Healthy Digestion Foods

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  इन 5 बीमारियों को यूं दूर कर देगा सौंफ का पानी, जानें किन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Saunf Ka Pani Ke Fayde: क्या आपको पता है रात को सोने से पहले सौंफ का पानी पीने से इन लाभों को दोगुना भी किया जा सकता है. यहां जानें सौंफ का पानी पीने के चमत्कारी लाभ क्या हैं?

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  बेशक 'दिल का दुश्मन' ही सही, लेकिन इन 5 लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है काला नमक

  Kala Namak Ke Fayde: अगर आप काले नमक को अपने डेली रूटीन में शामिल करते हैं तो स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ अपनी सेहत का भी ध्यान रख सकते हैं, तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं काला नमक खाने के क्या फायदे हैं. 

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  रोज सुबह बनाना शेक पीने से क्या होता है? फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

  Banana Shake Ke Fayde: तो आइए जानते हैं बनाना शेक पीने के क्या फायदे हैं और इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करने से क्या हो सकता है?

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  रात में ऐसा क्या खाएं कि सुबह पेट साफ हो जाए?

  Remedies for Constipation: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, रात को सोने से पहले कुछ खास चीजों का सेवन सुबह मल त्याग को बढ़ावा दे सकता है.

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  Navratri food 2025: कच्चे केले से बनाएं 5 फलाहारी, व्रत में रहेंगे पूरा दिन एनर्जेटिक

  यहां हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप कच्चे केले के साथ मिलाकर नवरात्रि व्रत में अपने फाइबर इंटेक को बढ़ा सकते हैं

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  पपीता को दूध के साथ खाने से फायदा होता है या नुकसान, जानिए यहां

  Health tips : अगर आपका पाचन अच्छा है और आपको कोई परेशानी महसूस नहीं होती, तो आप इसे ट्राई कर सकते हैं.

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  वजन कम करने वाले फूड्स

  Which Foods Reduce Weight: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जो न सिर्फ पेट भरते हैं, बल्कि शरीर की चर्बी घटाने में भी मदद कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो जादुई फूड्स. 

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  पेट को हमेशा स्वस्थ कैसे रखें?

  Pet Ko Theek Kaise Rakhen: सवाल यह है कि पेट को ठीक कैसे रखा जाए? उसके लिए सबसे पहले आपको अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने होंगे. तो चलिए जानते हैं ऐसे कौन से फूड्स हैं जिनको डाइट में शामिल कर आप पाचन क्रिया को दुरुस्त रख सकते हैं.

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  क्या नवरात्रि में दूध, दही खाना चाहिए? जानिए फायदे और नुकसान

  Navratri 2025: नवरात्रि में डाइट में सिर्फ स्वात्विक भोजन को ही शामिल किया जाता है. दूध, दही भी इस दौरान बड़ी भूमिका निभाते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि नवरात्रि में दूध, दही खाने के फायदे और नुकसान क्या है?

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  सेहत का खजाना है करी पत्ता, इन खतरनाक बीमारियों से बचाने में मददगार, ब्रेन से लेकर कैंसर तक के लिए चमत्कारिक

  Curry Leaves Health Benefits: एक स्टडी में पाया गया कि करी पत्ते के अर्क से याददाश्त और ब्रेन सेल्स ज्यादा हेल्दी रहती हैं. इसमें मौजूद आइसो लोंगिफोलीन नामक तत्व दिमाग की सेल्स को टूटने से बचाता है और दिमाग के जरूरी एंजाइम्स को संतुलन में रखता है.

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  ये 5 संकेत बताते हैं कि आप गलत तरीके से चबा रहे हैं खाना, पाचन पर पड़ेगा सीधा असर

  Signs of Poor Chewing Habits: सही तरीके से चबाया गया खाना ही असली पोषण देता है. अगर आप इन संकेतों को पहचान लें और अपनी आदत सुधार लें, तो पाचन से जुड़ी कई समस्याएं खुद-ब-खुद दूर हो जाएंगी.

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  सुबह खाली पेट कच्चा केला खाने के फायदे, सेहत का खजाना छोटा हरा केला, जानिए इसके 6 लाभ

  Kachcha Kela Khane ke Fayde : कच्‍चे केले में फाइबर, विटामिन, मिनरल और स्टार्च भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी बचाता है. आइए जानते हैं कच्चा केला खाने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं.

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  सुबह-सुबह खाली पेट जीरा का पानी पीने से क्या होता है?

  Jeera Water Benefits: हर किचन में पाया जाने वाले जीरे को एक गिलास पानी में थोड़ा जीरा मिलाकर कुछ देर उबाल लें. अब वेट करें और जब पानी हल्का ठंडा हो जाए तब इसका सेवन करें. तो चलिए जानते हैं जीरा पानी पीने के क्या फायदे हैं?

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  एक अनार रोज खाने से क्या होता है?

  Anar Khane Ke Fayde: यहां जानें रोज एक अनार खाने से शरीर को कौन-कौन से फायदे होते हैं और क्यों इसे अपनी रोजमर्रा की डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए.

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  खाली पेट केला खा सकते हैं?

  Can I Eat Bananas On An Empty Stomach: केला विटामिन बी6, विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन स्रोत है, लेकिन क्या इसे खाली पेट खाना सही है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.