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अधूरी नींद बढ़ाती है इन गंभीर बीमारियों का खतरा, नई स्टडी में कम सोने वालों के लिए चेतावनी
Sleep Deprivation Health Risks: हाल ही में हेल्थ डेटा साइंस जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि नींद की मात्रा से ज्यादा नींद की नियमितता और क्वालिटी सेहत के लिए जरूरी है.
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बुढ़ापे में जरूर लेने चाहिए ये 5 विटामिन्स, डॉक्टर ने बताया कभी नहीं होगी जोड़ों में दर्द की शिकायत
Which vitamin is best for old age: मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने 6 ऐसे विटामिन्स बताए हैं, जिन्हें 60 की उम्र के बाद डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे इन विटामिन्स के कुछ नेचुरल सोर्स-
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क्या दूध वाकई एक कंप्लीट फूड है या सालों से भ्रम में जी रहे हैं हम? जानें क्या कहती है साइंस
Is Milk Good Or Bad For Health: क्या वाकई दूध आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है, या ये सिर्फ एक सोशल मीडिया मिथ है? फेमस न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर अपनी नई किताब में इन मिथ्स के बारे में बताती हैं.
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World Hepatitis Day: हेपेटाइटिस लिवर डिजीज की कौन सी स्टेज है? डॉक्टर ने बताया कब सचेत हो जाना चाहिए, जानिए
World Hepatitis Day 2025: फैटी लिवर को हल्के में न लें. यह लिवर डिजीज का पहला संकेत हो सकता है. अगर समय रहते सावधानी बरती जाए तो गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है.
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बढ़ा हुआ शुगर हार्ट के लिए कितना खतरनाक? कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया किन बातों का रखें ध्यान
High Sugar Heart Risk: बढ़ा हुआ शुगर सिर्फ डायबिटीज तक सीमित नहीं है, यह दिल की बीमारियों की जड़ भी बन सकता है. इसलिए समय रहते ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरूरी है.
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क्या चीनी ज्यादा खाने से स्किन खराब होती है? पढ़ें शुगर से होनी वाली 5 स्वास्थ्य समस्याएं
Sugar Effects On Skin: क्या आप जानते हैं कि ज्यादा चीनी खाने से त्वचा बेजान, ढीली और उम्र से पहले बूढ़ी नजर आने लगती है? इस लेख में जानिए कि चीनी किस तरह आपकी त्वचा को प्रभावित करती है और इससे जुड़ी 5 प्रमुख स्वास्थ्य समस्याएं कौन-सी हैं.
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पैरों में अक्सर सूजन आना किस बीमारी का है संकेत? जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान
Pairo Me Sujan Aane Ka Karan: यहां आज हम आपको बता रहे हैं कि किन बीमारियों में पैरों में सूजन आ सकती है और इसे कैसे कम किया जा सकता है.
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क्या है मायोसाइटिस डिजीज, जिसके लिए सामंथा प्रभु सोशल मीडिया पर हुईं ट्रोल, फिर खुद सामने आकर बताया सच...
सामंथा प्रभु (Samantha Prabhu) ने हाल ही में एक इंटरव्यू में हसल कल्चर के बारे में भी बात की. उन्होंने खुलासा किया कि वे अपनी बीमारी के बारे में बात नहीं करना चाहती थीं. बाद में वो ट्रोल हुईं और उन्हें सिम्पेथी क्वीन बुलाया गया.
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Diabetes Cause in India: भारत में तेजी से बढ़ रहा है डायबिटीज, ICMR की रिपोर्ट में हुए हैरान कर देने वाले खुलासे
Diabetes Cause in India: एक नए क्लिनिकल परीक्षण ने भारत को दुनिया की डायबिटीज केपिटल बनाने के लिए कुछ फूड आइटम्स को जिम्मेदार बताया गया है. इन फूड आइटम्स में केक, चिप्स, कुकीज, क्रैकर्स, फ्राइड फूड्स, मेयोनीज जैसे अल्ट्रा प्रोसेस्ड फू़ड शामिल हैं.
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इन्फ्लेमेशन का कारण बन सकती हैं डायबिटीज, हार्ट और मोटापा जैसी बीमारियां
Inflammation Diseases: डॉ. तनेजा का कहना है कि पुराना तनाव भी इन्फ्लेमेशन का कारण बन सकता है. उन्होंने इससे बचने के लिए ध्यान और रिलैक्सेशन जैसे उपाय अपनाने की सलाह दी.
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सर्दियों में ये 7 चीजें शरीर की सूजन को करती हैं तुरंत गायब, बस फॉलो करें ये टिप्स और ट्रिक्स
Body Inflammation: सर्दियों में सूजन को कम करने के लिए यहां हम कुछ कमाल के उपाय बताए रहे हैं, जिनसे आप हेल्प ले सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं.
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शरीर से सूजन और दर्द को गायब कर देती है Anti-inflammation Diet, एंटी इंफ्लेमेटरी फूड्स की लिस्ट, क्या खाएं, क्या नहीं
What is Anti Inflammatory Diet: एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार में भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन, नट्स, बीज और हेल्दी फैट शामिल होते हैं.
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बॉडी में Swelling बन सकती है कई बीमारियों का कारण, जानिए सूजन कम करने के नेचुरल उपाय
How to Reduce Inflammation: क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन डायबिटीज, हार्ट डिजीज और ऑटो इम्यून डिसऑर्डर जैसी सेहत (Health) को नुकसान पहुंचाने वाली बीमारियों का मुख्य कारण बन सकता है.
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Inflammation Causes: इन 5 कारणों से होती है शरीर में सूजन, न्यूट्रिशनिष्ट से जानें आसान भाषा में
Causes Of Inflammation: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने सूजन के कारणों के बारे में विस्तार से बताया है. अगर आप भी किसी तरह की सूजन से पीड़ित हैं तो जानिए वे किस वजह से हो सकती है.
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Swelling: सर्दियों में हाथ, पैरों और चेहरे की सूजन को घटाने के लिए इन इंफ्लेमेटरी फूड्स को करें डाइट में शामिल
How To Reduce Swelling: सूजन को कम करने वाले फूड्स से भरपूर एक एंटी इंफ्लेमेटरी डाइट के दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ हैं. यहां कुछ एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स हैं जो इस सर्दी में आपके लिए कारगर हो सकते हैं.
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अधूरी नींद बढ़ाती है इन गंभीर बीमारियों का खतरा, नई स्टडी में कम सोने वालों के लिए चेतावनी
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How to Reduce Inflammation: क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन डायबिटीज, हार्ट डिजीज और ऑटो इम्यून डिसऑर्डर जैसी सेहत (Health) को नुकसान पहुंचाने वाली बीमारियों का मुख्य कारण बन सकता है.
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