'Healthy habits'

स्ट्रोक बुजुर्गों में दीर्घकालिक विकलांगता के प्रमुख कारणों में से हैं, हालांकि स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर इससे बचा जा सकता है.

Health Care Tips: सर्दियों का मौसम आ गया है, ऐसे में यदि आप खुद को स्वस्थ और फिट रखना चाहते हैं तो इन आसान से टिप्स को फॉलो करके देख सकते हैं. ये टिप्स आपके लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं.

How To Keep Lung Healthy: फेफड़े शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं. इसलिए अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना जरूरी है. आपके शरीर में एक प्राकृतिक रक्षा प्रणाली है जिसे फेफड़ों की सुरक्षा के लिए डिजाइन किया गया है. अपने फेफड़ों को हर समय मजबूत और स्वस्थ रखने के पांच तरीकों को यहां जानें.

Bad Habits For Teeth: मानव शरीर का एक अभिन्न अंग होने के कारण दांत कई कारकों से बहुत प्रभावित हो सकते हैं. यहां आपकी कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताया गया है जो आपके दांतों को खराब कर सकती हैं.

Happy Diwali 2021: इस बात से कोई भी अनजान नहीं है कि पटाखों की वजह से हमारे आसपास का पर्यावरण दूषित होता है और ये एयर पॉल्यूशन हम आपको ही नुकसान पहुंचाता है. ऐसे में आप चाहें तो इस बार ईको फ्रेंडली दिवाली मना सकते हैं.

How To Get Healthy Lungs: अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखना है तो सही खानपान के साथ ही अपनी लाइफस्टाइल में कुछ एक बदलाव करना बहुत ही जरूरी है. जानिए ऐसी कौन सी आदतें हैं जो हमारे फेफड़ों को स्वस्थ और मजबूत बनाती हैं.

Worst Habits For Kidney Health: किडनी की बीमारी सिर्फ बुजुर्गों और शराबियों को ही प्रभावित नहीं करती है. अभी आपकी कई लाइफस्टाइल की आदतें भी आपको जोखिम में डाल सकती हैं और किडनी फंक्शन को खराब कर सकती हैं.

यूं तो किसी बच्चे की हाइट कितनी लंबी होगी यह बात 70 से 80 प्रतिशत उसके जीन पर निर्भर करती है. लेकिन आजकल फिजिकल एक्टिविटी की कमी, जंक फूड का अधिक सेवन और बिगड़े हुए लाइफस्टाइल का असर बच्चों की हाइट पर भी पड़ रहा है

Metabolism Killing Habits: कई सामान्य लाइफस्टाइल की गलतियां आपके मेटाबॉलिज्म को धीमा कर सकती हैं. नियमित रूप से ये आदतें वजन कम करना कठिन बना सकती हैं और यहां तक कि आपको भविष्य में वजन बढ़ने का खतरा भी बना सकती हैं.

Gut Health: आपका पेट कई तरह से आपके समग्र स्वास्थ्य से जुड़ा होता है. हेल्दी आंत को बनाए रखने के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं.