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क्या गर्मी में कटहल खाना फायदेमंद है? यहां जानें किन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन!
Kathal Ke Fayde: बहुत कम लोग जानते हैं कि कटहल वास्तव में स्वास्थ्य का खजाना है. पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण इसे 'सब्जियों का सुपरफूड' भी कहा जा सकता है. विशेष रूप से, यह फाइबर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक स्रोत है.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया ऐसे कॉफी पीना सेहत पर पड़ सकता है भारी, यहां जानें पीने का सही तरीका!
Coffee Pine Ka Sahi Tarika: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने इंस्टाग्राम पर कॉफी से जुड़ी कुछ ऐसी ही आदतों पर बात की है, जो आपकी सेहत को बेहतर भी बना सकती हैं और बिगाड़ भी सकती हैं.
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Navratri Weight Loss Diet: स्वाद के साथ वजन को करना है कंट्रोल तो साबूदाना वड़ा नहीं, इस नवरात्रि ट्राई करें Makhana Salad और Smoothie Bowls
Navratri Weight Loss Diet Plan: इस बार नवरात्रि व्रत में तेल-मसाले वाले भारी खाने को कहें बाय-बाय और अपनी थाली में शामिल करें ये दो हेल्दी रेसिपीज.
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तनाव कम करने और नींद बेहतर करने में मदद करती है यह खास जड़ी-बूटी
Jatamansi Ke Fayde: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और नींद से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में लोग प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों की तरफ तेजी से बढ़ रहे हैं. इन्हीं में से एक खास जड़ी-बूटी है जटामांसी. यह एक औषधीय पौधा है जो पहाड़ी इलाकों में पाया जाता है. चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.
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घर पर जमाएं एकदम गाढ़ा मलाईदार दही, बस ये देसी जुगाड़ कर देगा कमाल
Ghar Par Malaidar Dahi Kaise Jamayein: दही भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है और लगभग हर घर में रोजाना खाया जाता है. लेकिन जब बात गाढ़े और मलाईदार दही की आती है, तो कई लोग बाजार का दही खरीदना पसंद करते हैं क्योंकि घर का दही अक्सर पतला या ज्यादा खट्टा हो जाता है. कुछ आसान टिप्स और सही टेंपरेचर का ध्यान रखकर आप घर पर ही बिल्कुल बाजार जैसा गाढ़ा, क्रीमी और स्वादिष्ट दही जमा सकते हैं.
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बासी रोटी बन सकती है ‘सुपरफूड’? जानिए, एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं?
Basi Roti Khane Ke Fayde: घर की रसोई में अक्सर ऐसा होता है कि रात की कुछ रोटियां बच जाती हैं. कई लोग इन्हें फेंक देते हैं, तो कुछ लोग सुबह नाश्ते में खा लेते हैं. लेकिन अब बासी रोटी को लेकर एक नई चर्चा सामने आई है, जिसमें इसे ‘सुपरफूड’ तक कहा जा रहा है. क्या सच में रात की रोटी सुबह खाना सेहत के लिए फायदेमंद है या इससे नुकसान हो सकता है? चलिए जानते हैं.
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3,000 साल पुराना केरल का स्किन सीक्रेट, जानिए Nalpamaradi Tailam क्यों बन रहा है वायरल ब्यूटी ऑयल?
Nalpamaradi Tailam Benefits: यह खास हर्बल तेल स्किन ब्राइटनिंग, टैन हटाने और त्वचा को अंदर से हेल्दी बनाने के लिए जाना जाता है. सदियों पुरानी यह परंपरा आज की मॉडर्न स्किनकेयर रूटीन में अपनी मजबूत जगह बना रही है.
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Benefits Of Kutki: छोटी सी जड़ी-बूटी, लिवर के लिए मानी जाती है बेहद फायदेमंद
Benefits Of Kutki: आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियों का जिक्र मिलता है जो शरीर को अंदर से स्वस्थ रखने में मदद करती है. इन्ही में से एक है कुटकी. यह एक छोटी लेकिन बहुत हे असरदार जड़ी बूटी मानी जाती है. कुटकी पहाड़ी इलाकों में पाई जाती है और इसका स्वाद कड़वा होता है. आयुर्वेद में इसे खासकर लिवर समस्याओं के लिए फायदेमंद माना गया है.
