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खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प
Junk Food Side Effects: कभी-कभी बाहर का खाना शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन रोजाना शाम की भूख को मिटाने के लिए जंक फूड का सहारा लेना, शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. इसलिए हम जंक फूड्स को रिप्लेस करने वाले हेल्दी ऑप्शन के बारे में बताएंगे, जो क्रेविंग को कम कर शरीर को अनगिनत लाभ देंगे.
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सुबह की यह खास ड्रिंक शरीर और मन दोनों को देगी ताकत, पाचन से इम्युनिटी तक हर समस्या में है फायदेमंद
Health Drink For Gas, Bloating, Constipation, Acidity And Diabetes: व्यस्त जीवनशैली में छोटी-छोटी आदतें सेहत को लंबे समय तक फिट रख सकती हैं. ऐसे में सुबह की एक साधारण लेकिन बहुत प्रभावी ड्रिंक वेलनेस रूटीन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन सकती है. एक्सपर्ट ऐसे ही एक हेल्दी ड्रिंक के सेवन की सलाह देते हैं, जो सौंफ, आजवाइन और दालचीनी के मिश्रण से तैयार होता है.
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Constipation Natural Remedies: बार-बार होता है कब्ज, तो दवाइयों की जगह इन 3 चीजों का करें सेवन, तुरंत मिलेगा आराम
Natural Remedies For Constipation: अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं, तो बिल्कुल सही जगह पर हैं. क्योंकि हम आपको डॉक्टर द्वारा बताए ऐसे फ्रूट के बारे में बता रहे हैं, जिनके सेवन से इस समस्या से झटपट राहत मिल सकती है.
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शिवलिंग पर चढ़े हुए बेलपत्र का क्या करें? यहां जानें बेल पत्र के 5 पत्तों के क्या फायदे हैं
Bel Patra Benefits: आयुर्वेद में भी बेलपत्र का खास महत्व होता है. अब आधुनिक पोषण विज्ञान भी इनके फायदों को मान्यता दे रहा है. बेल पत्र पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. पाचन सुधारना हो, इम्युनिटी बढ़ानी हो या तनाव कम करना हो—बेल के पत्ते आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या में एक असरदार जोड़ बन सकते हैं. ये सिर्फ धार्मिक रूप से पवित्र ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं.
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मोटापा कम करने के लिए जादू की छड़ी है मोरिंगा, इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल
Moringa For Weight Loss: अगर आप भी अपने वजन को हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो मोरिंगा को ऐसे डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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थकान दूर कर मन को तरोताजा करती है सौंफ की चाय, पेट की ऐंठन भी हो जाती है छूमंतर
Saunf Ki Chai Peene Ke Fayde: हमारे घर के किचन में आसानी से मिलने वाली सौंफ न सिर्फ मुंह की बदबू दूर करने के काम आती है बल्कि इसकी चाय भी शरीर को कई लाभ पहुंचती है. सौंफ की चाय पीने से पेट की कई आम परेशानियां जैसे दर्द, सूजन और गैस में काफी राहत मिल सकती है.
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रोज अपना ही यूरिन पीती है ये महिला...कारण जान उड़ जाएंगे आपके भी होश
दुनिया में सेहत और खूबसूरती के नाम पर लोग क्या-क्या नहीं करते, लेकिन अगर कोई कहे कि उसने अपनी त्वचा की चमक अपने ही यूरिन से पाई है, तो सुनकर शायद आप भी सन्न रह जाएं. यही दावा कर रही हैं एक महिला, जिनकी कहानी सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रही है.
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क्या पूरे दिन गुनगुना पानी पीना सही है? गुनगुना पानी कब पीना चाहिए और कब नहीं?
Gunguna Pani Peene Ke Fayde: रोज़ाना गुनगुना पानी पीने की छोटी सी आदत आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचा सकती है. यह आदत न केवल पाचन सुधारती है बल्कि पुरे शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करती है.
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Banana Vs Dates: केला या खजूर सुबह खाली पेट क्या खाना ज्यादा फायदेमंद?
Banana And Dates: केला और खजूर दो ऐसे फूड हैं जिनका सेवन सेहत के लिए वरदान से कम नहीं माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इन दोनों में सेहत के लिए क्या सबसे ज्यादा फायदेमंद है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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शरीर को सेहतमंद रखने के लिए वसंत ऋतु में कैसी रखें अपनी डाइट?
