'Healthy liver diet'

Best Desi Superfoods: "ये सुपरफूड्स आपको हेल्दी रखने और लंबी उम्र देने में मदद कर सकते हैं और ये आपकी जेब भी ढीली नहीं कराते क्योंकि ये बहुत ही किफायती होते हैं." पोषण विशेषज्ञ कहती हैं.

यहां हम कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में बात करेंगे जिन्हें बदल कर या आप अपने लिवर की सेहत को बेहतर रख सकते हैं.

Fatty Liver Cause and Symptoms: एक अच्छी और लैविश लाइफ के चक्कर में अधिकतर समय काम करते हुए निकलता है, लेकिन अगर आपका स्वास्थय ही ठीक नहीं रहेगा तो ऐसी लैविश लाइफ का कोई क्या ही करेगा. कई बार हमें कोई परेशानी या दिक्कत होती है तो हम उसे नजरअंदाज कर देते हैं और बाद में ये छोटी सी दिक्कत एक बड़ी बीमारी बनकर सामने आ जाती है.

Non Alcoholic Fatty Liver: लिवर को नुकसान सिर्फ शराब के सेवन से नहीं पहुंचता बल्कि इसके अलावा अन्य भी कई कारण हैं जो आपको इस बीमारी का शिकार बना सकते हैं.

Beetroot Health Benefits: बीटरूट यानी चुकंदर सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं. इससे ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं भी कम हो जाती हैं. इसके अलावा भी कई तरह से यह असरकारी होता है.

Fatty Liver Disease: फैटी लीवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लीवर में चर्बी जमा हो जाती है. एक हेल्दी डाइट इस स्थिति को मैनेज करने में मदद कर सकती है. यहां इनमें से कुछ हैं जिनको आप पॉलो कर सकते हैं.

How To Get Rid Of Fatty Liver: न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने फैटी लीवर वाले लोगों के लिए एक उपयोगी टिप का जिक्र करते हुए एक पोस्ट शेयर किया है.

Foods For Liver: आपको बता दें एक अच्छी डाइट आपके लीवर को स्ट्रॉन्ग और हेल्दी रखने के लिए जरूरी है. यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है जिनका सेवन आपके लीवर को हेल्दी रखने में मदद करता है.

Liver Health: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के अनुसार लीवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए कुछ फूड्स की लिस्ट दी गई है, जिन्हें आपको रोजाना खाने की जरूरत है.

Diabetes patients : शुगर पेशेंट को अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है. यहां पर कुछ ऐसे आटो के बारे में बता रहे हैं जिसके खाने से आपका डायबिटीज कंट्रोल में रहेगी.