Healthy Lunch

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  खाना खाते ही क्यों आने लगती है भयंकर नींद? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये 5 गलतियां!

  Post Meal Sleepiness: असल में खाना खाने के बाद आने वाली नींद कई फिजिकल प्रोसेस और आदतों का नतीजा होती है. अच्छी बात यह है कि इसे पूरी तरह रोका तो नहीं जा सकता, लेकिन कुछ उपायों से कम जरूर किया जा सकता है.

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  वेट लॉस जर्नी में क्या खाएं जो हेल्दी भी हो और झटपट बन जाए? यहां है सुपरइफेक्टिव और टेस्टी रेसिपी

  Weight Loss Recipes: अगर डाइट स्वादिष्ट हो, तो वजन कम करना आसान हो जाता है. ऐसी ही एक आसान, टेस्टी और पौष्टिक रेसिपी है चिकपी कुकुंबर सलाद. आइए जानते हैं इसे कैसे बनाना है.

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  दोपहर का खाना खाने के बाद क्यों आती है तगड़ी नींद? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती!

  दोपहर के खाने के बाद आने वाली नींद से परेशान हैं? जानिए इसके पीछे का असली कारण और सुस्ती दूर भगाने के आसान घरेलू उपाय.

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  अगर हम दोपहर में सोते हैं तो क्या होता है, क्या दिन में सोना हमारी बॉडी के लिए सही है?

  Is it okay to sleep in the afternoon: दिन में सोने से हमारी बॉडी पर कैसा असर होता है? इस विषय पर मशहूर डॉक्टर तरंग कृष्णा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में डॉक्टर ने दिलचस्प जानकारी दी है. आइए जानते हैं इस बारे में-

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  सब्जी, रोटी, पराठा समेत ऑफिस टिफिन में सबसे ज्यादा रिपीट होने वाली 7 चीजें और उनके स्मार्ट ऑप्शन्स

  Office Tiffin Ideas: इस लेख में हम बात करेंगे ऑफिस टिफिन में सबसे ज्यादा रिपीट होने वाली 7 चीजों की और बताएंगे उनके ऐसे स्मार्ट ऑप्शन्स, जो स्वाद भी बनाए रखें और सेहत भी.

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  लंच के बाद शुगर की क्रेविंग क्यों होती है? जानिए वैज्ञानिक कारण और मीठे के देसी ऑप्शन्स

  Craving Sweets After Lunch: सवाल यह है कि आखिर लंच के बाद मीठा खाने की क्रेविंग क्यों होती है? क्या यह शरीर की जरूरत है, दिमाग का खेल है या हमारी आदतों का असर?

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  क्या आपको भी खाना खाने के तुरंत बाद नींद आती है? जानिए इसके पीछे की वजह

  Khane Ke Baad Neend Aane Ka Karan: आज हम आपको बताने वाले हैं कि खाना खाने के बाद नींद क्यों आती है, इसके पीछे कौन-कौन से कारण होते हैं. 

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  आज क्या बनाऊं: एक ही तरह की सब्जी खाकर हो गए हैं बोर, तो ट्राई करें बेसन करी रोल, नोट करें आसान रेसिपी

  Besan Roll Curry: रोज-रोज एक ही तरह की सब्जी खा-कर हम सभी बोर हो जाते हैं. अगर आप भी कुछ यूनिक और टेस्टी बनाना चाहते हैं तो आप बेसन करी रोल को ट्राई कर सकते हैं.

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  केला खाते हुए कभी नहीं करनी चाहिए ये 5 गलतियां, डॉक्टर ने बताया फायदे की जगह हो जाएंगे नुकसान

  What is the correct way to eat bananas: कुछ गलत तरीकों से केला खाने पर इसका फायदा कम और नुकसान ज्यादा हो सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  खाना खाने के बाद नींद क्यों आती है? डॉक्टर ने बताया क्या करने से तुरंत उतर जाएगी सुस्ती

  How to stop being sleepy after eating: अगर आपको खाना खाने के बाद बहुत तेज नींद आती है, तो इसके पीछे आपके खाने-पीने की आदतें जिम्मेदार होती हैं. अगर इन्हें समझ लिया जाए तो सुस्ती से आसानी से बचा जा सकता है. आइए जानते हैं कैसे-

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  सुबह-सुबह नाश्ते में खा लें इस हरी चीज का पराठा, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

  Fenugreek Paratha Benefits: आइए जानते हैं सुबह मेथी के परांठे खाने से हमारे शरीर को कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं.

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  प्रेमानंद महाराज सर्दियों में क्या खाते हैं? जानिए उनके पूरे दिन का सात्विक डाइट प्लान

  Premanand Maharaj Diet: प्रेमानंद महाराज अपनी सादगी और संयम से एक अलग उदाहरण पेश करते हैं. उनका रूटीन और खानपान न केवल स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि आध्यात्मिक ऊर्जा से भी भरपूर है. आइए जानते हैं सर्दियों में प्रेमानंद महाराज क्या खाते हैं.

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  Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन मे बनाएं टेस्टी चना दाल चीला, नोट करें रेसिपी

  Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन मे बनाएं टेस्टी चना दाल का चीला, नोट करें इस पौष्टिक और टेस्टी चीला का रेसिपी.

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  Kid’s Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए टिफिन में बनाएं टेस्टी गोभी पराठा, नोट करें रेसिपी

  Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए अगर आप सुबह उठकर के ये सोचने में मजबूर हो जाते हैं कि लंच के लिए क्या बनाएं तो आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी रेसिपी जो खाने में टेस्टी और पोषक तत्वों से भरपूर भी है.

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  रोज 9 बजे के बाद डिनर करने से शरीर पर कैसा असर होता है? डायटिशियन ने बताया रात का खाना कितने बजे तक खा लेना चाहिए

  Right Time to Eat Dinner: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं रोज 9 बजे के बाद डिनर करने से आपकी बॉडी पर कैसा असप पड़ता है. साथ ही जानेंगे डिनर करने का सही टाइम क्या है.