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AIIMS की सीनियर डायटीशियन ने बताया वजन पर काबू पाने का तरीका, क्या खाएं और क्या नहीं, जानिए 6 कारगर टिप्स
Weight Loss Tips: उन्होंने वीडियो में कहा है कि मोटापा एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है, जिसे कंट्रोल करने के लिए हमें कुछ बातों का ध्यान रखना होगा. आइए जानते हैं उन्होंने मोटापा घटाने और फिट रहने के लिए क्या टिप्स बताए.
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ईरान और इजरायल युद्ध हुआ खत्म, जानें 12 दिन में किसको कितना नुकसान
Israel Iran Ceasefire: इन 12 दिनों की लड़ाई में ईरान को इजरायल के मुकाबले भारी नुकसान हुआ है. न सिर्फ उसकी परमाणु परियोजनाएं प्रभावित हुईं बल्कि जान-माल का भी भारी नुकसान हुआ है. इजरायल को भी नुकसान झेलना पड़ा, लेकिन वह काफी हद तक सीमित और नागरिक स्तर पर रहा.
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ईरान की होर्मुज जलडमरूमध्य में तेल गलियारा बंद करने की योजना: रिपोर्ट, समझिए इसके मायने
विश्लेषकों ने कहा कि दुनिया की सबसे बड़ी ऊर्जा आपूर्ति में बढ़ते तनाव का कीमतों पर निकट अवधि में प्रभाव पड़ेगा, तेल की कीमतें 80 डॉलर प्रति बैरल तक बढ़ने की संभावना है.
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एक नन्हे परिंदे की आखिरी विदाई ने तोड़ दिया दिल, टूटे दिल से Reddit पर लिखा दर्द भरा पैगाम
Emotional Viral Story: सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म रेडिट पर इन दिनों एक इमोशनल पोस्ट वायरल हो रही है, जिसे देखने के बाद लोग भावुक होने के साथ-साथ अपना दर्द भी बयां कर रहे हैं.
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पुरुषों और महिलाओं में बढ़ते गंजेपन के कारण दिल्ली-एनसीआर में करोड़ों की हुई हेयर पैच इंडस्ट्री
Hair wigs business in delhi and ncr : पिछले कुछ सालों में लोगों में गंजेपन की समस्या तेजी से बढ़ी है और इसी के साथ बढ़ा है नकली हेयर का करोबार. जी हां, दिल्ली व एनसीआर में तेजी से हेयर पैच और हेयर एक्सटेंशन का बिजनेस फैला है. चलिए जानते हैं इसके पीछे क्या खास वजह है.
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'लैम्बॉर्गिनी उरूस खरीदने वाला मैं पहला भारतीय नहीं हूं'- राम कपूर
पिछले कुछ दिनों से अभिनेता राम कपूर अपनी नई कार को लेकर खबरों में बने हुए हैं. यह कार है – लैम्बॉर्गिनी उरूस. कुछ रिपोर्टों में कहा गया कि वह इस कार को खरीदने वाले पहले भारतीय हैं.
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क्या वाकई फायदेमंद है इंटरमिटेंट फास्टिंग? नई रिसर्च ने खोले चौंकाने वाले राज, सोशल मीडिया पर मची खलबली
Weight Loss Study 2025: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल खूब ट्रेंड में है, लेकिन क्या ये पारंपरिक डाइटिंग जितना कारगर है? इस सवाल का जवाब हाल ही में प्रकाशित एक बड़ी स्टडी में मिला है.
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एक बाल से करें टेस्ट और जानिए कौन-सा तेल लगाना है सही, विदेशों में हिट है यह Hair Test
Hair Oil Test: हर किसी के बाल अलग होते हैं. किसी के पतले, किसी के घुंघराले, किसी के रूखे तो किसी के ऑइली. ऐसे में अगर सही तेल न लगाया जाए तो नुकसान पहुंच सकता है. इसके लिए इंस्टाग्राम पर 'हेयर-वॉटर टेस्ट' बताया गया है, जो कारगर हो सकता है.
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डॉक्टर ने बताया क्या खाने से बढ़ता है वजन, मोटापा कम करने के लिए कैसी होनी चाहिए हमारी डाइट
Weight Loss Diet: डॉ अतुल ने कहा कि एक तो इंडियन डाइट कार्ब बेस्ड डाइट है. हम ज्यादातर कार्ब्स खाते हैं, ओवरकुक करते हैं और खाने में मिर्च मसाले तेल घी का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं.
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योगा इंटरनैशनल डे पर ये 5 आसन जरूर करें, थकान होगी दूर, हमेशा रहेंगे फ्रेश
Yoga for Weight Loss and Memory: योगासन से शरीर स्ट्रॉन्ग, माइंड फोकस्ड और शांत बनता है. अगर आप भी वजन कम और माइंड को तेज करना चाहते हैं, तो 5 आसन से बेहतर शुरुआत कर सकते हैं. ये आसन बॉडी को शेप में लाने और माइंड को शार्प बनाने में हेल्पफुल होते हैं.
