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100 साल जीने के लिए डॉक्टर Ravi K Gupta खाते हैं ये 4 चीजें, बीमारियों को दूर रखते हैं ये फूड्स
Foods To Stay Young: शरीर को जवान बनाए रखने के लिए खानपान किस तरह का होना चाहिए यह बता रहे हैं डॉक्टर रवि के गुप्ता. डॉक्टर ने बताया कौनसे हैं ये फूड्स जो एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होते हैं.
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गाय, भैंस के दूध से ज्यादा पौष्टिक और फायदेमंद क्यों माना जाता है बकरी का दूध, यहां जानिए
Goat Milk Health Benefits: आयुर्वेद में इसे एक औषधीय पेय के रूप में देखा जाता है, जो शरीर को अंदर से पोषण देता है. आइए जानते हैं कि बकरी का दूध क्यों इतना खास और लाभकारी माना जाता है.
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रात को दूध में उबालकर पिएं ये 3 चीजें, नींद आएगी अच्छी, अगली सुबह पूरा पेट होगा साफ
Pet Ki Gandagi Kaise Saaf Kare: दूध के साथ ये चीजें शरीर को आराम देती हैं, मेटाबोलिज्म सुधारता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. आइए जानते हैं कि इन तीन चीजों को दूध में मिलाने से क्या फायदे हो सकते हैं!
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काकासन से घटाएं चर्बी, पेट की गंदगी करें साफ, लिवर-किडनी भी होंगे दुरुस्त, जानें अभ्यास का सही तरीका
Kakasana Health Benefits: योग में कई ऐसे आसन हैं जो कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. इन्हीं में से एक है 'काकासन', इसे 'क्रो पोज' भी कहते हैं.
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चेहरे पर चंदन के साथ इन चीजों को मिलाकर लगाने से टैनिंग होगी साफ, ग्लो देख खुश हो जाएंगे आप
Tanning Removal Face Pack: इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप बिना किसी केमिकल के त्वचा की टैनिंग को दूर कर सकते हैं. नियमित इस्तेमाल से आपकी स्किन साफ, हेल्दी और दमकती रहेगी.
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50 साल से कम उम्र में बढ़ रहे कैंसर के मामले, जान लीजिए इसके लक्षण ताकि समय रहते हो सके बचाव
Early Symptoms of Cancer: आजकल 50 साल से कम उम्र के लोगों में कैंसर के मामले बढ़ते जा रहे हैं. खासकर ब्रेस्ट कैंसर, लिंफोमा और कोलन (आंत) कैंसर के मामलों में ज्यादा बढ़ोतरी देखी जा रही है. इसके अलावा, कुछ और कैंसर जैसे टेस्टिकुलर, किडनी और पैंक्रियाज कैंसर के मामले भी बढ़ रहे हैं
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डॉक्टर ने बताया Heat Exhaustion से कैसे करें खुद का बचाव, जानिए इसके लक्षण और कारण
Heat Exhaustion: गर्मियों में अक्सर लोग बेहोश हो जाते हैं और ऐसा गर्मी से होने वाली थकावट यानी (Heat Exhaustion) के कारण होता है, ऐसे में आइए जानते हैं इसके बारे में और किस लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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High Blood Pressure को कंट्रोल करने में मदद करेगा वज्रासन, जानिए इसे करने का सही तरीका और लाभ
Vajrasana Yoga: वज्रासन एक ऐसा योगासन है जिसे कोई भी व्यक्ति आसानी से कर सकता है. यह दिखने में जितना सरल है, इसके फायदे उतने ही गहरे और असरदार होते हैं. आइए जानते हैं वज्रासन करने के फायदे.
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आप भी पहनते हैं कॉन्टैक्ट लेंस तो जान लीजिए गर्मियों में इनको इस्तेमाल करने का सही तरीका
Contact Lenses Care In Summer: गर्मी में आंखों की देखभाल में लापरवाही आपकी नजर के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. सही सफाई, धूप से बचाव और समय-समय पर आंखों को आराम देना जरूरी है.
