How Much Water You Should Drink

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  गर्मियो में इन 5 बातों का जरूर रखें ख्याल, डॉक्टर ने कहा लू रहेगी दूर, नहीं आएंगे चक्कर

  Preventing Heat Stroke: चिलचिलाती गर्मी में कहीं आपकी तबीयत भी ना बिगड़ जाए इसीलिए डॉक्टर की बताई कुछ बातों को गांठ बांध लें. ये टिप्स गर्मियों में सेहत को बिगड़ने नहीं देंगे. 

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  वजन के हिसाब से रोज कितना पानी पीना चाहिए? डॉक्टर अमित मिगलानी ने बताया पुरुष और महिलाओं के लिए सही पैमाना

  How To Calculate Daily Water Intake: पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है. लेकिन, पानी कितना पीना चाहिए ये सटीक कोई नहीं जानता. इसके बारे में हमने डॉक्टर से बात की. आइए जानते हैं डॉक्टर ने क्या कहा.

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  वजन के अनुसार एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए? गर्मियों से पहले जान लें इसका जवाब

  हमारे लिए शरीर को हर समय हाइड्रेटेड रखना बहुत जरूरी है, ऐसे में पानी पीना हम सबकी जरूरत है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कितने वजन के लोगों को कितना पानी पीना चाहिए? आईए इस बारे में विस्तार से जानते हैं.

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  चेहरे पर ग्लो लाने के लिए कितने गिलास पानी पीना चाहिए बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट, निखर जाती है त्वचा 

  Glowing Skin: पानी पीने पर शरीर तो हाइड्रेटेड रहता ही है, साथ ही त्वचा पर ग्लो बनाए रखने के लिए भी पानी पिया जाता है. न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए एक दिन में कितना पानी पीने पर निखर जाएगी त्वचा. 

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  ज्यादा पानी पीने से जा सकती है जान, कही आप भी तो नहीं पीते ज्यादा पानी..सामने आई रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

  Overhydration Disadvantage: ये रिसर्च बताती है कि पानी हमारे जीवन की जरूरत तो हैं शरीर को हाइड्रेट तो रखते हैं लेकिन यही पानी कुछ लापरवाही से मौत का सबब भी बन जाते हैं.

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  क्या आप भी बोतल में मुंह लगाकर पानी पीते हैं, तो हो जाइए सावधान, हो सकते हैं इसके गंभीर नुकसान

  आजकल ज्यादातर लोग पानी खड़े होकर और बॉटल में मुंह लगाकर पीते हैं जो कि गलत तरीका है. इसका आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है जिसके बारे में आपको इस लेख में बताने जा रहे हैं. 

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  गर्मियों में पी रहे हैं खूब सारा पानी, तो एक बार जान लीजिए बहुत ज्यादा पानी पीने गंभीर नुकसान, कितना पानी पिएं?

  Overhydration Effects: पानी का संतुलित सेवन ही फायदेमंद होता है. बहुत ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर पर कई हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं. यहां जानिए बहुत ज्यादा पानी पीने से होने वाले कुछ दुष्प्रभावों के बारे में सब कुछ.

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  गर्मियों में एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए, जानें क्या है एक्सपर्ट की राय

  How Much Water Drink Per Day: गर्मी में एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए. डीहाइड्रेशन से बचने के लिए इन ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए.

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  30 मई तक संभलकर, पारा जा सकता है 46 के पार, बचना है तो 30 मई तक हर 30 मिनट करें ये काम, तभी मिलेगा आराम...

  How Much Water Should Consume Everyday: गर्मी के मौसम में शरीर से पसीना ज्यादा आता है. जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन का खतरा बना रहता है. इसलिए गर्मी के दिनों में रोजाना इतना पानी जरूर पीना चाहिए. 

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  बहुत ज्यादा नींबू पानी पीना भी हो सकता है नुकसानदायक, जानिए कितनी मात्रा में करना चाहिए Lemon Water का सेवन

  कहते हैं अति किसी भी चीज की बुरी होती है और नींबू पानी भी इससे अछूता नहीं है. गर्मी से बचने के लिए अगर जरूरत से ज्यादा नींबू पानी पिया जाए तो तबीयत बेहतर होने के बजाय बिगड़ भी सकती है. 

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  डॉक्टर से जानिए एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए, बोले किसी चार्ट को देखकर ना लगाएं अंदाजा

  अक्सर ही पानी पीने की मात्रा किसी चार्ट को देखकर निर्धारित कर ली जाती है. लेकिन, कोई चार्ट नहीं बल्कि आपकी रोजमर्रा की आदतें और जीवनशैली का तरीका यह बताता है कि आपको कितना पानी दिनभर में पीना चाहिए. 

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  How to Intake Water: गर्मियों में इस तरह से पानी इनटेक को बढ़ाएं, ये 4 तरीकें करेंगे आपकी मदद

  ह्ययूमन बॉडी में 70% पानी होता है. फिर भी डॉक्टर सलाह देते हैं कि लोगों को हर दिन जितना संभव हो उतना पानी पीना चाहिए.

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  सुबह उठने के बाद खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

  How Much Water you Drink: जहां कई लोग सुबह गुनगुना पानी पीते हैं तो कई लोग इसमें शहद और नींबू मिलाकर इसका सेवन करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए. बासी मुंह ज्यादा पानी पीने से कई परेशानियां बढ़ सकती हैं.

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  किसने कहा बिना डाइट के नहीं कम हो सकता वजन, इन 4 तरीकों को आज से अपना लीजिए, महीनेभर में टूट जाएगा फैट 

  How To Lose Weight: वजन घटाने के लिए यूं तो अक्सर ही कई तरह की जद्दोजहद के बाद भी कोई असर नजर नहीं आता और कई बार बेहद छोटे से काम भी वजन कम होने में बड़ा असर दिखाते हैं. 

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  दिन में इन 4 समय पर पानी पीना सेहत को पहुचाता है सबसे ज्यादा फायदे, एक्सपर्ट ने बताया Right Time to Drink Water

  क्या आप जानते हैं कि पानी का फायदा उठाने के लिए उसे पीने का एक सही समय होता है? आइए देखें एक्सपर्ट क्या कहते हैं.