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कुछ मीठा खाने का है मन, डायबिटीज से हैं परेशान, तो जरूर ट्राई करें हेल्दी और शुगर फ्री खजूर की खीर
Khajur Ki Kheer Ki Recipe: मीठा खाना किसको पसंद नहीं होता, पर आज के समय में बहुत ज्यादा चीनी और मीठे का सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में, आप स्वाद से समझौता किए बिना नेचुरल शुगर से भरपूर खजूर से बनी खीर खा सकते हैं.
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Airport Free Food Card: एयरपोर्ट का महंगा खाना अब बस 2 रुपए में, जानें क्या करना होगा
International Airport Free Food In Just 2 ₹: आज हम आपके साथ एक ऐसा जुगाड़ बताने वाले हैं, जिससे आप एयरपोर्ट पर सिर्फ 2 रुपए में खाना खा पाएंगे. लगा न शॉक? तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं करना क्या होगा?
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आज क्या बनाऊं: रेगुलर अंडा से करी से हटकर एक बार ट्राई करें अंडा मलाई कोरमा, नोट करें आसान रेसिपी
Anda Malai Korma: रोज-रोज एक ही तरह का खाना खा-कर हम सभी बोर हो जाते हैं, अगर आप भी अपने रेगुलर अंडे करी को यूनिक ट्विस्ट देना चाहते हैं, तो आप इस रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.
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आटा गूंथते हुए मिला लें ये 5 चीजें, कभी नहीं बढ़ेगी शुगर, डॉक्टर से जानें कैसे बनाएं रोटी को सुपरफूड
Blood Sugar Kaise Control Kare: जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि अगर आप गेहूं के आटे में इन 5 चीजों को मिलाकर खाते हैं, तो शुगर स्पाइक को 30 से 40 % कम किया जा सकता है, इसका मतलब है सादी रोटी को भी सुपरफूड बनाया जा सकता है.
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भारत की वो ट्रेन, जिसमें कोई यात्री भूखा सफर नहीं करता, फ्री में मिलता है खाना
वीडियो वायरल होने के बाद लोग इस सेवा की जमकर सराहना कर रहे हैं. कोई इसे 'इंसानियत की सबसे खूबसूरत मिसाल' बता रहा है, तो कोई कह रहा है कि 'यही असली भारत है.
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मकर संक्रांति पर मीठा खाने से न डरें! ट्राई करें ये 5 शुगर-फ्री रेसिपी, स्वाद और सेहत दोनों रहेंगे बरकरार
Makar Sankranti 2026: मकर संक्रांति का नाम सुनते ही आंखों के सामने रंग-बिरंगी पतंगें और मुंह में तिल-गुड़ के लड्डू का स्वाद आ जाता है. ठंड के मौसम में इस त्योहार का अपना ही मजा है. लेकिन, आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में लोग अपनी हेल्थ को लेकर काफी सजग हो गए हैं.
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घर का खाना खाने के बाद भी रहता है पेट खराब? Nutritionist ने बताईं वो 8 गलतियां, जो हम रोज करते हैं
हाल ही में कोलकाता की न्यूट्रिशनिस्ट निकिता बर्डिया ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके बताया है कि पेट की गड़बड़ी के लिए हमेशा बाहर का खाना ज़िम्मेदार नहीं होता. असल में, 80% लोग अपनी ही रसोई में हेल्दी समझकर कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं, जो उनके पाचन की बैंड बजा रही हैं.
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Zomato, Swiggy, Blinkit, Zepto के गिग वर्कर्स की हड़ताल के बीच कैसे मंगाएं खाना और ग्रॉसरी? ये नंबर नोट कर लें
31 दिसंबर को Zomato, Swiggy, Blinkit, Zepto, BigBasket जैसे प्लेटफॉर्म पर ताबड़तोड़ ऑर्डर्स होते हैं, लेकिन आज बुधवार, 31 दिसंबर 2025 को गिग वर्कर्स की देशव्यापी हड़ताल से सबकुछ ठप पड़ सकता है. लेकिन आप Tension न लें, उपाय हम बता दे रहे हैं. एक नंबर नोट कर लीजिए.
