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सर्दियों में बिना गैस और सूजन के मूली का आनंद लेने के 7 तरीके, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई आसान तरकीबें
Healthy Ways To Eat Radish: कुछ सरल टिप्स और तरकीबों को अपनाकर आप बिना किसी परेशानी के मूली के पोषण संबंधी लाभों का आनंद ले सकते हैं. पोषण विशेषज्ञ लीमा महाजन ने गैस और सूजन की समस्या के बिना मूली का आनंद लेने के कुछ तरीके शेयर किए हैं.
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सर्दियों में बस दो महीने खा लें गोंद के लड्डू, मिलेंगी मजबूत हड्डियां, काले लंबे बाल, खून की कमी और कमर दर्द से छुटकारा
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए इसे खाया जाता रहा है. गोंद के लड्डू हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं. बच्चे की डिलीवरी के बाद महिलाओं (Women Health) को गोंद के लड्डू खिलाए जाते हैं, इससे ब्लीडिंग कम होती है और दर्द से राहत मिलती है. गोंद के लड्डू घर में आसानी से बनाए जा सकते हैं, आइए इसकी रेसिपी जानते हैं.
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सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.
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क्या डाइट में ये चीजें शामिल करने और बालों पर इस चीज का तेल लगाने से गंजे सिर पर उगने लगते हैं नए बाल?
Hair Regrowth Ke Liye Kya Kare: बालों का झड़ना और गंजेपन से बहुत से लोग परेशान हैं. साथ ही लोग गंजे सिर पर दोबार बाल उगाने के उपाय तलाशते हैं, लेकिन क्या वाकई गंजेपन से छुटकारा पाया जा सकता है? यहां जानिए.
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सर्दियों में प्रेगनेंट महिलाओं को होता है किस बात खतरा, डॉक्टर ने बताया कैसे खुद को रख सकती हैं सुरक्षित
सर्दियों में प्रसवोत्तर देखभाल के लिए अपने बच्चे पर विशेष ध्यान देते हुए कुछ खास चीजों पर ध्यान देने की जरूरत है. गर्म कपड़ों के साथ कमरे का तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस के बीच रखें. मौसमी धूप की कमी को दूर करने के लिए अपने विशेष रूप से विटामिन डी लेना जारी रखें.
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कच्ची हल्दी, काली मिर्च के साथ ये चीजें लटकती पेट को कर सकती हैं गायब, क्या 15 दिन में दिखेगा असर? जानें कारगर घरेलू नुस्खा
Home Remedy For Belly Fat Pet: लटकती पेट की चर्बी को गायब करने के लिए कुछ घरेलू उपाय कारगर हो सकते हैं. अगर आप अपने मोटे पेट से परेशान हैं, तो यहां हम आपके लिए ऐसा ही एक उपाय लेकर आए हैं.
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अंडे के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, बिगड़ सकती है तबीयत
Worst Foods Combinations: अंडों को नाश्ते में खूब शामिल किया जाता है. लेकिन, इन्हें अगर सही फूड्स के साथ ना खाया जाए तो सेहत बिगड़ भी सकती है.
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सर्दियों में खाने पीने की ये 5 आदतें कर सकती हैं आपकी बीमार, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती
Unhealthy Winter Habits: सर्दियों का आनंद लेना जरूरी है, लेकिन साथ ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान और हेल्दी आदतों से आप इस मौसम का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं और बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
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केले के छिलके में ये चीज मिलाकर करें दांतों की सफाई, पीले पड़े दांतों को चमकदार सफेद बनाने का कारगर घरेलू तरीका
Teeth Whitening Home Remedy: दांतों का पीलापन हमारी मुस्कान छीन सकता है, क्योंकि दांत गंदे होते हैं तो हम खुलकर हंसने से कतराते हैं. अगर आप भी पीले दांतों को सफेद कैसे करें जैसे सवालों का जवाब तलाश रहे हैं, तो यहां एक कारगर घरेलू तरीके बारे में जानें.
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सर्दियों में कमर दर्द कर रहा है परेशान, तो अपनाएं ये उपाय, जल्द राहत दिलाने में है मददगार
Winter Back Pain Remedies: सर्दियों में कमर दर्द से बचाव और राहत के ये उपाय आपको एक हेल्दी और आरामदायक जीवन जीने में मदद करेंगे. इन्हें नियमित रूप से अपनाएं और ठंड के मौसम का आनंद बिना किसी परेशानी के उठाएं.
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क्या गंजे सिर पर भी उग सकते हैं नए बाल? अगर आप 1 महीने तक रोज करेंगे ये काम, बालों की ग्रोथ में आने लगेगी तेजी
Naye Baal Kaise Ugaye: अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं और नए बाल उगाने का प्रयास कर रहे हैं, तो यहां कुछ कारगर मददगार घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं, जो दोबारा बाल उगाने में मदद कर सकते हैं.
