआई वाले लोगों में की जाती है. वजन के कारण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों को यह सर्जरी करवाने की जरूरत पड़ती है.

• 

  सुबह खाली पेट शहद में 2 चुटकी दालचीनी मिलाकर करें सेवन, क्या आप जानते हैं किन रोगों से मिलती है राहत?

  Cinnamon With Honey Benefits: अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का शहद और दालचीनी का मिश्रण एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है. अगर इसे सही मात्रा और तरीके से उपयोग किया जाए, तो यह अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. यहां इसके गजब के फायदों के बारे में जानिए.

• 

  रोज 1 घंटा तेज चलने से वजन तेजी से कम होता है? ये करेंगे तो तोंद गायब होने लगेगी

  Benefits of Brisk Walking: तेजी से वजन घटाने के लिए घरेलू उपाय क्या हैं? बहुत लोग मानते हैं कि अगर आप रोज 1 घंटा तेज चलने की आदत डालें, तो न सिर्फ आपका वजन कम होगा, बल्कि तोंद भी गायब होने लगेगी.

• 

  क्या खजूर वजन घटाने में मदद कर सकते हैं? जानिए 4 कारण क्यों आपको खजूर खाने चाहिए

  खजूर भूख को कंट्रोल करके अनहेल्दी खाने से भी बचाते हैं. संतुलित डाइट और व्यायाम के साथ खजूर का सही उपयोग वजन घटाने की प्रक्रिया को बेहतर बना सकता है.

• 

  क्या आपको पता है कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या होता है? फायदे और नुकसान जान लीजिए

  Cold Water Bathing: ठंडे पानी से नहाने को लेकर लोगों को मत अलग-अलग हो सकते हैं. कोई कहता है ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए, कोई कहता है ठंडा पानी से नहाने के फायदे कमाल के हैं. क्या आप जानते हैं कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.

• 

  क्या आप जानते हैं सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान? कब और कितना पिएं, जानिए

  Is Drinking Hot Water Good In Winter?: यहां हम सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे संभावित नुकसान और इसका सही समय व मात्रा के बारे में बता रहे हैं.

• 

  एक महीने तक लगातार सुबह खाली पेट पपीता खाने से क्या होता है? क्या आप जानते हैं ये रहस्यमयी बातें

  Papaya On Empty Stomach Benefits: क्या आप जानते हैं कि रोज पपीता खाने से क्या फायदे होते हैं? नियमित रूप से पपीता खाने से आपको कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं यहां जानिए.

• 

  बिना खाना छोड़े 101 किलों की इस लड़की ने कम किया 41 किलो वजन, शेयर किया अपना वेट लॉस सीक्रेट

  Weight Loss: लखनऊ के सीतपुर में रहने वाली कोपल अग्रवाल ने अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है. जिसमें उन्होंने बताया है कि कैसे बिना खाना छोड़े और जिम में घंटों एक्सरसाइज किए बिना वेट लॉस किया है.

• 

  Breakfast Importance: बार-बार ब्रेकफास्ट छोड़ने से लग सकती हैं ये बीमारियां? जानिए क्या कहती है रिसर्च

  Skipping Breakfast Side Effects: पूरे दिन ऊर्जावन रहने के लिए ब्रेकफास्ट को जरूरी माना गया है लेकिन नए रिसर्च में इसे दिन भर के सबसे अहम मील का दर्जा नहीं दिया गया है. हालांकि ये भी कहा जाता है कि रेगुलर ब्रेकफास्ट स्किप करने से कई बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है.

• 

  शरीर की चर्बी गलानी है तो पहले मजबूत करें मेटाबॉलिज्म, बिना इसके नहीं कम होगा वजन, यहां जानिए बूस्ट करने का तरीका

  Weight loss tip : अपने वजन घटाने के लक्ष्य को पूरा करने के लिए अपने मेटाबॉलिज्म को समझना और उसे अनुकूल करना जरूरी है. ऐसे में यहां पर कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जिससे आप मेटाबॉलिज्म बूस्ट कर सकते हैं. 

• 

  क्या आप जानते हैं कॉफी को बिना शुगर के पीने से क्या होता है? यहां जानिए शरीर को मिलने वाले 8 लाभ

  Drink Coffee Without Sugar: कॉफी को बिना शुगर के पीना न केवल स्वाद में एक अनूठा अनुभव देता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से लाभकारी है. यह वजन घटाने में मदद करता है, ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है, मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है और ब्रेन फंक्शनिंग को बढ़ाता है.

• 

  गुड और बैड फैट को लेकर होते हैं कन्फ्यूज, तो फिटनेस कोच से जानिए क्या खाने से गायब होगा बॉडी फैट

  Good Fats vs Bad Fats: इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट पोस्ट में लाइफस्टाइल फिटनेस कोच ने ब्राउन फैट और व्हाइट फैट के बीच के अंतर बताया और बताया है कि व्हाइट फैट को बर्न के लिए ब्राउन फैट की शक्ति का उपयोग कैसे किया जाए.

• 

  102 किलो की लड़की ने घटाया 38 किलो वजन, जानें कैसे और क्या खाती थी

  Weight Loss: 102 किलो की लड़की ने इस खास तरीके की डाइट से घटाया 38 किलो वजन. जानिए क्या खाती थीं और क्या खाना किया शुरू.

• 

  उम्र बढ़ने के साथ इन 3 कारणों से लगते हैं बहुत बूढ़े और मोटे, मेटाबॉलिज्म से जुड़ी हैं सारी कड़ियां

  Weight Loss: उम्र के साथ आपका मेटाबोलिज्म स्लो हो जाता है. 20 साल की आयु के बाद, जिस दर से हम भोजन पचाते हैं उसमें 10 प्रतिशत की गिरावट आती है.

• 

  पतला होने के लिए चावल छोड़ना बेहतर है या तेल, जानिए आखिर एक्सपर्ट ने क्या दिए सुझाव

  पतले होने के लिए डाइट सोच रहे हैं तो एक्सपर्ट से जानिए चावल या तेल क्या छोड़ना होगा बेहतर. इससे आपका वजन तेजी से होगा कम.