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अटल कैंटीन से लेकर अम्मा कैंटीन तक, देश में कहां-कहां मिलता है सबसे सस्ता खाना?
पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी की जयंती के मौके पर दिल्ली में 100 अटल कैंटीन शुरू की गई है. जहां गरीब लोगों को सिर्फ 5 रुपये में खाना मिल रहा है. दिहाड़ी मजदूरों, श्रमिकों और कम आय वाले लोगों को यहां पर सस्ता दामों में भोजन दिया जाता है.
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आंवला के साथ क्या खाने से दोगुनी हो जाएगी ताकत, इन 5 चीज़ों के साथ मिलाकर खाएंगे आंवला तो बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
आंवला विटामिन C का पावरहाउस है. यह सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि एंटी-एजिंग टॉनिक है. यह हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्स (Free Radicals) से बचाता है, यानी बुढ़ापा जल्दी नहीं आता और आप लंबे समय तक जवां दिखते हैं. साथ ही आंवला में मौजूद पॉलिफेनोल्स (Polyphenols) आपकी वाइट ब्लड सेल्स को मज़बूत करते हैं, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ पाता है.
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High-Protein Moong Dal Sandwich: ये है बिना तेल, बिना ब्रेड का हाई-प्रोटीन हेल्दी नाश्ता, ब्रेड को जाओगे भूल
Oil free breakfast : अगर आप भी नाश्ते में ब्रेड को 'बाय-बाय' कहना चाहते हैं, लेकिन सैंडविच का स्वाद और उसका 'फील' नहीं छोड़ना चाहते, तो हमारे पास आपके लिए एक जबरदस्त और क्रिएटिव आइडिया है, हाई-प्रोटीन मूंग दाल सैंडविच.
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दांत खोखले और कमजोर हो रहे हैं? इन 3 तरीकों से मिलेगी राहत, मर जाएंगे दांतों के सारे कीटाणु और मसूड़े भी होंगे मजबूत
Clean Teeth: एक बार दांतों में कैविटी हो जाती है, तो दांतों में छोटे-छोटे छेद हो जाते हैं, जिनमें खाने के कण फंस जाते हैं और फिर समस्या बढ़ने लगती है. लखनऊ की डेंटल, डॉक्टर स्वाति के द्वारा बताए गए उपाय से दांतों की समस्या से राहत मिल सकती है.
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सर्दी में किन विटामिन की कमी से त्वचा रूखी होती है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इन चीजों को खाने से स्किन होगी नेचुरली ठीक
Winter Skincare: सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है. ऐसे में त्वचा को हेल्दी रखने के लिए असली उपचार अंदर से शुरू होता है. सही भोजन से आप अपनी त्वचा को हेल्दी और चमकदार बना सकते हैं.
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सेफ संजीव कंपूर ने बताया रागी का आटा गूंथने का सही तरीका, रोटी बनेगी मखमल जैसी सॉफ्ट और फूली हुई
How To Knead Ragi Flour Properly: एक पॉडकास्ट में उन्होंने रागी के आटे को गूंथने का ऐसा सटीक तरीका बताया, जिससे रोटी बिल्कुल मखमल जैसी मुलायम, पतली और फूली हुई बन जाती है. यह तरीका न सिर्फ आसान है, बल्कि उतना ही कारगर भी है.
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Air Fryer Recipe: एयर फ्रायर में बनाएं 2 चम्मच तेल में मंचूरियन, स्वाद ऐसा कि हर कोई पूछेगा रेसिपी
Air Fryer Recipe: मिनटों में एयर फ्रायर में बनाएं 2 चम्मच से भी कम तेल में मंचूरियन, नोट कर लें रेसिपी. खाने के बाद हर कोई पूछेगा रेसिपी और करेगा तारीफ.
