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दिल के साथ पेट को भी हेल्दी रखता है रागी, शुगर पेशेंट के लिए वरदान से कम नहीं, जानिए कमाल के फायदे
Ragi Health Benefits: रागी एक ऐसा पारंपरिक अनाज है जिसे आजकल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुपरफूड मानते हैं. छोटे-छोटे भूरे दानों वाला यह अनाज फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन B से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.
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Sawan 2025 : सावन में क्या आप भी सोच रहे हैं भंडारा कराने का, यहां जानिए इसके क्या लाभ हैं...
इस माह में व्रत और पूजन करने के अलावा लोग भंडारे का भी आयोजन करते हैं. इसे करने के कई लाभ हैं जिसके बारे में हम यहां पर आपको बताने जा रहे हैं.
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1 Month No Sugar Challenge: सिर्फ 30 दिन बिना चीनी और शरीर में दिखेगा ऐसा बदलाव कि लोग पूछेंगे – क्या जादू कर लिया?
30 Days Sugar Free Challenge : चीनी यानी शुगर लगभग लोगों की लाइफ का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुकी है. लेकिन अगर इसे 30 दिनों के लिए छोड़ दिया जाए तो क्या होगा?
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इन 5 लोगों को नहीं पीना चाहिए मीठा दूध, हमेशा बिना शुगर मिलाए ही करना चाहिए सेवन
Who Should Avoid Sweet Milk: कुछ लोगों को मीठा दूध बिल्कुल नहीं पीना चाहिए. ऐसे लोगों के लिए बिना शक्कर वाला दूध ही लाभकारी होता है. आइए जानते हैं कि वे कौन-से 5 लोग हैं जिन्हें मीठा दूध नहीं पीना चाहिए.
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एक दिन में कितनी चम्मच से ज्यादा शुगर बन सकती है जहर? किन चीजों में बिल्कुल नहीं डालनी चाहिए चीनी? जानिए
How Much Sugar Is Too Much: यह जानना जरूरी है कि एक दिन में कितनी चीनी लेना सुरक्षित है और किन चीजों में बिल्कुल भी चीनी नहीं डालनी चाहिए. यहां जानिए आपको चीनी का कितना और कब सेवन करना चाहिए.
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क्या शुगर न खाने से वजन और मोटापा कम हो जाते हैं? क्या है इसके पीछे की सच्चाई? जानिए
No Sugar Weight Loss: क्या शुगर छोड़ने से वजन कम होता है? कई लोग डाइट से चीनी पूरी तरह हटाने की कोशिश करते हैं, लेकिन क्या यह वाकई असरदार है? आइए जानते हैं सच्चाई.
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उम्र बढ़ने की बजाय कम होने लगेगी अगर खाएंगे ये 5 फूड्स, डॉक्टर ने कहा Age Reverse हो जाएगी
Age Reversing Foods: अगर आप भी रहना चाहते हैं सालोंसाल जवां और चाहते हैं शरीर में बनी रहे चुस्ती, तो यहां जानिए डॉक्टर के बताए एंटी-एजिंग फूड्स जो उम्र को रिवर्स कर देते हैं.
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राशन कार्ड वालों के लिए जरूरी खबर, इस तारीख से पहले करा लें e-KYC वरना नहीं मिलेगा मुफ्त अनाज
राशन कार्ड ई-केवाईसी की लास्ट डेट कई बार बढ़ाई जा चुकी है लेकिन अगर अभी तक आपके ये नहीं करवाया है तो बिना देरी किए फटाफट ये काम करा लें. अगर आपने डेडलाईन से पहले ये काम नहीं कराया तो न सिर्फ राशन मिलना बंद होगा बल्कि कई सरकारी योजनाओं का लाभ नहीं उठा पाएंगे.
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Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच बॉक्स में बनाएं टेस्टी जूडल्स, पूरा खत्म होगा टिफिन
Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए ऐसा क्या बनाया जाए जो पोषक तत्वों से भरपूर हो, उनकी ग्रोथ भी अच्छे से हो इसके साथ ही वो इतना टेस्टी भी हो कि बच्चा उसे खाकर पूरा खत्म कर दें. हम बात कर रहे हैं जुकीनी नूलड्स की. इसको जूडल्स भी कहा जाता है. यह नूडल्स टेस्टी लगने के साथ हेल्दी भी है.
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बच्चा हर चीज के साथ खाता है केचप तो नोट करें इसकी शुगर फ्री रेसिपी, हेल्दी होने के साथ है बेहद टेस्टी
अगर आप भी केचप खाने के शौकीन है या फिर आपका बच्चा हर चीज के साथ इसे खाता है तो बाहर नहीं बल्कि घर पर खुद से बनाएं केचप. स्वादिष्ट होने के साथ ही हेल्दी चीजों से भी रहेगा भरपूर.