Spring Season Diet: अगर आप भी खुद को सेहतमंद और फिट रखना चाहते हैं, तो वसंत ऋतु में अपनी डाइट का खास ख्याल रखें. क्योंकि इस समय खान-पान में थोड़ी सी लापरवाही आपकी तबीयत बिगाड़ सकती है.
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खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प
Junk Food Side Effects: कभी-कभी बाहर का खाना शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन रोजाना शाम की भूख को मिटाने के लिए जंक फूड का सहारा लेना, शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. इसलिए हम जंक फूड्स को रिप्लेस करने वाले हेल्दी ऑप्शन के बारे में बताएंगे, जो क्रेविंग को कम कर शरीर को अनगिनत लाभ देंगे.
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सुबह की यह खास ड्रिंक शरीर और मन दोनों को देगी ताकत, पाचन से इम्युनिटी तक हर समस्या में है फायदेमंद
Health Drink For Gas, Bloating, Constipation, Acidity And Diabetes: व्यस्त जीवनशैली में छोटी-छोटी आदतें सेहत को लंबे समय तक फिट रख सकती हैं. ऐसे में सुबह की एक साधारण लेकिन बहुत प्रभावी ड्रिंक वेलनेस रूटीन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन सकती है. एक्सपर्ट ऐसे ही एक हेल्दी ड्रिंक के सेवन की सलाह देते हैं, जो सौंफ, आजवाइन और दालचीनी के मिश्रण से तैयार होता है.
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Constipation Natural Remedies: बार-बार होता है कब्ज, तो दवाइयों की जगह इन 3 चीजों का करें सेवन, तुरंत मिलेगा आराम
Natural Remedies For Constipation: अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं, तो बिल्कुल सही जगह पर हैं. क्योंकि हम आपको डॉक्टर द्वारा बताए ऐसे फ्रूट के बारे में बता रहे हैं, जिनके सेवन से इस समस्या से झटपट राहत मिल सकती है.
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शिवलिंग पर चढ़े हुए बेलपत्र का क्या करें? यहां जानें बेल पत्र के 5 पत्तों के क्या फायदे हैं
Bel Patra Benefits: आयुर्वेद में भी बेलपत्र का खास महत्व होता है. अब आधुनिक पोषण विज्ञान भी इनके फायदों को मान्यता दे रहा है. बेल पत्र पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. पाचन सुधारना हो, इम्युनिटी बढ़ानी हो या तनाव कम करना हो—बेल के पत्ते आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या में एक असरदार जोड़ बन सकते हैं. ये सिर्फ धार्मिक रूप से पवित्र ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं.
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मोटापा कम करने के लिए जादू की छड़ी है मोरिंगा, इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल
Moringa For Weight Loss: अगर आप भी अपने वजन को हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो मोरिंगा को ऐसे डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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थकान दूर कर मन को तरोताजा करती है सौंफ की चाय, पेट की ऐंठन भी हो जाती है छूमंतर
Saunf Ki Chai Peene Ke Fayde: हमारे घर के किचन में आसानी से मिलने वाली सौंफ न सिर्फ मुंह की बदबू दूर करने के काम आती है बल्कि इसकी चाय भी शरीर को कई लाभ पहुंचती है. सौंफ की चाय पीने से पेट की कई आम परेशानियां जैसे दर्द, सूजन और गैस में काफी राहत मिल सकती है.
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रोज अपना ही यूरिन पीती है ये महिला...कारण जान उड़ जाएंगे आपके भी होश
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क्या पूरे दिन गुनगुना पानी पीना सही है? गुनगुना पानी कब पीना चाहिए और कब नहीं?
Gunguna Pani Peene Ke Fayde: रोज़ाना गुनगुना पानी पीने की छोटी सी आदत आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचा सकती है. यह आदत न केवल पाचन सुधारती है बल्कि पुरे शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करती है.
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Banana Vs Dates: केला या खजूर सुबह खाली पेट क्या खाना ज्यादा फायदेमंद?
Banana And Dates: केला और खजूर दो ऐसे फूड हैं जिनका सेवन सेहत के लिए वरदान से कम नहीं माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इन दोनों में सेहत के लिए क्या सबसे ज्यादा फायदेमंद है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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शरीर को सेहतमंद रखने के लिए वसंत ऋतु में कैसी रखें अपनी डाइट?
Spring Season Diet: अगर आप भी खुद को सेहतमंद और फिट रखना चाहते हैं, तो वसंत ऋतु में अपनी डाइट का खास ख्याल रखें. क्योंकि इस समय खान-पान में थोड़ी सी लापरवाही आपकी तबीयत बिगाड़ सकती है.
