Hygiene Habits

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  क्या आप भी बार-बार डालते हैं नाक में उंगली, तो हो जाएं सावधान...ये आदत पड़ सकती है भारी

  नाक में उंगली डालने (छेड़ने) की आदत न सिर्फ़ अस्वस्थ है, बल्कि यह संक्रमण और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. सही स्वच्छता और छोटी सावधानियां इसे रोक सकती हैं.

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  नींद की वे आदतें जो आपको उम्र से ज्यादा बूढ़ा दिखाती हैं, जान लें इस नुकसान से कैसे बचें

  Premature Aging: नींद सिर्फ आराम का जरिया नहीं है, बल्कि यह आपकी स्किन और उम्र को भी प्रभावित करती है. अगर आप नींद की गलत आदतें फॉलो करते हैं तो आप अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखने लगते हैं.

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  क्या सुबह ब्रश करने के तुरंत बाद चाय पीना नुकसानदायक है? जानिए दांत साफ करने के बाद क्या न करें

  Tea After Brushing Teeth: क्या आप जानते हैं कि ब्रश करने के तुरंत बाद चाय या कॉफी पीना आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है? यह आदत आपके दांतों की मजबूती और चमक पर असर डाल सकती है? चलिए जानते हैं.

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  खूबसूरती की दीवानी महिला ने 22 साल तक नहीं उतारा मेकअप, फिर जो हुआ उसके बारे जानकर कांप उठेगा कलेजा

  Chinese Woman Makeup Story: मेकअप के कुछ घंटों बाद उसे रिमूव करना बेहद जरूरी होता है, लेकिन एक महिला ने तो हद ही पार कर दी. महिला ने खुलासा किया कि वह पिछले 22 वर्षों से बिना मेकअप हटाए लगातार मेकअप लगाए हुए थी.

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  अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना होगा? इन नियमों को करेंगे फॉलो तो चैन से सो पाएंगे आप

  How To Improve Sleep Quality: आपको हर रात अपने बिस्तर पर एक अच्छी नींद चाहिए तो जीवन में कुछ बदलाव लाने होंगे. जैसे कि सोने के समय को तय करना होगा. आइए जानते हैं आपको और क्या करने की जरूरत है.

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  Oral Health Day: ये 4 आदतें बन सकती हैं ओरल कैंसर का कारण, कहीं आप तो नहीं करते हैं ये गलतियां?

  World Oral Health Day 2025: ओरल कैंसर को रोकने के लिए सबसे जरूरी है कि आप इन आदतों से बचें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं. छोटी-छोटी सतर्कताएं आपके जीवन को लंबे समय तक हेल्दी बनाए रख सकती हैं.

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  इस गलती की वजह से अगले दिन महसूस होने लगती है थकान, आज ही छोड़ दें ये आदत

  Common Mistakes Causing Fatigue: थकान को हल्के में लेना सही नहीं है. यह आपकी हेल्थ और प्रोडक्टिविटी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है. यहां जानिए कौन सी आदतें आपको थका हुआ महसूस करा सकती हैं.

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  टीनएजर्स को पीरियड्स के दौरान हेल्दी और आरामदायक महसूस कराने के लिए पेरेंट्स क्या करें? न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया...

  टीनएजर्स को पीरियड्स के दौरान हेल्दी और आरामदायक महसूस करने में मदद करने में माता-पिता, शिक्षकों और समाज के अन्य लोगों की भूमिका बढ़ जाती है कि वे इस प्रक्रिया को सहज बनाने के लिए क्या कर सकते हैं.

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  अच्छी नींद के लिए सोने से पहले क्या करना चाहिए? ये काम करने से आएगी गहरी और लंबी नींद

  Tips To Improve Sleep Quality: आप नींद न आने या बीच-बीच में नींद खुलने की समस्या से परेशान हैं, तो जान लीजिए कि आपको अच्छी नींद के लिए सोने से पहले क्या करने की जरूरत है.

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  हमेशा आती रहती है नींद और शरीर रहता है सुस्त तो फिर इस Vitamin की हो गई है कमी, इन फूड्स को खाने से होगी भरपाई

  Vitamin Deficiency : पोषक तत्वों की कमी आपके स्वास्थ्य को बड़ा नुकसान पहुंचा सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं उन विटामिन के बारे में जो आपकी सुस्ती और लो एनर्जी का कारण बनती है. 

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  क्या आप भी टायलेट में करते हैं मोबाइल फोन का इस्तेमाल? जानिए सेहत पर कैसे पड़ता है बुरा प्रभाव

  Hygiene tips: कई लोगों को टॉयलेट में बैठ कर मोबाइल फोन स्क्रॉल करने की आदत होती है. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आज ही ये आदत बदलें क्योंकि, इससे आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है.

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  क्या आप भी खूब चबाते हैं बर्फ और करते हैं शराब का सेवन, दांत की हेल्थ के लिए है खतरा, यहां जानिए कैसे

  Oral hygiene ; आज हम इस लेख में उन्हीं बैड हैबिट्स के बारे में बताएंगे जो आपकी ओरल हेल्थ के लिए नुकसानदायक हैं. 

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  मुंह से आती है बदबू 5 मिनट में हो जाएगी गायब बस हर रोज करें ये काम, हमेशा के लिए Bad Breath से मिलेगा छुटकारा

  Bad Breath Home Remedies: मुंह से जुड़ी हेल्थ प्रॉबलम्स में से एक जो सबसे कॉमन है वो है मुंह से आने वाली बदबू. यह बेहद शर्मनाक होता है जब कोई हमारी सांसों से आने वाली बदबू के कारण हमसे दूरी बना लेता है.

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  वो 4 आदतें जो आपको पर्सनल हाइजीन को लेकर अपनी बेटी को जरूर सिखानी चाहिए

  Personal Hygiene For Girls: माहवारी की शुरुआती समस्याओं से जूझ रही बेटी से कैसे बात करें और उसे कैसे बताएं कि पीरियड के दौरान हाइजीन कैसे मेंटेन करना है, वेजाइनल एरिया को कैसे क्लीन रखना है, अंडरआर्म एरिया, नेल्स और हेयर को भी क्लीन रखना है.