Healthy Life Tips

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  100 साल तक निरोगी जीते हैं इन देशों के लोग, डाइट में खाते हैं ये चीजें, जीवनभर फॉलो करते हैं ये मंत्र

  Longevity Tips: ब्लू जोन के लोगों की बैलेंस डाइट, एक्टिव लाइफस्टाइल और मजबूत सामाजिक संबंध उन्हें लंबी उम्र तक हेल्दी बनाए रखते हैं. अगर हम भी इन आदतों को अपनाएं, तो हम अपनी लाइफ क्वालिटी को बेहतर बना सकते हैं.

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  आटे में एक चुटकी मिला दें यह चीज, इतनी मुलायम बनेंगी रोटियां कि खाने वाले करते रह जाएंगे तारीफ 

  Soft Chapati Tips: अगर सही तरह से आटा गूंथा जाए तो रोटियां बेहद मुलायम और फूली हुई बनती हैं. यहां ऐसा ही एक सिंपल सा नुस्खा दिया जा रहा है जिससे रोटियां सोफ्ट बनने में मदद मिलती है. 

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  बॉडी फैट को तेजी से पिघला देंगी ये 7 आदत, Weight Loss Coach ने बताया सर्दी आने से पहले अंदर हो जाएगा बाहर निकलता पेट

  Weight Loss Tips: वेट लॉस कोच ने 7 आदतों का जिक्र किया है, जो तेजी से वजन को घटाने में असर दिखा सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  डायबिटीज के मरीजों को रोटी या चावल खाने से पहले जरूर खानी चाहिए यह चीज, डाइटीशियन ने दी सलाह

  High Blood Sugar: रोटी या चावल खाते ही बढ़ने लगता है ब्लड शुगर लेवल तो जानिए किस चीज को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल. डाइटीशियन ने कहा कि खाना खाने से पहले इस चीज को खाना है बेहद जरूरी. 

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  उम्र से पहले बूढ़े नहीं लगना चाहते तो इन 5 फलों से कर लीजिए दोस्ती, डॉक्टर ने दी खाने की सलाह 

  Anti Aging Fruits: फलों के एंटी-ऑक्सीडेंट गुण शरीर को जवां बनाए रखते हैं. इन्हें खाने पर सेहत और स्किन दोनों को ही कई फायदे मिलते हैं. चलिए डॉक्टर से ही जानते हैं वो कौनसे फल हैं जिन्हें सभी को जरूर खाना चाहिए. 

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  जोड़ों के दर्द को सोख लेगा ये आयुर्वेदिक लेप, एक्सपर्ट ने बताया पुराने से पुराने दर्द से छुटकारा पाने के लिए आजमाकर देखें असरदार तरीका

  Ayurvedic Remedy for Joint Pain: आयुर्वेद में ऐसे कई तरीके बताए गए हैं, जो बिना किसी साइड इफैक्ट के दर्द से निजात दिलाने में असर दिखाते हैं. यहां हम आपको एक ऐसे ही खास तरीके के बारे में बता रहे हैं.

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  पेट की सेहत अच्छी रखने के लिए पीते हैं अलग-अलग ड्रिंक्स, तो डॉक्टर से जानें किससे मिलेंगे फायदे और किससे खराब होती है गट हेल्थ 

  Gut Health: हाइड्रेशन पेट की सेहत में बड़ा रोल निभाता है. शरीर में पानी की कमी पेट की सेहत को भी प्रभावित करती है. ऐसे में यहां जानिए गट हेल्थ अच्छी रखने के लिए किन ड्रिंक्स को पीना है सही.

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  मधुमक्खी ने काट लिया है तो तुरंत करें ये काम, शरीर में नहीं फैल पाएगा जहर, कम होगा दर्द 

  Bee Sting: अगर कभी मधुमक्खी काट जाए तो इसके डंक से शरीर में जहर फैलने लगता है. इससे त्वचा सूज जाती है और त्वचा पर खुजली भी होती है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह मधुमक्खी के डंक का असर कम किया जा सकता है. 

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  इस मॉनसून घर में लगाएं कटहल का पौधा, इस ट्रिक से जल्‍दी आ जाएंगे फल

  Jackfruit Growing Tips: कटहल के शौकीन हैं तो बाहर से ये फल खरीदने की झंझट क्यों पालना. आप घर में ही आसानी से कटहल का पेड़ लगा सकते हैं. स्टेप बाय स्टेप समझ लीजिए इसकी प्रोसेस

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  न क्रिप्टो, न स्टॉक! सिर्फ एक पेड़ से होगी करोड़ों की कमाई, बाबा राम देव से जानिए कैसे

  Baba Ramdev Wealth Tips: स्वामी रामदेव ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर एक ऐसे पेड़ के बारे में बताया है, जो हेल्थ, वेल्थ और पीस सब कुछ देता है. इस पेड़ को लगाकर अगर छोड़ दिया जाए तो कोई भी बच्चा 25 साल की उम्र तक करोड़पति बन सकता है.

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  चेहरे पर ग्लो चाहिए? डॉ. शैला अग्रवाल के तरीके से करें डीप ब्रीदिंग, चमकने लगेंगे आप

  Deep Breathing for Glowing Skin: ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट सिर्फ बाहरी केयर में नहीं, बल्कि अंदर की सांसों में भी छुपा है. डीप ब्रीदिंग आपके शरीर को भीतर से हेल्दी बनाकर बाहर भी चमक देता है.

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  जामुन के साथ गलती से भी ये 5 चीजें ना खाएं, वरना जहर से कम नहीं है ये सेहत के ल‍िए यह फल

  ​Things Not To Consume With Jamun: ये खबर नहीं जामुन के शौकीनों के लिए एक अल्टीमेटम है. अगर आप भी जामुन खाना पसंद करते हैं तो इस खबर को ध्यान से पढ़िए और जानिए कि किन चीजों के साथ जामुन खाना हो सकता है खतरनाक.

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  सेल‍िब्र‍िटी रोज यह काम करने से होते हैं फ‍िट, आप कर पाएंगे यह चीज, होश उड़ जाएंगे जानकर

  Eating Same Foods Daily: आजकल डाइट को लेकर कई ट्रेंड्स फॉलो किए जा रहे हैं. खासकर सेलिब्रिटिज में दिन में एक ही मील, शाम को सात बजे के बाद नहीं खाने से लेकर हर दिन एक ही तरह का खाना खाने के ट्रेंड पॉपुलर हैं.

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  लाइफ स्टाइल Coach Luke Coutinho ने बताया इम्यूनिटी बढ़ाने का सीक्रेट, घर में रखे मसालों और फलों में छुपा है राज

  Tips To Boost Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइटरी सप्लीमेंट्स लेने की जगह अपने घर के मसालों और फलों पर फोकस करें. कुछ खास मसालों में आपकी सेहत का बड़ा सीक्रेट छुपा हो सकता है.

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  फैटी लिवर होने पर शरीर में दिखते हैं ये 5 साइन, डॉक्टर ने बताया घर पर ही कैसे करें चेक 

  Fatty Liver Signs: फैटी लिवर की दिक्कत सेहत को कई तरह से प्रभावित करती है. इसीलिए समय रहते फैटी लिवर का पता लगाना जरूरी है. ऐसे में डॉक्टर से जानिए किन संकेतों को देखकर पहचाना जा सकता है कि आपका लिवर फैटी है या नहीं.