Healthy Habits

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  शाम के समय करेंगे ये 7 चीजें तो अगली सुबह हर काम हो जाएगा आसान, नहीं करनी पड़ेगी भागदौड़

  Good Habits: कई बार लोग सुबह के कामों को सुबह ही करने की सोचते हैं लेकिन इससे अक्सर ही लेट हो जाते हैं या फिर काम धरे के धरे ही रह जाते हैं. ऐसे में इन कामों को शाम के समय करके सोने में ही फायदा होता है. 

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  40 की उम्र में दिखना चाहती हैं यंग तो आज ही बना लें इन बुरी आदतों से दूरी

  हम अपनी कुछ आदतों को छोड़कर ओवरऑल हेल्थ को बेहतर कर सकते हैं, जिससे एजिंग की प्रोसेस को धीमा करने में भी मदद मिल सकती है.

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  दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा

  Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है. 

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  बदलते मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत बनाएंगी ये 5 आदतें, डॉक्टर ने दी सलाह 

  Strong Immunity: व्यक्ति की इम्यूनिटी मजबूत होती है तो वह बार-बार रोगों का शिकार नहीं होता है. ऐसे में यहां जानिए किन बातों को ध्यान में रखकर इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. 

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  इन 5 आदतों के कारण आपके दांत की सेहत होती है बहुत खराब

  यहां बताई जा रही आदतों को बदलकर और नियमित दांतों की सफाई करके, आप अपने दांतों की सेहत को बनाए रख सकते हैं...

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  42 दिनों में 25 किलो वजन घटाने वाले डॉक्टर ने जीते कई Fitness Awards

  सोशल मीडिया पर इन दिनों एक डॉक्टर 'साहब' खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं, इसके पीछे की वजह है उनकी फिटनेस. बताया जा रहा है कि, उन्होंने सिर्फ 42 दिनों में असरदार तरीके से 25 किलोग्राम वजन कम कर के फिटनेस कॉन्टेस्ट में कई खिताब अपने नाम कर लिए.

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  इन 5 आदतों वाले लोगों से हमेशा रहें सतर्क, फायदे की जगह पहुंचा सकते हैं नुकसान

  आज हम आपको यहां पर उन 5 आदतों के बारे में बात करने जा रहे हैं, जो अगर आपको किसी इंसान में नजर आए तो उससे दूरी बना लेनी चाहिए.

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  सुबह जल्दी उठने के 6 आसान टिप्स, बस कर लीजिए ये काम, अपने आप खुलने लगेगी आपकी नींद

  How To Wake Up Early: इन 6 आसान टिप्स को अपनाकर आप सुबह जल्दी उठने की आदत डाल सकते हैं. शुरुआत में थोड़ी मुश्किल हो सकती है, लेकिन धीरे-धीरे आपको इसकी आदत हो जाएगी.

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  पेट का मोटापा कम करने के लिए सुबह ये काम जरूर करें, अपने आप घटने लगेगा आप वजन

  Fat Burning Morning Habits: अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. क्या आप भी पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं? तो यहां हमने कुछ कारगर उपाय बताए हैं जो आपके लिए कमाल कर सकते हैं.

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  दिमाग पर बुरा असर डालती हैं ये 4 आदतें, कहीं आप तो नहीं करते हैं ये काम, आज से ही छोड़ दें

  Brain Damaging Habits: जरूरी है कि हम अपने दिमाग का अच्छे से ख्याल रखें. कुछ ऐसी आदतें हैं जो हमारे दिमाग पर बुरा असर डाल सकती हैं. इन आदतों से बचना चाहिए ताकि हमारा दिमाग हेल्दी रहे.

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  कैंसर से होने वाली 20 प्रतिशत मौतों के लिए खराब खान-पान और लाइफस्टाइल जिम्मेदार : एक्सपर्ट

  Causes of Cancer: दिल्ली स्थित सीके बिड़ला अस्पताल (आर) के ऑन्कोलॉजी सर्विसेज, जीआई ऑन्कोलॉजी निदेशक डॉ नीरज गोयल, आंकड़ों को सामने रखकर कहते हैं कि लाइफस्टाइल को संयमित रखकर कैंसर को दूर रखा जा सकता है.

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  World Cancer Day 2025: लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ गलतियां बन सकती हैं कैंसर की वजह, जानिए किन बातों का ध्यान रखना है जरूरी

  World Cancer Day Significance: कैंसर दिवस का मकसद कैंसर के प्रति लोगों को ज्यादा से ज्यादा जागरूक करना और इससे बचे रहने के लिए सचेत करना है. यहां जानिए ऐसे कौनसे रिस्क फैक्टर्स हैं जो कैंसर की वजह बनते हैं. 

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  डिनर के बाद मीठा खाने के हैं शौकीन तो हो जाएं सावधान, ये लोग तो भूलकर भी ना करें सेवन

  खाने के बाद मीठा खाना कई लोगों को पसंद होता है. लेकिन क्या आपको पता है खाने के बाद मीठा खाना सेहत को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं.

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  बच्‍चा रहेगा हमेशा अव्‍वल अगर माता-प‍िता ये चीजें स‍िखाएंगे अपने लाडला-लाडली को

  अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा लाइफ को सही और शानदार तरीके से जिए तो बचपन से ही उसे कुछ अच्छी आदतों से परिचित जरूर करवाएं.

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  डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया कौन सी शुगर खाने से लटकने लगती है त्वचा, टाइट स्किन पड़ने लगती है ढीली, साफ दिखती हैं झुर्रियां

  Loose Skin Causes: डॉ. जयश्री शरद ने बताया कि कैसे लोगों को तथाकथित "हेल्दी" ऑप्शन्स का इस्तेमाल करके खुद को धोखा देने के बजाय हर तरह के शुगर के इस्तेमाल को सीमित करना चाहिए.