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महिला ने घर पर वर्कआउट करके 8 महीनों में घटाया 20 किलो वजन, जानें उनका पूरा रूटीन
Weight Loss Routine For Women: एक इंस्टाग्राम वीडियो में निहिरा अग्रवाल ने अपने इफेक्टिव बॉडी ट्रांसफ़ॉर्मेशन की तस्वीरें और साथ ही अपने पूरे हफ्ते के वर्कआउट रूटीन की तस्वीरें शेयर की हैं.
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किस समय करना चाहिए डिनर? नहीं पता तो अक्षय कुमार से जानें, 80 प्रतिशत लोग कर रहे ये गलती
अपने फिटनेस को लेकर हमेशा चर्चा में रहने वाले बॉलीवुड के खिलाड़ी अक्षय कुमार ने गुरुवार को अपने प्रशंसकों को बताया कि आखिर हम सभी के लिए जल्दी डिनर कर लेना क्यों जरूरी है.
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बालों को नेचुरली लंबा, घना और मजबूत बनाने के लिए खाएं ये 7 चीजें, Hair Fall भी रुकेगा जल्दी
Hair Growth Diet: कुछ देसी फूड्स अक्सर ताजा, कम प्रोसेस्ड और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, इसलिए इन्हें खाने से बाल प्राकृतिक रूप से मजबूत, घने और चमकदार बनाए रखने में मदद मिल सकती है.
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बच्चों को क्यों नहीं लगाना चाहिए परफ्यूम? पेरेंट्स को रखना चाहिए इस बात का खास ख्याल
Perfume for kids side effects: बच्चों को खुशबूदार बनाने का सबसे अच्छा तरीका है. साफ-सफाई और नेचुरल केयर. पढ़ें आखिर क्यों बच्चों को परफ्यूम नहीं लगाना चाहिए.
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क्या आप भी बार-बार डालते हैं नाक में उंगली, तो हो जाएं सावधान...ये आदत पड़ सकती है भारी
नाक में उंगली डालने (छेड़ने) की आदत न सिर्फ़ अस्वस्थ है, बल्कि यह संक्रमण और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. सही स्वच्छता और छोटी सावधानियां इसे रोक सकती हैं.
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पानी में ये 2 चीज मिलाकर कभी नहीं पीना चाहिए, पाचन तंत्र खराब होगी ही, गंभीर बीमारियों का भी खतरा
Best Way to Drink Water: आजकल लोग पानी पीने को लेकर अलग-अलग प्रयोग कर रहे हैं, जिसमें नींबू पानी, शहद का पानी, सौंफ का पानी आदि. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको किन 2 चीजों को कभी पानी में मिलाकर नहीं पीना चाहिए.
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तुलसी की चाय या फिर अदरक की चाय किसका सेवन है ज्यादा फायदेमंद, सर्दी-खांसी मेंं क्या ज्यादा लाभदायी
अगर आपको भी मानसून में जल्दी-जल्दी सर्दी, खांसी और जुकाम की शिकायत हो जाती है तो इससे बचने के लिए आप तुलसी और अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं कौन सी चाय का सेवन करना है ज्यादा फायदेमंद.
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बासी मुंह चबा लें 2 पत्ते, फिर कभी नहीं होंगे पीले दांत और नहीं आएगी मुंह से बदबू
Ayurvedic Remedy: इस कड़वे पत्ते के फायदे अनमोल हैं. बासी मुंह इन पत्तों का सेवन न सिर्फ दांत और मुंह की समस्याओं से बचाता है, बल्कि पाचन और इम्युनिटी को भी मजबूत करता है.
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लंच के बाद अगर चबाएंगे ये 5 बीज, कुर्सी पर बैठे-बैठे ही पच जाएगा खाना | Best Seeds For Digestion
Healthy Gut Tips: लंच के बाद अगर वॉक संभव न हो, तो इन बीजों को चबाना सबसे आसान और असरदार उपाय है. ये न केवल गैस और अपच से राहत देते हैं, बल्कि पेट को हल्का और दिमाग को तरोताज़ा रखते हैं.
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जाना है ऑफिस और नहीं उतर रहा है हैंगओवर, अपनाएं ये 7 टिप्स | Home Remedies for Hangover
यूं तो शराब किसी भी मायने में सही चीज नहीं है, बावजूद इसके लोग इसको बड़े ही शौक से पीते है. पर अगर आपने संभल कर शराब नहीं पी तो इसका नशा बहुत खराब हो सकता है. जानें हैंगओवर उतारने के घरेलू उपाय.
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Meditation Health Benefits: मेडिटेशन करने के गजब फायदे, जानें कैसे लगाएं ध्यान
Meditation Benefits: आज के अशांत माहौल में ध्यान का अभ्यास और भी खास महत्व रखता है. आयुष मंत्रालय के अनुसार, ध्यान न केवल मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि यह शारीरिक और भावनात्मक संतुलन को भी बढ़ावा देता है.
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मच्छरों के काटने से होने वाली 3 बड़ी खतरनाक बीमारियां, रिकवरी में लगता है लंबा समय
Dengue, Malaria, Chikungunya: मच्छर सिर्फ काटते नहीं, बल्कि अपने काटने से शरीर में ऐसे वायरस या परजीवी छोड़ते हैं जो गंभीर बीमारियों को जन्म देते हैं. आइए जानते हैं मच्छरों के काटने से होने वाली तीन सबसे खतरनाक बीमारियों के बारे में, जिनसे उबरने में काफी समय लग सकता है.
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World Mosquito Day 2025: स्वामी रामदेव ने बताया डेंगू का कारगर नुस्खा, घर पर बना लें ये काढ़ा, तेजी से बढ़ेंगी प्लेटलेट्स
World Mosquito Day 2025: योग गुरु स्वामी रामदेव ने एक खास काढ़े के बारे में बताया है. उनका कहना है कि यह काढ़ा डेंगू और मलेरिया की बीमारी से जल्दी रिकवर करने में मदद करता है. इसका सेवन प्लेटलेट्स को बढ़ाने में असर दिखाता है, साथ ही इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है. आइए जानते हैं इस काढ़े को बनाने का तरीका-
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आज की जनरेशन को खान सर की एडवाइज, 30 साल की उम्र से ही छोड़ दें ये चीजें
सुबह की सही आदतें अपनाकर आप अपने दिन को ताज़गी और खुशियों से भर सकते हैं. छोटे बदलाव, बड़ा फर्क - यही है हेल्दी लाइफस्टाइल का राज़.
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सेहत के लिए जहर से कम नहीं ब्रेड और ये जूस, एक्सपर्ट ने कहा- हो सकता है कैंसर
रोज़मर्रा की ब्रेड और जूस की आदतें आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. छोटे-छोटे बदलाव अपनाकर आप अपनी लाइफस्टाइल को हेल्दी और खुशहाल बना सकते हैं.
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