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Vitamin B3 Side Effects: बिना डॉक्टर की सलाह के विटामिन B3 लेना पड़ सकता है भारी, आंखों की रोशनी तक जा सकती है!
Vitamin B3 Side Effects: आजकल फिट रहने और बीमारियों से बचने के लिए लोग विटामिन सप्लीमेंट्स का तेजी से इस्तेमाल कर रहे हैं. खासकर दिल की सेहत और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए विटामिन B3 यानी नियासिन काफी पॉपुलर हो गया है. लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि बिना डॉक्टर की सलाह के इसका ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
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Kaalmegh Ke Fayde: कड़वी लेकिन असरदार है यह जड़ी-बूटी, आयुर्वेद में मानी जाती है अमृत
Kaalmegh Ke Fayde: आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियां बताई गई हैं जो स्वाद में कड़वी होती हैं, लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती हैं. ऐसी ही एक जड़ी-बूटी है कालमेघ. इसे आयुर्वेद में औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है. कालमेघ एक हरा पौधा होता है जिसकी पत्तियां बहुत कड़वी होती हैं, इसी कारण इसे "किंग ऑफ बिटर्स" भी कहा जाता है.
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क्या गर्मी में कटहल खाना फायदेमंद है? यहां जानें किन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन!
Kathal Ke Fayde: बहुत कम लोग जानते हैं कि कटहल वास्तव में स्वास्थ्य का खजाना है. पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण इसे 'सब्जियों का सुपरफूड' भी कहा जा सकता है. विशेष रूप से, यह फाइबर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक स्रोत है.
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तनाव कम करने और नींद बेहतर करने में मदद करती है यह खास जड़ी-बूटी
Jatamansi Ke Fayde: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और नींद से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में लोग प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों की तरफ तेजी से बढ़ रहे हैं. इन्हीं में से एक खास जड़ी-बूटी है जटामांसी. यह एक औषधीय पौधा है जो पहाड़ी इलाकों में पाया जाता है. चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.
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घर पर जमाएं एकदम गाढ़ा मलाईदार दही, बस ये देसी जुगाड़ कर देगा कमाल
Ghar Par Malaidar Dahi Kaise Jamayein: दही भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है और लगभग हर घर में रोजाना खाया जाता है. लेकिन जब बात गाढ़े और मलाईदार दही की आती है, तो कई लोग बाजार का दही खरीदना पसंद करते हैं क्योंकि घर का दही अक्सर पतला या ज्यादा खट्टा हो जाता है. कुछ आसान टिप्स और सही टेंपरेचर का ध्यान रखकर आप घर पर ही बिल्कुल बाजार जैसा गाढ़ा, क्रीमी और स्वादिष्ट दही जमा सकते हैं.
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बासी रोटी बन सकती है ‘सुपरफूड’? जानिए, एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं?
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3,000 साल पुराना केरल का स्किन सीक्रेट, जानिए Nalpamaradi Tailam क्यों बन रहा है वायरल ब्यूटी ऑयल?
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Vitamin B3 Side Effects: बिना डॉक्टर की सलाह के विटामिन B3 लेना पड़ सकता है भारी, आंखों की रोशनी तक जा सकती है!
Vitamin B3 Side Effects: आजकल फिट रहने और बीमारियों से बचने के लिए लोग विटामिन सप्लीमेंट्स का तेजी से इस्तेमाल कर रहे हैं. खासकर दिल की सेहत और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए विटामिन B3 यानी नियासिन काफी पॉपुलर हो गया है. लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि बिना डॉक्टर की सलाह के इसका ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
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Kaalmegh Ke Fayde: कड़वी लेकिन असरदार है यह जड़ी-बूटी, आयुर्वेद में मानी जाती है अमृत
Kaalmegh Ke Fayde: आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियां बताई गई हैं जो स्वाद में कड़वी होती हैं, लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती हैं. ऐसी ही एक जड़ी-बूटी है कालमेघ. इसे आयुर्वेद में औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है. कालमेघ एक हरा पौधा होता है जिसकी पत्तियां बहुत कड़वी होती हैं, इसी कारण इसे "किंग ऑफ बिटर्स" भी कहा जाता है.
