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डायबिटीज में कौन सी दाल नहीं खानी चाहिए और शुगर वाले को कौन सी दाल खानी चाहिए? | Diabetes Me Kya Khana Chahiye
Pulses to Control Diabetes: इस लेख में हम इसी सवाल का एकदम आसान जवाब देंगे और आपको बताएंगे कि कौन सी दालें आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करेंगी और आपको सेहतमंद रखेंगी.
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अरुणाचल की सदियों पुरानी पहाड़ी पारंपरिक ‘याक चुरपी’ को मिला GI टैग
‘याक चुरपी’ एक पारंपरिक पहाड़ी खाद्य पदार्थ है, जो याक के दूध से बनाया जाता है. ‘याक चुरपी’ को भौगोलिक संकेतक (जीआई) टैग मिल गया है.
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एक रोटी में कितना होता है प्रोटीन, रोटी खाने के क्या फायदे हैं?
Ek Roti Me Kitna Protein Hota Hai | Roti Khane Ke Fayde: कुछ लोग दिन में दो बार रोटी खाते हैं जबकि कुछ लोग तीनों टाइम रोटी का सेवन ही करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं रोटी में कितना प्रोटीन होता है.
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कल से सुधार है, आंखें खुल रही हैं... प्रेमानंद महाराज ने खुद बताया- अब कैसी है सेहत
Premanand Maharaj News: प्रेमानंद महाराज केली कुंज आश्रम में ही स्वास्थ्य लाभ ले रहे हैं.उनका हर दिन डायलिसिस हो रहा है. पूरे शरीर में सूजन है और दोनों हाथों पर पट्टियां बंधी है.
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'इस तरह की गुंडागर्दी...', दिशा पाटनी के घर फायरिंग के बाद बोले पिता जगदीश
जगदीश सिंह पाटनी ने घटना के बारे में बताया कि फायरिंग से हम सब दहशत में थे. मेरी नींद भी खुल गई थी. बाहर आने की कोशिश भी की थी, जैसे तैसे आड़ लेकर हम बचे. 8-10 राउंड फायरिंग की गई थी.
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प्रेमानंदजी का अपमान... दिशा पटानी के घर फायरिंग पर गैंगस्टर रोहित गोदारा का ऑडियो
गैंगस्टर रोहित गोदारा ने मीडिया से अपील की कि उसका नाम लॉरेंस और अनमोल बिश्नोई से न जोड़ें. ये लोग सिर्फ सनातन धर्म का नाम लेकर ढोंग करते हैं, धर्म से इनको कोई लेना देना नहीं है. उनके साथ नाम जोड़कर हमारा अपमान न करें.
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Teachers' Day 2025: शिक्षक दिवस पर गिफ्ट में देना चाहते हैं कुछ खास तो यहां से ले लीजिए आइडिया, खुश हो जाएंगे टीचर
Teachers' Day Gift Ideas: टीचर्स डे पर बच्चे अपने अध्यापकों को कुछ ना कुछ गिफ्ट में देना पसंद करते हैं. यहां जानिए टीचर्स को देने के लिए सबसे सरल और अच्छे गिफ्ट कौनसे हैं.
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विराट कोहली की फिटनेस का राज, उनका वजन घटाने वाले न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए वेट लॉस टिप्स
वजन घटाना मुश्किल जरूर है, लेकिन अगर आप विराट कोहली जैसे फिट होना चाहते हैं तो सही चावल चुनें, डिनर का टाइम कंट्रोल करें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं. न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो के ये टिप्स वेट लॉस में गुप्त हथियार साबित हो सकते हैं.
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आपके पेट के लिए कौन से मसाले अच्छे हैं? डॉक्टर से जानिए किन 10 Spices से गट हेल्थ अच्छी रहती है
Best Spices For Gut Health: ऐसे कई मसाले हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. डॉक्टर भी इन मसालों के सेवन की सलाह देते हैं और आयुर्वेद में भी इन्हें सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
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40 के बाद पेट की दिक्कतें करती हैं परेशान, पेट फूलने से लेकर एसिडिटी तक, जानें गट प्रोब्लम्स को कैसे मात दें
Bloating Remedies For Adults: 40 की उम्र के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं, जिनमें सबसे ज्यादा असर गट हेल्थ यानी पाचन तंत्र पर पड़ता है. अगर गट ठीक से काम न करे तो पेट फूलना, एसिडिटी, कब्ज या कभी-कभी गंभीर GI (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल) डिसऑर्डर भी हो सकते हैं.
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क्या केला खाने से शुगर लेवल हाई हो जाता है? ये हैं डायबिटीज पर काबू पाने में मददगार फूड्स
Do Bananas Raise Sugar: केला एक बेहद आम और पसंदीदा फल है जिसे लोग नाश्ते या स्नैक के तौर पर खाते हैं। लेकिन जब बात डायबिटीज की आती है, तो सवाल उठता है – क्या केला खाने से शुगर लेवल बढ़ जाता है?
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डायबिटीज के मरीज हैं तो इस तरह से खा सकते हैं आम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल !
Diabetes Me Aam Kaise Khaye: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) मीडियम लेवल का होता है, यानी इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए तो ब्लड शुगर तेजी से नहीं बढ़ता.
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क्या शुगर के मरीज आलू बुखारा खा सकते हैं? यहां जानिए एक दिन में कितने खाने चाहिए ये फल
Plum for Diabetes: डायबिटिक मरीजों के लिए प्लम एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और कम GI होता है. लेकिन इसकी सही मात्रा ही फायदेमंद होता है. ज्यादा मात्रा ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है.
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VIDEO: पानी के बीच तैरता सबसे खूबसूरत गांव, जिसकी खूबसूरती के कायल हुए Anand Mahindra
Anand Mahindra Travel: अगर आप भी भीड़भाड़ से दूर किसी शांत और प्रकृति से भरपूर जगह पर घूमने का प्लान बना रहे हैं, तो भारत के मशहूर बिजनेसमैन आनंद महिंद्रा की पसंद को जरूर देखें.
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प्रेमानंद महाराज ने बताया राधा किशोरी के ये हैं 28 नाम, रोज इस तरह जपें, होगी मनोकामना पूरी
Miraculous Names of Radha Kishori: प्रेमानंद महाराज के सोशल मीडिया पर वायरल हुए वीडियो में उन्होंने राधा किशोरी के 28 चमत्कारी नाम बताएं है. मान्यता है कि राधा जी के इन नामों के जाप से सभी मनोकामनाएं पूरी हो जाती है.
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