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लड़के सूखे-बेजान बालों को यूं मिनटों में बनाएं हेल्दी, ये 5 हेयर केयर तरीके बन जाएंगे गेमचेंजर
बदलते मौसम में सिर्फ स्किन ही नहीं, बालों को भी खास देखभाल की जरूरत होती हैं. खासतौर पर जब बाल रूखे और बेजान होने लगेंगे. पुरुषों यहां जानिए कुछ आसान लेकिन असरदार टिप्स, जो बालों को ड्रायनेस से बचाने में आपकी मदद करेंगे.
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अब कम होगा आपका वजन, 2000 रुपए में आ रहे हैं ये Weighing Scale, BMI, बॉडी फैट की भी देंगे जानकारी
Digital Weighing Scale: अब सिर्फ वजन मापने तक सीमित नहीं हैं. ये बीएमआई, बॉडी फैट, मसल मास और वाटर लेवल जैसी कई बॉडी मैट्रिक्स को ट्रैक कर सकते हैं. स्मार्ट Scale आपके फोन से सिंक होकर डेटा एनालिसिस में मदद करते हैं, जिससे आप अपनी हेल्थ प्रोग्रेस को बेहतर तरीके से समझ सकते हैं.
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300 करोड़ के बजट वाली दिवाली पर आई इस फिल्म का निकला था दिवाला, सिनेमाघर हुए वीरान, सुपरस्टार को मांगनी पड़ी थी माफी
हिंदी सिनेमा के तीन सबसे बड़े सुपरस्टार. बॉलीवुड का सबसे बड़ा प्रोडक्शन हाउस. 300 करोड़ रुपये का बजट. पहले दिन 52 करोड़ रुपये की बम्पर ओपनिंग. फिर दिवाली जैसे त्योहार पर रिलीज होने के बावजूद इस फिल्म का बॉक्स ऑफिस पर दीवाला निकल गया.
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क्रिस्पी, टेस्टी, ऑयली फ्री खाना अब बनेगा मिनटों में, Flipkart ने दे दिया Air Fryers पर बंपर डिस्काउंट
Best air fryers: आज के दौर में हमारा लाइफस्टाइल काफी बिजी हो चला है. हम अच्छा खाना तो चाहते हैं, पर उसके लिए हमारे पास समय नहीं है. हेल्थ को लेकर सजग हो रहे आज के दौर के लोग खाने को हेल्दी बनाने के नए-नए तरीके खोजते रहते हैं. ऐसे में एयर फ्रायर आपकी मदद कर सकता है, जो ज्यादा ऑयल यूज किए बिना क्रिस्पी और टेस्टी खाना हमें देता है.
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भारत से पंगा लेने के बाद टूटी पाकिस्तान की कमर! कर्ज के लिए फैला रहा हाथ ; जानिए कितना हुआ नुकसान
भारत और पाकिस्तान के बीच जारी तनाव में फिलहाल एक विराम है, लेकिन पाकिस्तान को हो रहे नुकसान में कोई रुकावट नहीं आई है. बताया जा रहा है कि तीन दिनों तक चले संघर्ष में पाकिस्तान को करीब 33,952 करोड़ रुपये का नुकसान हो गया है.
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AIIMS की सीनियर डायटीशियन ने बताया वजन पर काबू पाने का तरीका, क्या खाएं और क्या नहीं, जानिए 6 कारगर टिप्स
Weight Loss Tips: उन्होंने वीडियो में कहा है कि मोटापा एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है, जिसे कंट्रोल करने के लिए हमें कुछ बातों का ध्यान रखना होगा. आइए जानते हैं उन्होंने मोटापा घटाने और फिट रहने के लिए क्या टिप्स बताए.
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ईरान और इजरायल युद्ध हुआ खत्म, जानें 12 दिन में किसको कितना नुकसान
Israel Iran Ceasefire: इन 12 दिनों की लड़ाई में ईरान को इजरायल के मुकाबले भारी नुकसान हुआ है. न सिर्फ उसकी परमाणु परियोजनाएं प्रभावित हुईं बल्कि जान-माल का भी भारी नुकसान हुआ है. इजरायल को भी नुकसान झेलना पड़ा, लेकिन वह काफी हद तक सीमित और नागरिक स्तर पर रहा.
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ईरान की होर्मुज जलडमरूमध्य में तेल गलियारा बंद करने की योजना: रिपोर्ट, समझिए इसके मायने
विश्लेषकों ने कहा कि दुनिया की सबसे बड़ी ऊर्जा आपूर्ति में बढ़ते तनाव का कीमतों पर निकट अवधि में प्रभाव पड़ेगा, तेल की कीमतें 80 डॉलर प्रति बैरल तक बढ़ने की संभावना है.
