Mental Stress
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मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के योग ब्रेक कार्यक्रम से बड़े पैमाने पर सरकारी कर्मचारियों को मिला लाभ
वाई-ब्रेक पाठ्यक्रम आईजीओटी कर्मयोगी भारत प्लेटफॉर्म पर बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले कार्यक्रम के रूप में उभरा है, जिसमें अब तक 868,094 से ज्यादा सरकारी अधिकारियों ने पाठ्यक्रम पूरा किया है, जो कामकाजी पेशेवरों के बीच इसकी लोकप्रियता और स्वास्थ्य लाभों को दर्शाता है.
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प्रेग्नेंसी के दौरान और बाद नींद में सुधार कर सकती है कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी : स्टडी
ब्रिटिश कोलंबिया ओकानागन विश्वविद्यालय और कैलगरी विश्वविद्यालय के वैंकूवर परिसर की टीम ने दिखाया कि सीबीटीआई गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा का कारण बनने वाले विचार व्यवहार और नींद के पैटर्न का पता लगा सकता है.
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क्या आपको पता है कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या होता है? फायदे और नुकसान जान लीजिए
Cold Water Bathing: ठंडे पानी से नहाने को लेकर लोगों को मत अलग-अलग हो सकते हैं. कोई कहता है ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए, कोई कहता है ठंडा पानी से नहाने के फायदे कमाल के हैं. क्या आप जानते हैं कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज
Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.
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ब्रेन को तेज बनाता है यह एक योगासन, याद्दाश्त तेज करने में भी मददगार, क्या आप जानते हैं?
Yoga For Brain Power: योग के अनेक आसन हैं जो दिमाग को तेज करने और याद्दाश्त को सुधारने में मददगार साबित होते हैं. इनमें से एक प्रभावशाली योगासन है "शीर्षासन".
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World Mental Health Day 2024: कहीं आपका बच्चा भी तो नहीं हो रहा तनाव का शिकार, ऐसे चलेगा पता
Signs Of Stress In Children: मानसिक स्वास्थ्य दिवस के दिन जानिए किस तरह बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य का रखा जा सकता है ख्याल. कम उम्र में तनाव होने के ये होते हैं लक्षण.
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अच्छी मेंटल हेल्थ और स्ट्रेस फ्री रहने के लिए फॉलो करें ये 9 टिप्स, एंजायटी, डिप्रेशन से मिलेगा छुटकारा
World Mental Health Day 2024: यहां हम आपको कुछ सरल डेली एक्टिविटीज के जरिए अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए टिप्स शेयर कर रहे हैं, जिनको आप अपना सकते हैं.
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World Mental Health Day 2024: वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे की थीम, महत्व और तनाव को कम करने के लिए कारगर टिप्स
World Mental Health Day: इस लेख में इस दिन की थीम और महत्व के बारे में बताया गया है. हम आपके स्ट्रेस लेवल को कम करने में मदद करने के लिए टिप्स बता रहे हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं.
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Work Stress: काम का स्ट्रेस फैमिली लाइफ पर डाल रहा है बुरा असर, इन टिप्स को करें फॉलो और वर्क स्ट्रेस से रहें दूर
ऑफिस में काम करना तो आसान है लेकिन वर्क स्ट्रेस को झेल पाना सब के लिए आसान नहीं होता. ये स्ट्रेस जब घर पहुंचता है तो फैमिली लाइफ को भी डिस्टर्ब करता है. इससे बचना है तो कुछ बातों पर गौर करें.
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'वर्क प्रेशर' से मौत! कॉर्पोरेट वर्ल्ड के लिए वेक-अप कॉल, पुणे की घटना से 'मेंटल स्ट्रेस' पर फिर शुरू हुई बहस
मनोचिकित्सकों ने 'कॉर्पोरेट वर्क कल्चर' में बदलाव की मांग की है. उनका कहना है कि काम की जगह पर तनाव इस कदर बढ़ रहा है कि उन्हें रोज़ क़रीब 25% ऐसे मरीज़ दिख रहे हैं जो काम के दबाव से मानसिक तनाव झेल रहे हैं.
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काम के दबाव से कर्मचारी की मौत! क्या ये संभव है, कैसे हेंडल करें वर्क प्रेशर?
वर्क प्रेशर या उससे होने वाले स्ट्रेस को हम कैसे माप सकते हैं? कब हमें इसके बारे में सतर्क और सावधान होने की जरूरत है और सबसे अहम कि हम इन हालातों से कैसे निपट सकते हैं?
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पुणे में 26 साल की CA की मौत वर्कप्लेस स्ट्रेस पर खड़े करती है सवाल, कैसे पता करें कि आपको तनाव हो रह है? जानें शुरुआती संकेत
Workplace Stress: यह घटना न केवल एक व्यक्तिगत त्रासदी है, बल्कि एक व्यापक मुद्दे की ओर भी संकेत करती है, जिससे आज के तेज-तर्रार कॉर्पोरेट एनवायरमेंट में कई प्रोफेशनल्स जूझ रहे हैं. सवाल यह है कि क्या वर्कप्लेस स्ट्रेस को मापा जा सकता है और क्या इसके शुरुआती चेतावनी संकेतों की पहचान कर इसे रोकने के लिए कुछ किया जा सकता है?
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काम के बोझ ने ली 26 साल की बेटी की जान, मां का बॉस के नाम लेटर पढ़ पसीज जाएगा कलेजा, पढ़ें कैसे कम करें वर्कलोड
अर्न्स्ट एंड यंग इंडिया (Ernst & Young India) ने एक बयान जारी करते हुए कहा कि वह कर्मचारी की मौत से बेहद दुखी है और परिवार के कॉरेस्पोंडेंस को "बहुत गंभीरता और विनम्रता" के साथ ले रहा है.
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क्या आपके बच्चों को पड़ गई है रील्स और शार्ट्स देखने की लत, तो ऐसे छुड़ाएं इसका एडिक्शेन
Parenting tips : हम यहां पर आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं जिससे आप अपने बच्चे की रील्स और शार्ट्स देकने की लत छुड़ा सकते हैं, तो आइए जानते हैं उन टिप्स के बारे में...
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शिक्षा और करियर को लेकर 67 प्रतिशत छात्र मानसिक दबाव में, 85 फीसदी नहीं मांगते मदद : सर्वे
आत्महत्याओं के बढ़ते मामले देखकर अब मुंबई के स्कूल कॉलेज अलर्ट मोड पर हैं. कॉलेजों में हुए एक सर्वे में पता चला है कि 67 प्रतिशत युवा शिक्षा और करियर के दबाव में हैं. इसको लेकर एक कॉलेज में छात्रों की ही एक ऐसी टीम बनाई जा रही है जो मानसिक तनाव से गुजर रहे छात्रों को ढूंढे, संस्थान को अलर्ट करे और फौरन उन्हें मदद पहुंचाए.
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शिक्षा और करियर को लेकर 67 प्रतिशत छात्र मानसिक दबाव में, 85 फीसदी नहीं मांगते मदद : सर्वे
आत्महत्याओं के बढ़ते मामले देखकर अब मुंबई के स्कूल कॉलेज अलर्ट मोड पर हैं. कॉलेजों में हुए एक सर्वे में पता चला है कि 67 प्रतिशत युवा शिक्षा और करियर के दबाव में हैं. इसको लेकर एक कॉलेज में छात्रों की ही एक ऐसी टीम बनाई जा रही है जो मानसिक तनाव से गुजर रहे छात्रों को ढूंढे, संस्थान को अलर्ट करे और फौरन उन्हें मदद पहुंचाए.
