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  आपके पेट के लिए कौन से मसाले अच्छे हैं? डॉक्टर से जानिए किन 10 Spices से गट हेल्थ अच्छी रहती है

  Best Spices For Gut Health: ऐसे कई मसाले हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. डॉक्टर भी इन मसालों के सेवन की सलाह देते हैं और आयुर्वेद में भी इन्हें सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.

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  40 के बाद पेट की दिक्कतें करती हैं परेशान, पेट फूलने से लेकर एसिडिटी तक, जानें गट प्रोब्लम्स को कैसे मात दें

  Bloating Remedies For Adults: 40 की उम्र के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं, जिनमें सबसे ज्यादा असर गट हेल्थ यानी पाचन तंत्र पर पड़ता है. अगर गट ठीक से काम न करे तो पेट फूलना, एसिडिटी, कब्ज या कभी-कभी गंभीर GI (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल) डिसऑर्डर भी हो सकते हैं.

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  क्या केला खाने से शुगर लेवल हाई हो जाता है? ये हैं डायबिटीज पर काबू पाने में मददगार फूड्स

  Do Bananas Raise Sugar: केला एक बेहद आम और पसंदीदा फल है जिसे लोग नाश्ते या स्नैक के तौर पर खाते हैं। लेकिन जब बात डायबिटीज की आती है, तो सवाल उठता है – क्या केला खाने से शुगर लेवल बढ़ जाता है?

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खा सकते हैं आम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल !

  Diabetes Me Aam Kaise Khaye: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) मीडियम लेवल का होता है, यानी इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता.

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  क्या शुगर के मरीज आलू बुखारा खा सकते हैं? यहां जान‍िए एक द‍िन में क‍ितने खाने चाह‍िए ये फल

  Plum for Diabetes: डायबिटिक मरीजों के लिए प्लम एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और कम GI होता है. लेकिन इसकी सही मात्रा ही फायदेमंद होता है. ज्यादा मात्रा ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है.

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  VIDEO: पानी के बीच तैरता सबसे खूबसूरत गांव, जिसकी खूबसूरती के कायल हुए Anand Mahindra

  Anand Mahindra Travel: अगर आप भी भीड़भाड़ से दूर किसी शांत और प्रकृति से भरपूर जगह पर घूमने का प्लान बना रहे हैं, तो भारत के मशहूर बिजनेसमैन आनंद महिंद्रा की पसंद को जरूर देखें.

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  प्रेमानंद महाराज ने बताया राधा क‍िशोरी के ये हैं 28 नाम, रोज इस तरह जपें, होगी मनोकामना पूरी

  Miraculous Names of Radha Kishori: प्रेमानंद महाराज के सोशल मीडिया पर वायरल हुए वीडियो में उन्होंने राधा किशोरी के 28 चमत्कारी नाम बताएं है. मान्यता है कि राधा जी के इन नामों के जाप से सभी मनोकामनाएं पूरी हो जाती है. 

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  Explainer: पूरब में पीएम मोदी का ‘अष्ट लक्ष्मी’ विजन क्या है? समझिए इसकी ताकत

  PM Modi at Rising Northeast Investors Summit: पीएम मोदी ने नॉर्थईस्ट के आठों राज्यों को 'अष्ट लक्ष्मी' कहकर संबोधित किया. उन्होंने कहा कि असम, अरुणाचल प्रदेश, मेघालय, मणिपुर, नागालैंड, मिजोरम, त्रिपुरा और सिक्किम देश की समृद्धि के आठ रूप हैं.

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  इटली की PM जॉर्जिया मलोनी के लिए घुटनों पर बैठे अल्बानिया के प्रधानमंत्री, कुछ ऐसा था अंदाज VIDEO हो गया वायरल

  Albanian PM Edi Rama and Giorgia Meloni: अल्बानिया के प्रधानमंत्री एडी रामा ने इटली की प्रधानमंत्री जॉर्जिया मेलोनी का घुटने पर बैठकर स्वागत किया है. इसका वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है.

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  एक दूजे के लिए बने हैं विराट और अनुष्का शर्मा, जब हम साथ होते हैं दुनिया को भूल जाते हैं, कुछ ऐसी है लवस्टोरी

  विरुष्का की मुलाकात साल 2013 में  एक एड शूट के दौरान हुई थी. यहां दोनों के मन में एक-दूजे के लिए हलचल हुई, लेकिन दिल की बात दुनिया वालों से छिपाकर रखी. चार साल तक डेट करने के साल 2017 में इंटीमेट शादी रचाई.

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  प्रेमानंद महाराज ने Virat Kohli को बताया कब और कैसे होती है प्रभु की कृपा, आप भी लीजिए जान

  आजकल जितने भी महापुरुष हुए हैं, जीवन की प्रतिकूलता देखने के बाद बदले हैं. इसलिए जब कभी प्रतिकूलता आए तो समझिए आप पर भगवान की कृपा हो रही है. इसलिए भगवान का नाम जपो बिल्कुल चिंता मत करो. 

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  डायबिटीज के मरीज भी खा सकते हैं मजे से आम! जानिए आम से जुड़े मिथ और सच्चाई

  Diabetes me Aam Kha Sakte Hai: गर्मी के मौसम में आम से परहेज नहीं करना चाहिए. जो मिथ है, उसे दरकिनार करना चाहिए. आम से मधुमेह नहीं होता, मोटापा नहीं होता और चेहरे पर दाने भी नहीं निकलते हैं.

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  5 कम जीआई वाले फल जो डायबिटीज रोगी इस गर्मी में बिना किसी परेशानी के खा सकते हैं, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

  Low GI Fruits for Diabetic Patients: गर्मियों में इन 5 कम GI वाले फलों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए न केवल सुरक्षित है, बल्कि यह सेहतमंद भी है. संतुलित मात्रा में इन फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और हेल्दी और एनर्जेटिक रहें.

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  Gujarat Amalsad Chiku: जीआई टैग पाने वाले गुजरात के अमलसाड़ चीकू में क्या है खास?

  GI Tag: गुजरात के अमलसाड़ी चीकू को जीआई टैग मिला है. अब इस टैग से स्थानीय किसानों को आर्थिक लाभ और अंतरराष्ट्रीय पहचान मिलने की उम्मीद है. जीआई टैग किसी भी उत्पाद को वो मुकाम देता है जो उसकी खूबी से जुड़ा होता है.

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  गुजरात के अमलसाड़ चीकू को मिला है जीआई टैग, जानिए क्या है इसमें खास और स्वास्थ्य लाभ

  Chiku Khane ke Fayde: हाल ही में अमलसाड़ी चीकू को जीआई टैग मिला है. जीआई यानी जियोग्राफिकल इंडिकेशन टैग, किसान इससे आह्लादित हैं. अपने दिखने में कोमल, चिकने परत वाले फल को वैश्विक बाजार तक पहुंचाने में मदद मिलेगी. बाकी चीकू की तरह ही इसके फायदे अनगिनत हैं.