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कुछ मीठा खाने का है मन, डायबिटीज से हैं परेशान, तो जरूर ट्राई करें हेल्दी और शुगर फ्री खजूर की खीर
Khajur Ki Kheer Ki Recipe: मीठा खाना किसको पसंद नहीं होता, पर आज के समय में बहुत ज्यादा चीनी और मीठे का सेवन करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में, आप स्वाद से समझौता किए बिना नेचुरल शुगर से भरपूर खजूर से बनी खीर खा सकते हैं.
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Airport Free Food Card: एयरपोर्ट का महंगा खाना अब बस 2 रुपए में, जानें क्या करना होगा
International Airport Free Food In Just 2 ₹: आज हम आपके साथ एक ऐसा जुगाड़ बताने वाले हैं, जिससे आप एयरपोर्ट पर सिर्फ 2 रुपए में खाना खा पाएंगे. लगा न शॉक? तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं करना क्या होगा?
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आज क्या बनाऊं: रेगुलर अंडा से करी से हटकर एक बार ट्राई करें अंडा मलाई कोरमा, नोट करें आसान रेसिपी
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आटा गूंथते हुए मिला लें ये 5 चीजें, कभी नहीं बढ़ेगी शुगर, डॉक्टर से जानें कैसे बनाएं रोटी को सुपरफूड
Blood Sugar Kaise Control Kare: जनलर फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि अगर आप गेहूं के आटे में इन 5 चीजों को मिलाकर खाते हैं, तो शुगर स्पाइक को 30 से 40 % कम किया जा सकता है, इसका मतलब है सादी रोटी को भी सुपरफूड बनाया जा सकता है.
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भारत की वो ट्रेन, जिसमें कोई यात्री भूखा सफर नहीं करता, फ्री में मिलता है खाना
वीडियो वायरल होने के बाद लोग इस सेवा की जमकर सराहना कर रहे हैं. कोई इसे 'इंसानियत की सबसे खूबसूरत मिसाल' बता रहा है, तो कोई कह रहा है कि 'यही असली भारत है.
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मकर संक्रांति पर मीठा खाने से न डरें! ट्राई करें ये 5 शुगर-फ्री रेसिपी, स्वाद और सेहत दोनों रहेंगे बरकरार
Makar Sankranti 2026: मकर संक्रांति का नाम सुनते ही आंखों के सामने रंग-बिरंगी पतंगें और मुंह में तिल-गुड़ के लड्डू का स्वाद आ जाता है. ठंड के मौसम में इस त्योहार का अपना ही मजा है. लेकिन, आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में लोग अपनी हेल्थ को लेकर काफी सजग हो गए हैं.
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घर का खाना खाने के बाद भी रहता है पेट खराब? Nutritionist ने बताईं वो 8 गलतियां, जो हम रोज करते हैं
हाल ही में कोलकाता की न्यूट्रिशनिस्ट निकिता बर्डिया ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके बताया है कि पेट की गड़बड़ी के लिए हमेशा बाहर का खाना ज़िम्मेदार नहीं होता. असल में, 80% लोग अपनी ही रसोई में हेल्दी समझकर कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं, जो उनके पाचन की बैंड बजा रही हैं.
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Zomato, Swiggy, Blinkit, Zepto के गिग वर्कर्स की हड़ताल के बीच कैसे मंगाएं खाना और ग्रॉसरी? ये नंबर नोट कर लें
31 दिसंबर को Zomato, Swiggy, Blinkit, Zepto, BigBasket जैसे प्लेटफॉर्म पर ताबड़तोड़ ऑर्डर्स होते हैं, लेकिन आज बुधवार, 31 दिसंबर 2025 को गिग वर्कर्स की देशव्यापी हड़ताल से सबकुछ ठप पड़ सकता है. लेकिन आप Tension न लें, उपाय हम बता दे रहे हैं. एक नंबर नोट कर लीजिए.
