'How to eat honey'

Sugar Alternatives: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें चीनी के स्थान पर खाया जा सकता है. इन हेल्दी फूड्स को आप भी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

Foods For Cold: ठंड लगने से अक्सर गला और नाक जम जाते हैं और जुकाम होने लगता है. यह जुकाम पूरे मौसम के लिए साथी ना बन जाए इसलिए कुछ फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू. 

Honey Disadvantage: शहद को कई औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. इसमें पाए जाने वाले तत्व हमारी स्किन, बालों, आंखो और हमारे इम्यून सिस्टम के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. आज तक आपने शहद के फायदों के बारे में ही सुना होगा लेकिन क्या आप इससे होने वाले नुकसान के बारे में जानते हैं?

Diabetes Diet: खानपान की ऐसी कई चीजे हैं जिन्हें डायबिटीज में नहीं खाना चाहिए क्योंकि इनसे ब्लड शुगर के स्तर में इजाफा हो सकता है. ऐसे में सही डाइट पर ध्यान देना जरूरी है. 

Honey benefits : आजकल तो एक से बढ़कर एक तरीके बाजार में आ गए हैं वजन कम करने के लिए. ऐसे में हम भी आपको एक बेहद ही असरदार उपाय बताने जा रहे हैं चर्बी गलाने (fat burn) का.

Right Way To Eat Honey: सामान्य तौर पर मीठे पदार्थ कफ दोष को बढ़ाते हैं, लेकिन शहद एक अपवाद है जो ऐसा नहीं करता है. साथ ही घी को गर्म न करने की भी सलाह दी जाती है. यहां जानें शहद से जुड़े हर एक फैक्ट के बारे में.

Does Honey Help Sleep Apnea: शहद का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है, क्योंकि यह निर्बाध नींद लेने में मदद करता है. जानें अपनी स्लीप क्वालिटी और टाइम बढ़ाने के लिए शहद कैसे फायदेमंद है. साथ ही जानें कि इसके और क्या फायदे हो सकते हैं.

Sadhguru Talks About Honey: खांसी होने पर अदरक के साथ या ऐसे भी शहद के सेवन की सलाह दी जाती रही है. इसपर सद्गुरु का कहना है कि कुछ तरीकों से शहद का इस्तेमाल जहरीला हो सकता है.

Banana For Weight Gain: वजन बढ़ाने में केला बड़े काम का फल साबित होता है. बस, आपको इसके सही तरह से सेवन का तरीका पता होना चाहिए. 

Honey For Belly Fat Loss: सोने से ठीक पहले शहद का सेवन करने से नींद के पहले घंटों के दौरान आपके द्वारा बर्न की जाने वाली कैलोरी की संख्या बढ़ सकती है.