Foods To Lower High Blood Sugar

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  डायबिटीज के मरीजों का डिनर का खास ख्याल रखना है जरूरी, डॉक्टर से जानिए कैसा होना चाहिए Diabetes Dinner 

  Diabetes Dinner Tips: खानपान में सुधार करके ही डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. ऐसे में यहां जानिए खानपान की वो कौनसी चीजें हैं जिन्हें डायबिटीज की डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए. डॉक्टर ने बताया रात के समय कैसा होना चाहिए भोजन. 

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  आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करेंगे रसोई में रखे ये मसाले, जानिए कैसे करते हैं इनका सेवन

  Blood Sugar Control: खानपान में कुछ ऐसे मसालों को शामिल किया जा सकता है जो शरीर के बढ़े हुए शुगर लेवल को कम करने में अच्छा असर दिखाते हैं.

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  प्राकृतिक तरीके से ऐसे होगा शरीर का शुगर लेवल कम, जानिए किन फूड्स को खाने पर दिखेगा असर 

  High Blood Sugar: डायबिटीज के मरीजों को अपने ब्लड शुगर का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. यहां जानिए किस तरह शरीर के बड़े हुए शुगर लेवल्स को कम किया जा सकता है. 

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  हाई शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा ये मेवा, डायबिटीज वाले लोग बस इस तरह से खाना कर दें शुरू

  Dry Fruits For Diabetes: क्या आपको पता है कि अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. कुछ मेवे हाई शुगर लेवल को तुरंत कम करने में मददगार हो सकते हैं.

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो आटे में ये दो बीज मिलाकर बना लें रोटियां, हमेशा कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर

  How to Control Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके मरीजों को अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. उनको अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना जरूरी होता है.

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  डायबिटीज के मरीजों को कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, स्वाद के चक्कर में बिगड़ जाती है सेहत 

  Blood Sugar Control: खानपान में क्या शामिल किया जा रहा है और क्या नहीं इसका सेहत पर असर पड़ता है. खासकर डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर मेंटेन करने के लिए अपनी डाइट का ध्यान रखना जरूरी होता है. 

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  ब्लड शुगर लेवल कम करने वाले इन 5 फूड्स को डायबिटीज की डाइट में कर सकते हैं शामिल 

  High Blood Sugar: ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें डायबिटीज के मरीज अपने खानपान का हिस्सा बना सकते हैं. इन चीजों का सेवन ब्लड शुगर लेवल घटाने में असर दिखाता है. 

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  सुबह पी लीजिए इन चीजों से बना ग्रीन जूस, ब्लड शुगर लेवल पर लग जाएगी लगाम, डायबिटीज डाइट में करें शामिल

  Diabetes Diet: डायबिटीज डाइट में ग्रीन जूस शामिल करने से बड़े फायदे मिल सकते हैं. आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए ये पोषक तत्वों से भरपूर जूस काफी प्रभावी हो सकता है.

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  Control Diabetes : रात में भिगो दें ये 4 चीजें, फिर सुबह चबाकर खाएं, कंट्रोल में आ जाएगी डायबिटीज, थकान और कमजोरी होगी छूमंतर!

  How to control diabetes : डायबिटीज कंट्रोल में नहीं आ रही है तो आज से ये 4 चीजें जरूर खाएं. फिर देखिए कैसे शुगर रहता है ठीक.

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  डायबिटीज के मरीजे ब्रेकफास्ट में जरूर खाएं ये 3 चीजें, पूरे दिन नहीं बढ़ेगा Blood Sugar 

  डायबिटीज (diabetes) में अधिक समय तक भूखे रहना भी हानिकारक है, इसलिए डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को सुबह ब्रेकफास्ट करने की सलाह देते हैं. ब्रेकफास्ट में अलसी और मेथी दाने जैसी चीजों को खाकर पूरे दिन ब्लड शुगर को कंट्रोल रखा जा सकता है.

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  इन 3 पत्तियों को रोज सुबह खाने से कंट्रोल हो जाता है Blood Sugar, हाई ब्लड प्रेशर वालों को भी होगा गजब फायदा

  Healthy Leaves To Eat Daily: यहां ऐसे 3 पौधों की पत्तियां हैं जिनका सेवन करने से दो खतरनाक बीमारियों से मुक्ति मिल सकती है. जी हां, डायबिटीज (Diabetes) और ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) रोगियों के लिए ये पत्तियां काफी लाभकारी हो सकती हैं.

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  बुरे कॉलेस्ट्रोल को दूर करने के लिए सर्दियों में खाएं ये 5 फूड्स, Bad Cholesterol होगा कम और आप रहेंगे सेहतमंद 

  Bad Cholesterol Diet: शरीर का गंदा कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनता है और दिल की सेहत को खासा प्रभावित करता है. ऐसे में इसे कम करने के लिए कुछ चीजों को खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  Diabetes के मरीजों को करना चाहिए इन 5 खाने की चीजों से परहेज, Blood Sugar में हो सकता है इजाफा

  Foods to avoid in diabetes: खाने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनसे डायबिटीज में खासा परहेज करने की जरूरत होती है. ये फूड ब्लड शुगर बढ़ाने वाले साबित हो सकते हैं.

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  Diabetes में खाने के लिए अच्छे हैं ये फाइबर से भरपूर 5 फूड, Blood Sugar कंट्रोल होने में मिलती है मदद 

  Fibre Rich Foods For Diabetes: डायबिटीज के मरीज फाइबर से भरपूर चीजों को अपने खानपान का हिस्सा बना सकते हैं. फाइबर ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकने में अच्छा असर दिखाता है. 

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  Diabetes Diet: शरीर में नेचुरल इंसुलिन बढ़ाते हैं ये 5 फूड्स, काबू में रखेंगे Blood Sugar Level, बिना देर किए खाना शुरू करें

  How To Increase Insulin In Body: कुछ फूड्स अमीनो एसिड और प्रोटीन से भरे होते हैं और अग्नाशय की कोशिकाओं को अधिक इंसुलिन का उत्पादन (Insulin Production) और रिलीज करने के लिए ट्रिगर करते हैं. यहां ऐसे 5 फूड्स हैं.