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एक दिन में कितने कप चाय पीना सेफ है? एक्सपर्ट से जानिए चाय पीने का सबसे खराब समय क्या है
Daily Tea Intake Limit: आप सालों से चाय पी रहे हैं, लेकिन क्या यह वाकई आपके लिए अच्छी है? यहां जानिए चाय का आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और क्या आजतक हम इसके नुकसान ही झेलते आ रहे हैं?
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ज्यादा देर धूप में रहने से हो सकता है स्किन कैंसर? सर्दियों में आप भी धूप सेंकते हैं तो बरतें ये सावधानियां
Skin Cancer Causes: सूर्य की तेज किरणों के संपर्क में आने पर स्किन कैंसर होने का खतरा रहता है. सूर्य की पराबैंगनी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं इसलिए सावधानी रखना बेहद जरूरी है.
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नारियल तेल या घी, खाना बनाने के लिए कौन सा तेल है ज्यादा बेहतर, पता चलते ही दूसरे को बाहर फेंक देंगे आप!
घी और नारियल तेल के न्यूट्रिशनल फायदे अलग-अलग हैं, लेकिन दोनों के बीच सही चुनाव करना कई बार मुश्किल हो जाता है. फिटनेस कोच राल्स्टन डिसूजा ने इस सवाल का जवाब दिया है और बताया है कि किस स्थिति में कौन सा विकल्प बेहतर है. आइए जानते हैं.
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हड्डियों का ढ़ांचा कहकर चिढ़ाते हैं लोग, तो जल्दी वजन बढ़ाने के लिए सर्दियों में खाएं ये चीज, शरीर पर चढ़ने लगेगा मांस
Fast Weight Gain Food: दुबला-पतला शरीर अक्सर शर्मिंदगी का कारण बनता है. यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो तेजी से वजन बढ़ाने में मददगार मानी जाती हैं.
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सर्दियों में बिना गैस और सूजन के मूली का आनंद लेने के 7 तरीके, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई आसान तरकीबें
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सर्दियों में बस दो महीने खा लें गोंद के लड्डू, मिलेंगी मजबूत हड्डियां, काले लंबे बाल, खून की कमी और कमर दर्द से छुटकारा
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए इसे खाया जाता रहा है. गोंद के लड्डू हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं. बच्चे की डिलीवरी के बाद महिलाओं (Women Health) को गोंद के लड्डू खिलाए जाते हैं, इससे ब्लीडिंग कम होती है और दर्द से राहत मिलती है. गोंद के लड्डू घर में आसानी से बनाए जा सकते हैं, आइए इसकी रेसिपी जानते हैं.
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सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.
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क्या डाइट में ये चीजें शामिल करने और बालों पर इस चीज का तेल लगाने से गंजे सिर पर उगने लगते हैं नए बाल?
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सर्दियों में प्रेगनेंट महिलाओं को होता है किस बात खतरा, डॉक्टर ने बताया कैसे खुद को रख सकती हैं सुरक्षित
सर्दियों में प्रसवोत्तर देखभाल के लिए अपने बच्चे पर विशेष ध्यान देते हुए कुछ खास चीजों पर ध्यान देने की जरूरत है. गर्म कपड़ों के साथ कमरे का तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस के बीच रखें. मौसमी धूप की कमी को दूर करने के लिए अपने विशेष रूप से विटामिन डी लेना जारी रखें.
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कच्ची हल्दी, काली मिर्च के साथ ये चीजें लटकती पेट को कर सकती हैं गायब, क्या 15 दिन में दिखेगा असर? जानें कारगर घरेलू नुस्खा
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अंडे के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, बिगड़ सकती है तबीयत
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सर्दियों में खाने पीने की ये 5 आदतें कर सकती हैं आपकी बीमार, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती
Unhealthy Winter Habits: सर्दियों का आनंद लेना जरूरी है, लेकिन साथ ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान और हेल्दी आदतों से आप इस मौसम का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं और बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
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केले के छिलके में ये चीज मिलाकर करें दांतों की सफाई, पीले पड़े दांतों को चमकदार सफेद बनाने का कारगर घरेलू तरीका
Teeth Whitening Home Remedy: दांतों का पीलापन हमारी मुस्कान छीन सकता है, क्योंकि दांत गंदे होते हैं तो हम खुलकर हंसने से कतराते हैं. अगर आप भी पीले दांतों को सफेद कैसे करें जैसे सवालों का जवाब तलाश रहे हैं, तो यहां एक कारगर घरेलू तरीके बारे में जानें.
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