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Best Body Oils: शरीर की इन 5 तेल से करें मालिश, चमक उठेगी बॉडी, अंग-अंग को मिलेगा फायदा
Best Body Oils: हफ्ते में कम से कम एक या दो बार अपने शरीर की अच्छी और ताजा मालिश करना जरूरी है. ऐसा करने से त्वचा को पोषण मिलता है और त्वचा चमकदार बनती है.
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क्या Intermittent Fasting तेजी से फैट घटाती है? किसे नहीं करनी चाहिए? वेट लॉस का रामबाण तरीका क्या है? जानिए
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग को वजन घटाने के लिए सबसे कारगर तरीका माना जाता है. लेकिन, क्या ये वाकई तेजी से फैट कम करता है? क्या ये सभी के लिए उपयुक्त है? आइए जानते हैं.
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नशे की दुनिया के 5 सबसे कॉमन और खतरनाक ड्रग, जानिए शरीर को कैसे तबाह करते हैं!
UN Condemns Brazil Drug Raid: ड्रग्स का असर सिर्फ मानसिक नहीं होता, बल्कि यह दिल, फेफड़े, लिवर, किडनी और त्वचा तक को नुकसान पहुंचाता है. यहां जानिए 5 सबसे आम ड्रग और उनके साइड इफेक्ट्स.
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स्वस्थ रहने के लिए कितना भोजन करना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताया, सिर्फ 1% लोगों को है पता
Roj Kitna Khana Chahiye: स्वस्थ रहने के लिए भोजन की मात्रा पर कंट्रोल सबसे जरूरी है. तो क्या आप जानते हैं कि आपको कितना खाना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताई सही मात्रा. यहां जानिए.
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सर्दियों में कौन सा आटा खाएं? किस चीज के आटे की तासीर गरम और ठंडी होती है? कैसे चुनें सही आटा
Best Flour to Eat in Winter: सर्दियों में कौन सा आटा खाने के लिए सबसे अच्छा है? यहां हमने यहां कुछ आटे की लिस्ट बनाई है जिनकी तासीर गर्म होती है और वे सर्दियों में खाने के लिए बेहतरीन हैं.
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सबसे गर्म फल कौन सा है? रोजाना एक खा लिया, तो छू भी नहीं पाएगी ठंड
Hot Fruit Name: ये फल न सिर्फ स्वाद में अच्छे होंगे, बल्कि शरीर को अंदर से गर्म रखने के साथ ही साथ ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाएंगे.तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं कौन से हैं वो फल?
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किस विटामिन की कमी से लगती है ज्यादा ठंड?
Kis Vitamin Ki Kami Se Thand Lagti Hai: अगर आपको दूसरों के मुकाबले ज्यादा ठंड लगती है, तो इसका कारण सिर्फ मौसम नहीं बल्कि शरीर में कुछ जरूरी विटामिन की कमी भी हो सकती है. आइए जानते हैं वे कौन से विटामिन हैं जो आपको ज्यादा ठंडा फील कराते हैं.
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आयुर्वेद का ये आसान नुस्खा, आपको अंदर से फिट बना देगा और बाहर से चमकदार
अभ्यंग सिर्फ तेल लगाना नहीं है, बल्कि यह अपने आप को प्यार करने का एक तरीका है. यह शरीर, त्वचा और मन, तीनों को एक साथ फायदा पहुंचाता है.
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70 किलो आदमी को कितना प्रोटीन लेना चाहिए, 1 दिन में कितना Protein लेना चाहिए, जानें यहां
शरीर की ग्रोथ के लिए प्रोटीन इनटेक बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेते हैं तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. आज हम आपको बताएंगे की एक दिन में आपको कितना ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए.
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आज का सवाल: क्या नींद की कमी से वजन बढ़ता है? मोटापा बढ़ने के 5 हैरान करने वाले कारण
Vajan Badhne Ke Karan: यहां हम आपको बताएंगे कि नींद की कमी कैसे वजन बढ़ाती है और साथ ही मोटापा बढ़ने के 5 ऐसे कारण जो आमतौर पर लोग नजरअंदाज कर देते हैं.
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माइंडफुल ईटिंग: शरीर को पोषण पहुंचाने के लिए कैसे खाना चाहिए खाना? जानें क्या कहता है आयुर्वेद
Mindful Eating: संतुलित भोजन का मतलब यह भी है कि हम सभी प्रकार के पोषक तत्वों का ध्यान रखें. इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, मिनरल और फाइबर शामिल होने चाहिए.
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महंगे बिकने वाले एवोकाडो से कई गुना बेहतर है ये छोटा सा हरा फल, डॉक्टर ने खुद बता दिए फायदे
Fruit Better than Avocado: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर शुभम वात्सय ने एवोकाडो का दूसरा ऑप्शन बताया है, जो न केवल सस्ता है, बल्कि पोषण और स्वास्थ्य लाभों में इससे कई गुना बेहतर है.
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Weight Loss Tips: वजन कम करने में बहुत असरदार है किचन में रखे इन 2 मसालों का पानी! डिटॉक्स भी हो जाती है बॉडी, आज ही शुरू कर दें पीना
Weight Loss: आज हम आपको ऐसे ही एक पानी के बारे में बताने जा रहे हैं जो वेट लॉस में बहुत ही ज्यादा सहायक है और इससे पाचन तंत्र की समस्याएं भी दूर हो जाती हैं. इसके अलावा ये शरीर से गंदगी निकालने में भी कारगर साबित होता है.
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कमजोरी के लिए कौन सा फल खाना चाहिए?
How To Reduce Weakness Quickly: आज हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बताने वाले हैं जो आपकी किचन में ही मौजूद हैं. तो चलिए जानते हैं क्या हैं वो आसान और असरदार उपाय.
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खून साफ करने के घरेलू उपाय: इन 6 चीजों का सेवन आपके ब्लड को प्यूरीफाई और बॉडी डिटॉक्स में करेगा मदद
Blood Purify: ब्लड को प्यूरीफाई और बॉडी डिटॉक्स करने में मदद करेंगे ये फूड आइटम्स. जान लीजिए कैसे और कब करना है सेवन.
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Best Body Oils: शरीर की इन 5 तेल से करें मालिश, चमक उठेगी बॉडी, अंग-अंग को मिलेगा फायदा
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किस विटामिन की कमी से लगती है ज्यादा ठंड?
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