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फ्री ब्रेकफास्ट का प्लान पड़ा महंगा, 5-स्टार होटल में इंफ्लुएंसर को भरना पड़ा 3,600 का बिल
Viral Video:वीडियो में देखा जा सकता है कि, कैसे होटल स्टाफ को चकमा देकर फ्री में ब्रेकफास्ट एन्जॉय करने का प्लान उलटा पड़ गया और आखिर में लड़की को 3,600 का भारी-भरकम बिल चुकाना पड़ा.
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फ्रांस का यह शहर पिछले 10 साल से लोगों को फ्री में दे रहा चिकेन, जानिए आखिर क्यों
फ्रांस के इस शहर में पिछले दस साल के अंदर स्थानीय निवासियों को 5,282 मुर्गियां मुफ्त में बांटी गई हैं.
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चाहती हैं कि जवां हो जाए त्वचा, तो कोलेजन वाले इन 5 फलों को बना लीजिए डाइट का हिस्सा
Fruits For Collagen: कोलेजन बढ़ाने के लिए अपने खानपान में बदलाव किया जा सकता है. यह स्किन की कसावट बनाए रखने में मददगार होता है.
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स्किन को जवान बनाए रखने और झुर्रियों को गायब करने में मदद करेगा ये फल, क्या आप जानते हैं इसका नाम
Badhal Health Benefits: बड़हल को कटहल की प्रजाति का फल भी कहा जाता है. इसमें पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होते हैं.
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दूध, पनीर से ऊब गए हैं, तो कैल्शियम के लिए इन 5 चीजों का करें सेवन, प्रोटीन भी मिलेगा भरपूर
Calcium Rich Foods: अगर आपको दूध और पनीर का सेवन करना पसंद नहीं है, तो यहां हम ऐसे कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल आप भरपूर मात्रा में कैल्शियम ले सकते हैं.
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दिल के साथ पेट को भी हेल्दी रखता है रागी, शुगर पेशेंट के लिए वरदान से कम नहीं, जानिए कमाल के फायदे
Ragi Health Benefits: रागी एक ऐसा पारंपरिक अनाज है जिसे आजकल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुपरफूड मानते हैं. छोटे-छोटे भूरे दानों वाला यह अनाज फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन B से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.
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Sawan 2025 : सावन में क्या आप भी सोच रहे हैं भंडारा कराने का, यहां जानिए इसके क्या लाभ हैं...
इस माह में व्रत और पूजन करने के अलावा लोग भंडारे का भी आयोजन करते हैं. इसे करने के कई लाभ हैं जिसके बारे में हम यहां पर आपको बताने जा रहे हैं.
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इन 5 लोगों को नहीं पीना चाहिए मीठा दूध, हमेशा बिना शुगर मिलाए ही करना चाहिए सेवन
Who Should Avoid Sweet Milk: कुछ लोगों को मीठा दूध बिल्कुल नहीं पीना चाहिए. ऐसे लोगों के लिए बिना शक्कर वाला दूध ही लाभकारी होता है. आइए जानते हैं कि वे कौन-से 5 लोग हैं जिन्हें मीठा दूध नहीं पीना चाहिए.
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एक दिन में कितनी चम्मच से ज्यादा शुगर बन सकती है जहर? किन चीजों में बिल्कुल नहीं डालनी चाहिए चीनी? जानिए
How Much Sugar Is Too Much: यह जानना जरूरी है कि एक दिन में कितनी चीनी लेना सुरक्षित है और किन चीजों में बिल्कुल भी चीनी नहीं डालनी चाहिए. यहां जानिए आपको चीनी का कितना और कब सेवन करना चाहिए.
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क्या शुगर न खाने से वजन और मोटापा कम हो जाते हैं? क्या है इसके पीछे की सच्चाई? जानिए
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उम्र बढ़ने की बजाय कम होने लगेगी अगर खाएंगे ये 5 फूड्स, डॉक्टर ने कहा Age Reverse हो जाएगी
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राशन कार्ड वालों के लिए जरूरी खबर, इस तारीख से पहले करा लें e-KYC वरना नहीं मिलेगा मुफ्त अनाज
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बच्चा हर चीज के साथ खाता है केचप तो नोट करें इसकी शुगर फ्री रेसिपी, हेल्दी होने के साथ है बेहद टेस्टी
अगर आप भी केचप खाने के शौकीन है या फिर आपका बच्चा हर चीज के साथ इसे खाता है तो बाहर नहीं बल्कि घर पर खुद से बनाएं केचप. स्वादिष्ट होने के साथ ही हेल्दी चीजों से भी रहेगा भरपूर.
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फ्री ब्रेकफास्ट का प्लान पड़ा महंगा, 5-स्टार होटल में इंफ्लुएंसर को भरना पड़ा 3,600 का बिल
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फ्रांस का यह शहर पिछले 10 साल से लोगों को फ्री में दे रहा चिकेन, जानिए आखिर क्यों
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दूध, पनीर से ऊब गए हैं, तो कैल्शियम के लिए इन 5 चीजों का करें सेवन, प्रोटीन भी मिलेगा भरपूर
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