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85 की उम्र के बाद बढ़ जाता है इन 9 बीमारियों का रिस्क, बढ़ती उम्र के साथ इन बातों का रखें ख्याल
Health Risks After 85: बढ़ती उम्र के साथ अंगों की क्षमता धीरे-धीरे कम होती है, इम्यूनिटी कमजोर पड़ती है और कई पुरानी बीमारियां उभरने लगती हैं. आइए जानते हैं 85 के बाद किन बीमारियों का खतरा बढ जाता है.
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Anti-Aging Skin Care: 40 की उम्र में 20 का दिखने के लिए क्या करना चाहिए? बस फॉलो कर लें ये टिप्स
Skin Care and Aging: डॉक्टर आपकी उम्र के हिसाब से सही प्रोडक्ट्स, मॉइस्चराइज़र, क्रीम और ट्रीटमेंट की सलाह देते हैं, जिन्हें आप अपनी बढ़ती उम्र के अनुसार रूटीन में शामिल कर सकते है. किस उम्र में किस तरह का मॉइस्चराइजिंग, हैंड सोप या क्रीम यूज करना चाहिए, आइए समझते हैं.
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कितनी लंबी होगी आपकी उम्र? लाइफस्टाइल में नहीं जीन में छुपा है राज, नई स्टडी का चौंकाने वाला खुलासा
Longevity Secrets: किसी आबादी में लोगों की उम्र में जो फर्क दिखाई देता है, उसका आधे से ज्यादा कारण जीन होते हैं. यह आंकड़ा पहले के अनुमानों (10-25%) से कहीं ज्यादा है. यह रिसर्च 29 जनवरी को प्रकाशित हुई.
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क्या उम्र को बढ़ने से रोका जा सकता है? जानें क्या कहना है साइंटिस्ट्स का
उम्र बढ़ना जीवन का सच है, लेकिन अब साइंस इसे धीमा करने की दिशा में काम कर रही है. जापान और अमेरिका के वैज्ञानिकों की रिसर्च बताती है कि कुछ खास प्रोटीन शरीर की कोशिकाओं को फिर से जवान जैसी हालत में ला सकते हैं.
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Shark Tank India: 43 साल की विनीता सिंह ऐसा क्या करती हैं कि वे लगती हैं महज 23 कीं, सोशल मीडिया एक वीडियो ने खोल दिया राज
Protien Rich Diet: हाल ही में विनीता सिंह ने अपने इंस्टाग्राम हंडेल पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने अपना रूटीन शेयर किया है. बता दें इस वीडियो में उनका खास फोकस प्रोटीन पर रहा
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मोटापा बनाता है दिमाग को बूढ़ा, शरीर में फैट किस जगह ये तय करता है दिमाग की उम्र, स्टडी ने बताई न्यूरोलॉजिकल खतरे की वजह
Obesity Brain Aging: शोध में सामने आया है कि कुछ खास तरह के फैट डिस्ट्रीब्यूशन जैसे अग्न्याशय (पैंक्रियास) में फैट जमा होना या बाहर से दुबले दिखने वाले लेकिन अंदर से फैट वाले यानी स्किनी फैट लोग दिमाग की उम्र तेजी से बढ़ा सकते हैं.
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रोजाना 8 मिनट कुर्सी पर करें ये आसान एक्सरसाइज, जवानों जैसे होंगे पट्ट और हिप्स, 60 के बाद भी चढ़ जाएंगे कुतुब मीनार
4 Best Seated Hip Strengthening Exercises : उम्र बढ़ने के साथ शरीर का संतुलन और चलने-फिरने की क्षमता काफी हद तक हिप्स की ताकत पर निर्भर करती है. मजबूत हिप मांसपेशियां (Muscles) कम होने की समस्या को धीमा करते हैं और रोजमर्रा की गतिविधियों को आसान बनाए रखते हैं.
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उम्र के हिसाब से कितना पानी पीना चाहिए? जानिए क्या कहती हैं गाइडलाइंस तभी मिलेगा फायदा
पानी पीने की कोई एक तय मात्रा नहीं होती. उम्र, शरीर और लाइफस्टाइल के हिसाब से पानी की जरूरत बदलती रहती है. सही मात्रा में पानी पीना डिहाइड्रेशन से बचाता है और शरीर को संतुलित रखता है.
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60 की उम्र में मिलिंद सोमान 4 घंटे 54 मिनट में पूरी की मुंबई फुल मैराथन, जानिए दौड़ लगाने के फायदे
Milind Soman: अभिनेता और फिटनेस आइकन मिलिंद सोमन हेल्थ को लेकर खासा अलर्ट रहते हैं. इसी वजह से अक्सर ऐसे कई इवेंट में शामिल होते हैं, जो हेल्थ या फिटनेस से जुड़े होते हैं. मुंबई मैराथन में वह शामिल हुए और एक बार फिर अपनी जबरदस्त फिटनेस और लगन का परिचय दिया.
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मलाइका अरोड़ा का फिटनेस सीक्रेट, इन योगासनों से मन रहता है शांत और स्ट्रेस दूर
Malaika Arora Fitness Secret: बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा भी इस योगासन को करती हैं. उन्होंने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर इस आसन के फायदों के बारे में बताया.
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85 की उम्र के बाद बढ़ जाता है इन 9 बीमारियों का रिस्क, बढ़ती उम्र के साथ इन बातों का रखें ख्याल
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