Healthy Lifestyle In Winter

• 

  क्या आप भी सर्दी में नहाते हैं ठंडे पानी से, जानिए क्या पड़ता है इसका शरीर पर असर

  Cold water bath effects on body in winters : सर्दियों में गर्म पानी से नहाना सामान्य और आरामदायक होता है, लेकिन ठंडे पानी के फायदे को भी आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं.

• 

  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

• 

  पांच दिन दूध के साथ पकाकर खाएं ये दो चीजें, फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  दूध, मखाना और छुआरा ये तीनों ही पोषक तत्वों के पावर हाउस होते हैं. इन तीनों का ही सेवन शरीर को अंदर से मजबूती देने में मदद करता है. इसे बनाना बहुत ही आसान होता है.

• 

  सर्दी में ऐसे करें अपने बालों की देखभाल, लंबे काले और चमकदार बने रहेंगे हेयर

  Sardiyun me bal ki dekhbhal kaise karen : अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल सर्दियों में भी लंबे, काले और चमकदार रहें, तो यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करके आप अपने बालों को हेल्दी रख सकती हैं. 

• 

  कच्ची हल्दी खाने से आपके चेहरे की चमक जाएगी बढ़, और भी कई हैं इसके फायदे, जानिए यहां

  Raw haldi benefits : अगर आप कच्ची हल्दी का सेवन करते हैं, तो इससे आपके चेहरे की चमक बढ़ सकती है और इसके अलावा भी कई अन्य फायदें हैं...

• 

  सर्दियों में बिना धूप कैसे सुखाएं कपड़े, जान लीजिए देसी और विदेशी जुगाड़

  Drying Clothes Without Sunlight: अगर आप भी सर्दियों में कपड़े धोने से सिर्फ इसलिए कतराते हैं क्योंकि बिना धूप के कपड़े सही तरह से नहीं सूखते हैं, तो यहां जानिए इन कपड़ों को सुखाने के कुछ हैक्स. सर्दियों में कपड़े धोने या सुखाने में फिर नहीं होगी दिक्कत. 

• 

  सर्दी में बस 100 रुपये खर्च कीजिए और फिर पाइए चमकता चेहरा और मजबूत पाचन, रोज पीएं यह लाल जूस

  Pomegranate juice benefits: सर्दियों के मौसम में अनार का जूस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्वो होते हैं जो शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

• 

  सर्दियों में किसी एनर्जी ड्रिंक से कम नहीं है गाजर चुकंदर का जूस, फायदे जानकर रोजाना पीने लगेंगे आप

  Carrot Beetroot Juice: ऐसे कई ड्रिंक्स हैं जिन्हें पीने पर सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. इन्हीं में से एक है गाजर और चुकंदर का जूस. जानिए शरीर पर कैसा असर डालता है यह जूस.

• 

  डैंड्रफ इस कारण से हो रही है आपको, इलाज के लिए यह करें, फिर सारे बालों से निकल जाएगी सारी रूसी

  Dandruff In Hair: सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या सबसे ज्यादा होती है. डैंड्रफ के कारण बहुत होते हैं उनमें से एक विटामिन की कमी भी है. इन विटामिन्स के बारे में आपको बताते हैं.

• 

  सर्दियों में अलसी बीज खाने से शरीर पर पड़ता है बुरा या अच्छा असर, जानिए यहां

  सर्दियों में अलसी (Flax seeds) के बीज खाना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है, लेकिन इसके सेवन से जुड़ी कुछ सावधानियों का ध्यान रखना भी जरूरी है.

• 

  मोटापा बढ़ता ही जा रहा है, तो सर्दियों के अपने रूटीन में कर लें बस ये 5 बदलाव, फैट घटाने में मिलेगी मदद

  Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने और फैट घटाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें. यहां बताए गए 5 बदलाव न केवल आपके वजन को कंट्रोल में रखेंगे, बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाएंगे.

• 

  सर्दी में इन दो समय करें वॉक, नहीं लगेगी ठंड और रहेंगे बिल्कुल फिट

  सर्दी में लोग ठंड लग जाने के डर से सैर पर नहीं निकलते हैं. यही नहीं जिम आदि जाना लगभग कम कर देते हैं. जिसके कारण सर्दी के मौसम में वजन तेजी से बढ़ जाता है. ऐसे में हम यहां पर आपको ठंड में सैर करने का आइडियल टाइम क्या है, इसपर बात करने जा रहे हैं... ताकि आपकी सेहत अच्छी बनी रहे.

• 

  यहां जानिए पपीता की तासीर ठंडी होती है या गरम, सर्दियों में खाना सेहत के लिए हेल्दी है या अन्हैल्दी

  Is it eating papaya healthy in winters : इसमें पाए जाने वाले विटमिन्स और मिनरल्स आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी है. लेकिन सवाल ये उठता है कि ये इसकी तासीर ठंडी होती है या गरम और सर्दियों में इसका सेवन हेल्थ पर क्या असर डालता है.

• 

  सर्दियों में खाने पीने की ये 5 आदतें कर सकती हैं आपकी बीमार, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती

  Unhealthy Winter Habits: सर्दियों का आनंद लेना जरूरी है, लेकिन साथ ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान और हेल्दी आदतों से आप इस मौसम का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं और बीमारियों से दूर रह सकते हैं.

• 

  इस तरीके से सर्दी में जमाएं मलाईदार दही, बहुत आसान है तरीका

  Dahi kaise jamayen : आसान तरीके से आप सर्दियों में मलाईदार, स्वादिष्ट और गाढ़ी दही आसानी से बना सकते हैं।