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सर्दी में क्या न खाएं? इन 7 फूड्स और ड्रिंक्स से ठंड में बना लें दूरी, नहीं तो शरीर को हो सकता है बड़ा नुकसान
What foods should you avoid in the winter? सर्दी के मौसम में इन 7 फूड्स और ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं इनके बारे में.
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सर्दियों में क्यों पीते हैं लोग हल्दी वाला दूध? चमत्कारिक फायदे जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन
Turmeric Milk Benefits: सर्दियों में हल्दी वाला दूध सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि हेल्थ का खजाना है. यह आपके शरीर को अंदर से ताकतवर बनाता है और ठंड से बचाने में मदद करता है. इसके रेगुलर सेवन से आप हेल्दी और एनर्जेटिक बने रह सकते हैं.
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रूस से आई Good News, कहा हमने बना ली Cancer Vaccine, इन लोगों को मिलेगी मुफ्त में
World's first cancer vaccine: रूस ने हाल ही में दुनिया को एक बड़ी खुशखबरी दी है. रूस के वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि उन्होंने कैंसर के खिलाफ एक नई वैक्सीन विकसित की है, जो पूरी तरह से प्रभावी है और इससे लाखों लोगों की जान बचाई जा सकती है.
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सर्दियों में गुड़ के साथ ये चीज मिलाकर खाने से मिलता है गजब का फायदा, क्या आपको पता है नाम?
Gud Ke Sath Kya Khaye: अगर इसे कुछ खास चीजों के साथ खाया जाए, तो यह और भी ज्यादा असरदार हो जाता है. आइए जानते हैं कि गुड़ के साथ कौन-कौन सी चीजें मिलाकर खाने से गजब के फायदे मिल सकते हैं.
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खराब गट हेल्थ में अपनाएं ये 6 तरीके, फिर कभी नहीं होगा गड़बड़
अपनी गट हेल्थ को ठीक रखना चाहते हैं, तो आप यहां बताई जा रही 6 टिप्स को फॉलो करना शुरू कर दीजिए; इससे आंत से जुड़ी परेशानी में आराम मिल सकता है.
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जिम जाने वाले जरूर खाएं ये प्रोटीन फूड्स, नहीं तो सेहत पर पड़ जाएगा बुरा असर
5 best protein food source : अगर आप मांसपेशियों की ताकत और रिकवरी चाहते हैं, तो अपनी डाइट में यहां दिए गए प्रोटीन फूड्स को शामिल करें.
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कमजोर हो रही हैं आंखें और हमेशा बनी रहती है सूजन, 5 योगासन दूर करेंगे परेशानी, बेहतर हो सकती है आई साइट भी
Yogasan For Eye Health: किसी भी व्यक्ति की ख़राब लाइफ़स्टाइल का उसकी नींद पर ख़ासा असर पड़ता है जिससे आंखों से जुड़ी समस्याएं होने लगती है इसके लिए आप 5 योगासन कर इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.
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लाइफस्टाइल का एक मामूली सा बदलाव और आप 50 की उम्र में भी दिख सकते हैं 25 के, बस करें ये काम...
कुछ आसान आदतें अपनाकर आप लंबे समय तक युवा और एनर्जेटिक दिख सकते हैं. इन आदतों में सही खानपान, एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल शामिल हैं.
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मूंग ही नहीं बल्कि मेथी के दाने भी अंकुरित करके खाए जा सकते हैं, पाचन से लेकर दिल तक को मिलते हैं फायदे
Methi Sprouts Benefits: मेथी के पीले दानों को आपने भिगोकर खाने के बारे में तो सुना होगा, लेकिन इन दानों को अंकूरित करने पर इनमें मौजूद पोषक तत्व बढ़ जाते हैं और शरीर को इसके एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं.
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आज क्या बनाऊं: इस सुपरफूड से बनाएं खट्टा-मीठा काढ़ा, पूरी सर्दी आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये बीमारियां, नोट करें रेसिपी
Amla Kadha Ke Fayde: आंवले के काढ़े को स्वाद और सेहत का भंडार कहा जाता है. सर्दी खांसी जैसी समस्याओं से बचने के लिए आप इस काढ़े का सेवन कर सकते हैं.
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कैसे पता चलेगा कि आपका पाचन तंत्र अच्छा है या नहीं, ये संकेत बताते हैं पेट का हाल
Healthy Gut Signs: पाचन तंत्र अच्छा रहता है तो पूरे शरीर को इसके फायदे मिलते हैं. वहीं, पाचन अच्छा ना होने पर पेट से जुड़ी अलग-अलग दिक्कतें व्यक्ति को घेरने लगती हैं. ऐसे में यहां जानिए हेल्दी गट का कैसे पता चलता है.
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सुबह की ये 5 आदतें दिमाग को बना देती हैं तेज, हर क्षेत्र में सफलता चूमती है कदम
Sharp Brain: अगर आप भी अपने दिमाग को तेज बनाना चाहते हैं तो यहां बताई कुछ आदतों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं. ये आदतें दिमागी सेहत को दुरुस्त रखती हैं.
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डायबिटीज के मरीजों को खाने चाहिए ये ड्राई फ्रूट्स, नहीं बढ़ता है शुगर लेवल
Diet for diabetes patients : डायबिटीज के मरीजों के लिए ड्राई फ्रूट्स एक हेल्दी ब्रेरफास्ट हो सकता है, क्योंकि ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं.
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पानी में इस तरह से फिटकरी और शहद को मिलाकर खाने से दूर होंगी ये परेशानियां, जानिए कैसे करना है सेवन
Phitkari and Honey Benefits: फिटकरी और शहद दोनों ही अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं. इन दोनों का साथ में सेवन करना आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है.
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क्यों चावल खाने के बाद भी मोटे नहीं होते साउथ इंडियन, पकाने का तरीका जान जाएंगे तो आप भी रहेंगे मोटापे से दूर, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
Right Method to Cook Rice : बहुत से लोगों का मानना है कि ज्यादा चावल खाएंगे तो मोटे हो जाएंगे, लेकिन रिसर्च के मुताबिक यदि चावल को सही तरीके से बनाया जाए या यूं कहें कि चावल को बनाने का सही तरीका पता हो तो मोटापे की समस्या से बच सकते हैं.
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Turmeric Milk Benefits: सर्दियों में हल्दी वाला दूध सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि हेल्थ का खजाना है. यह आपके शरीर को अंदर से ताकतवर बनाता है और ठंड से बचाने में मदद करता है. इसके रेगुलर सेवन से आप हेल्दी और एनर्जेटिक बने रह सकते हैं.
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