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एक नन्हे परिंदे की आखिरी विदाई ने तोड़ दिया दिल, टूटे दिल से Reddit पर लिखा दर्द भरा पैगाम
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पुरुषों और महिलाओं में बढ़ते गंजेपन के कारण दिल्ली-एनसीआर में करोड़ों की हुई हेयर पैच इंडस्ट्री
Hair wigs business in delhi and ncr : पिछले कुछ सालों में लोगों में गंजेपन की समस्या तेजी से बढ़ी है और इसी के साथ बढ़ा है नकली हेयर का करोबार. जी हां, दिल्ली व एनसीआर में तेजी से हेयर पैच और हेयर एक्सटेंशन का बिजनेस फैला है. चलिए जानते हैं इसके पीछे क्या खास वजह है.
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'लैम्बॉर्गिनी उरूस खरीदने वाला मैं पहला भारतीय नहीं हूं'- राम कपूर
पिछले कुछ दिनों से अभिनेता राम कपूर अपनी नई कार को लेकर खबरों में बने हुए हैं. यह कार है – लैम्बॉर्गिनी उरूस. कुछ रिपोर्टों में कहा गया कि वह इस कार को खरीदने वाले पहले भारतीय हैं.
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क्या वाकई फायदेमंद है इंटरमिटेंट फास्टिंग? नई रिसर्च ने खोले चौंकाने वाले राज, सोशल मीडिया पर मची खलबली
Weight Loss Study 2025: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल खूब ट्रेंड में है, लेकिन क्या ये पारंपरिक डाइटिंग जितना कारगर है? इस सवाल का जवाब हाल ही में प्रकाशित एक बड़ी स्टडी में मिला है.
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एक बाल से करें टेस्ट और जानिए कौन-सा तेल लगाना है सही, विदेशों में हिट है यह Hair Test
Hair Oil Test: हर किसी के बाल अलग होते हैं. किसी के पतले, किसी के घुंघराले, किसी के रूखे तो किसी के ऑइली. ऐसे में अगर सही तेल न लगाया जाए तो नुकसान पहुंच सकता है. इसके लिए इंस्टाग्राम पर 'हेयर-वॉटर टेस्ट' बताया गया है, जो कारगर हो सकता है.
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डॉक्टर ने बताया क्या खाने से बढ़ता है वजन, मोटापा कम करने के लिए कैसी होनी चाहिए हमारी डाइट
Weight Loss Diet: डॉ अतुल ने कहा कि एक तो इंडियन डाइट कार्ब बेस्ड डाइट है. हम ज्यादातर कार्ब्स खाते हैं, ओवरकुक करते हैं और खाने में मिर्च मसाले तेल घी का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं.
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योगा इंटरनैशनल डे पर ये 5 आसन जरूर करें, थकान होगी दूर, हमेशा रहेंगे फ्रेश
Yoga for Weight Loss and Memory: योगासन से शरीर स्ट्रॉन्ग, माइंड फोकस्ड और शांत बनता है. अगर आप भी वजन कम और माइंड को तेज करना चाहते हैं, तो 5 आसन से बेहतर शुरुआत कर सकते हैं. ये आसन बॉडी को शेप में लाने और माइंड को शार्प बनाने में हेल्पफुल होते हैं.
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लड़के सूखे-बेजान बालों को यूं मिनटों में बनाएं हेल्दी, ये 5 हेयर केयर तरीके बन जाएंगे गेमचेंजर
बदलते मौसम में सिर्फ स्किन ही नहीं, बालों को भी खास देखभाल की जरूरत होती हैं. खासतौर पर जब बाल रूखे और बेजान होने लगेंगे. पुरुषों यहां जानिए कुछ आसान लेकिन असरदार टिप्स, जो बालों को ड्रायनेस से बचाने में आपकी मदद करेंगे.
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अब कम होगा आपका वजन, 2000 रुपए में आ रहे हैं ये Weighing Scale, BMI, बॉडी फैट की भी देंगे जानकारी
Digital Weighing Scale: अब सिर्फ वजन मापने तक सीमित नहीं हैं. ये बीएमआई, बॉडी फैट, मसल मास और वाटर लेवल जैसी कई बॉडी मैट्रिक्स को ट्रैक कर सकते हैं. स्मार्ट Scale आपके फोन से सिंक होकर डेटा एनालिसिस में मदद करते हैं, जिससे आप अपनी हेल्थ प्रोग्रेस को बेहतर तरीके से समझ सकते हैं.
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300 करोड़ के बजट वाली दिवाली पर आई इस फिल्म का निकला था दिवाला, सिनेमाघर हुए वीरान, सुपरस्टार को मांगनी पड़ी थी माफी
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क्रिस्पी, टेस्टी, ऑयली फ्री खाना अब बनेगा मिनटों में, Flipkart ने दे दिया Air Fryers पर बंपर डिस्काउंट
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भारत से पंगा लेने के बाद टूटी पाकिस्तान की कमर! कर्ज के लिए फैला रहा हाथ ; जानिए कितना हुआ नुकसान
भारत और पाकिस्तान के बीच जारी तनाव में फिलहाल एक विराम है, लेकिन पाकिस्तान को हो रहे नुकसान में कोई रुकावट नहीं आई है. बताया जा रहा है कि तीन दिनों तक चले संघर्ष में पाकिस्तान को करीब 33,952 करोड़ रुपये का नुकसान हो गया है.