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डिप्रेशन का फौरन करा लें इलाज वरना हो सकते हैं डिमेंशिया जैसी बीमारी के शिकार
Depression Cause Dementia: एक अध्ययन के अनुसार, डिप्रेशन होने से दिमाग की बीमारी डिमेंशिया होने का खतरा बढ़ जाता है. यह खतरा मध्य उम्र के साथ-साथ 50 साल या उससे अधिक उम्र के लोगों में भी देखा गया है.
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रोजाना 10000 कदम चलने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट अंजली मुखर्जी ने बताया कैसा पड़ता है हेल्थ पर असर
How Many Steps Should I Walk Daily: क्या आपने भी हर रोज 10,000 कदम चलने से होने वाले फायदों और ट्रेंड के बारे में सुना है अगर हां तो आइए जानते हैं एक्सपर्ट से इसका शरीर पर पड़ता है कैसा असर.
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स्मोकिंग पर फ्रांस सरकार का कड़ा रुख, 1 जुलाई से इन जगहों पर नहीं कर पाएंगे स्मोकिंग वरना लगेगा तगड़ा जुर्माना
फ्रांस की स्वास्थ्य और परिवार मंत्री कैथरीन वौट्रिन (Catherine Vautrin) ने गुरुवार को घोषणा की कि फ्रांस उन सभी खुली जगह पर स्मोकिंग करने पर बैन लगाएगा, जहां बच्चे जा सकते हैं इन जगहों में समुद्र तट, पार्क और बस स्टॉप शामिल हैं.
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साइटिका हो या पथरी, कई समस्याओं से राहत दिलाएगा भुजंगासन, जानें इसे करने का सही तरीका और फायदे
Bhujangasana Benefits: योग में शरीर को मजबूत और लचीला बनाए रखने के लिए योगासनों का अहम स्थान है. इन्हीं योगासनों में एक है- भुजंगासन, जिसे अंग्रेज़ी में 'कोबरा पोज' कहा जाता है.
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डायबिटीज के मरीज किशमिश खा सकते हैं या नही? जानिए कैसे और कितनी मात्रा में करना चाहिए सेवन
Raisins in Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में सवाल उठता है कि क्या शुगर के मरीज किशमिश का सेवन कर सकते हैं या नही?
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Long Covid: आपका बच्चा भी तो नहीं है लॉन्ग-कोविड से पीड़ित, जानिए इसके लक्षण कैसे दिखते हैं
Covid: कोविड-19 के मामले फिर से बढ़ रहे हैं. इस बीच, एक नए अध्ययन से पता चला है कि लगभग 15 प्रतिशत बच्चे लॉन्ग कोविड से पीड़ित हैं.
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रात को दूध में उबालकर पिएं ये 3 चीजें, नींद आएगी अच्छी, अगली सुबह पूरा पेट होगा साफ
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50 साल से कम उम्र में बढ़ रहे कैंसर के मामले, जान लीजिए इसके लक्षण ताकि समय रहते हो सके बचाव
Early Symptoms of Cancer: आजकल 50 साल से कम उम्र के लोगों में कैंसर के मामले बढ़ते जा रहे हैं. खासकर ब्रेस्ट कैंसर, लिंफोमा और कोलन (आंत) कैंसर के मामलों में ज्यादा बढ़ोतरी देखी जा रही है. इसके अलावा, कुछ और कैंसर जैसे टेस्टिकुलर, किडनी और पैंक्रियाज कैंसर के मामले भी बढ़ रहे हैं
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डॉक्टर ने बताया Heat Exhaustion से कैसे करें खुद का बचाव, जानिए इसके लक्षण और कारण
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High Blood Pressure को कंट्रोल करने में मदद करेगा वज्रासन, जानिए इसे करने का सही तरीका और लाभ
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