'Healthy digestion foods'

Curd Combination: दही को गलत चीजों के साथ मिलाना जोखिम भरा हो सकता है और आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकता है. खराब फूड कॉम्बिनेशन आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है.

Hemp Seeds For Health: सेहत के लिए भांग के बीज बेहद अच्छे साबित होते हैं. इन बीजों को आसानी से सलाद या स्मूदी में मिलाकर खाया जा सकता है. वहीं, इन्हें खाने पर वजन घटाने में भी मदद मिलती है. 

Breakfast For Strong Digestion: कुछ सरल फूड्स हैं जिन्हें हेल्दी पाचन तंत्र के लिए हमारी डाइट में शामिल किया जा सकता है. इन स्वादिष्ट फूड्स को अपने ब्रेकफास्ट में शामिल कर आप पाचन को स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं.

Indigestion : अगर आप चाहते हैं कि आपकी पाचन शक्ति मजबूत रहे तो यहां कुछ हेल्दी लाइफस्टाइल रूटीन बताए जा रहे हैं जिसको अपनाकर खराब पेट की सेहत में सुधार लाया जा सकता है, तो चलिए जानते हैं क्या है वो टिप्स.

Curry Leaves Benefits: अगर आप हर दिन मॉर्निंग सिकनेस महसूस करते हैं या चाय पीने पर पेट में गैस बनने लगती है तो आपको करी पत्ते का सेवन शुरू कर देना चाहिए. इससे शरीर को अलग-अलग फायदे मिलते हैं.

Yoga Asanas After Eating Food: कहा जाता है कि रात के खाने के बाद योगासन भोजन को बेहतर तरीके से पचाने में मदद करता है, जिससे पेट हेल्दी रहता और वजन कम होता है. यहां जानें कौन से योगासन डिनर के बाद आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

Healthy Fruit For Men: पुरुषों की सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है यह फल. दिन में एक बार खाने पर भी शरीर को मिलते हैं कई फायदे. 

Eating Mango In Summer: आम केवल स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत से भी भरपूर होता है. आम का पूरा आनंद उठाने से पहले जान लें कि इसे कब और किस तरह से खाने पर शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं. 

Ayurveda For Fruits: जब भी फलों के साथ पानी पीने जाते हैं तो मम्मी अक्सर डपट देती हैं. क्या आप जानते हैं आखिर फलों के साथ पानी क्यों नहीं पिया जाता? यहां जानिए एक्सपर्ट्स की क्या राय है.

Habits For Better Digestion: रोजाना के पेट दर्द और कब्ज जैसी दिक्कतों से निजात दिलाएंगी ये अच्छी आदतें. इन्हें बनाएं अपने लाइफस्टाइल का हिस्सा और फिर देखें असर.