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अटल कैंटीन से लेकर अम्मा कैंटीन तक, देश में कहां-कहां मिलता है सबसे सस्ता खाना?
पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी की जयंती के मौके पर दिल्ली में 100 अटल कैंटीन शुरू की गई है. जहां गरीब लोगों को सिर्फ 5 रुपये में खाना मिल रहा है. दिहाड़ी मजदूरों, श्रमिकों और कम आय वाले लोगों को यहां पर सस्ता दामों में भोजन दिया जाता है.
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आंवला के साथ क्या खाने से दोगुनी हो जाएगी ताकत, इन 5 चीज़ों के साथ मिलाकर खाएंगे आंवला तो बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
आंवला विटामिन C का पावरहाउस है. यह सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि एंटी-एजिंग टॉनिक है. यह हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्स (Free Radicals) से बचाता है, यानी बुढ़ापा जल्दी नहीं आता और आप लंबे समय तक जवां दिखते हैं. साथ ही आंवला में मौजूद पॉलिफेनोल्स (Polyphenols) आपकी वाइट ब्लड सेल्स को मज़बूत करते हैं, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ पाता है.
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High-Protein Moong Dal Sandwich: ये है बिना तेल, बिना ब्रेड का हाई-प्रोटीन हेल्दी नाश्ता, ब्रेड को जाओगे भूल
Oil free breakfast : अगर आप भी नाश्ते में ब्रेड को 'बाय-बाय' कहना चाहते हैं, लेकिन सैंडविच का स्वाद और उसका 'फील' नहीं छोड़ना चाहते, तो हमारे पास आपके लिए एक जबरदस्त और क्रिएटिव आइडिया है, हाई-प्रोटीन मूंग दाल सैंडविच.
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दांत खोखले और कमजोर हो रहे हैं? इन 3 तरीकों से मिलेगी राहत, मर जाएंगे दांतों के सारे कीटाणु और मसूड़े भी होंगे मजबूत
Clean Teeth: एक बार दांतों में कैविटी हो जाती है, तो दांतों में छोटे-छोटे छेद हो जाते हैं, जिनमें खाने के कण फंस जाते हैं और फिर समस्या बढ़ने लगती है. लखनऊ की डेंटल, डॉक्टर स्वाति के द्वारा बताए गए उपाय से दांतों की समस्या से राहत मिल सकती है.
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सर्दी में किन विटामिन की कमी से त्वचा रूखी होती है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इन चीजों को खाने से स्किन होगी नेचुरली ठीक
Winter Skincare: सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है. ऐसे में त्वचा को हेल्दी रखने के लिए असली उपचार अंदर से शुरू होता है. सही भोजन से आप अपनी त्वचा को हेल्दी और चमकदार बना सकते हैं.
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सेफ संजीव कंपूर ने बताया रागी का आटा गूंथने का सही तरीका, रोटी बनेगी मखमल जैसी सॉफ्ट और फूली हुई
How To Knead Ragi Flour Properly: एक पॉडकास्ट में उन्होंने रागी के आटे को गूंथने का ऐसा सटीक तरीका बताया, जिससे रोटी बिल्कुल मखमल जैसी मुलायम, पतली और फूली हुई बन जाती है. यह तरीका न सिर्फ आसान है, बल्कि उतना ही कारगर भी है.
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Air Fryer Recipe: एयर फ्रायर में बनाएं 2 चम्मच तेल में मंचूरियन, स्वाद ऐसा कि हर कोई पूछेगा रेसिपी
Air Fryer Recipe: मिनटों में एयर फ्रायर में बनाएं 2 चम्मच से भी कम तेल में मंचूरियन, नोट कर लें रेसिपी. खाने के बाद हर कोई पूछेगा रेसिपी और करेगा तारीफ.
