काली मिर्च को मसालों की रानी भी कहा जाता है. किचन में मौजूद ये एक ऐसा मसाला है जिसे स्वाद और सेहत के लिए कमाल माना जाता है.
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कैसे खाएं
अगर आप काली मिर्च को घी में मिलाकर खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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पाचन
सोने से पहले घी में काली मिर्च को मिलाकर खाने से गैस, अपच और पेट की अन्य समस्याओं से राहत मिल सकती है.
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इम्यूनिटी
काली मिर्च में एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, घी में काली मिर्च को मिक्स करके खाने से इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं.
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नींद
अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो आप रात में काली मिर्च को घी में मिक्स करके खा सकते हैं.
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मोटापा
काली मिर्च मेटाबॉलिज़्म को तेज करती है और फैट बर्निंग प्रक्रिया को बढ़ावा देती है. रात में घी के साथ काली मिर्च खाने से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
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स्किन
रोजाना रात को घी में काली मिर्च को मिक्स करके खाने से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.