Foods For Healthy Eyesight

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  आंखों की रोशनी को कमजोर होने से बचाने के लिए ये 5 काम करना आज ही छोड़ दें

  Eyesight Kaise Badhaye: अपनी आंखों की रोशनी को कमजोर होने से बचाने के लिए इन पांच आदतों को आज ही छोड़ने का निर्णय लें. हेल्दी लाइफस्टाइल और आंखों की सही देखभाल से आप अपनी आंखों की रोशनी को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं.

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  क्या आप जानते हैं इस सब्जी को कच्चा खाने से क्या होता है?

  Carrot Benefits: गाजर को स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी कमाल माना जाता है. रोजाना कच्ची गाजर खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  आंखों के लिए बेहद जरूरी है यह 3 विटामिन, बाघ की तरह हो सकती है तेज नजर

  अगर आपकी आपकी आई साइट कमजोर हो रही है, तो फिर आपके शरीर में विटामिन ए, विटामिन सी और ई की कमी हो गई है. इसकी भरपाई के लिए हम यहां पर आपको कुछ फूड्स खाने की सलाह दे रहे हैं...

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  खाने के स्वाद को बढ़ाने ही नहीं, सेहत में भी कमाल है ये छोटी सी हरी चीज, जानें किन लोगों को करना चाहिए सेवन

  Hari Mirch Ke Fayde: हरी मिर्च ना सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि, आपकी सेहत के लिए भी कमाल है. इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.

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  आंखों से हटाना है नजर का चश्मा, तो Eyesight बढ़ाने वाले इन 6 फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू

  Eyesight Increasing Foods: अगर आपको भी धुंधला नजर आता है तो अपने खानपान में शामिल कर लीजिए यहां बताए फूड्स. इन चीजों के सेवन से दूर होती है आंखों की कई दिक्कतें और बढ़ती है आंखों की रोशनी. 

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  100 रोगों की एक दवा है ये सुपरफूड, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Amla Khane Ke Fayde: यूं ही नहीं कहा जाता है आंवले को 100 लोगों की एक दवा. इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में है मददगार.

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  रात में सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें ये एक चीज, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये 6 समस्याएं

  Saffron Milk Benefits: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए दूध का सेवन बेहद गुणकारी माना जाता है. अगर आप इसमें केसर मिलाकर पीते हैं तो इसके लाभ और बढ़ जाते हैं.

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  आंखों की रोशनी बढ़ाने से लेकर वजन कम करने में भी मदद करती है गाजर, डॉक्टर स्वाति सिंह ने बताए इसके अनगिनत लाभ

  Gajar Khane Ke Fayde: वैसे तो सभी फल और सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद हैं. मगर सर्दियों के मौसम में खाई जाने वाली सबकी पसंदीदा गाजर सेहत के लिए बेहद ही लाभकारी है.

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  हमारे शरीर में ये 5 बड़े काम करता है विटामिन ए, ये फूड्स खाकर मिलता है भरपूर Vitamin A का खजाना

  Vitamin A Works For Body: विटामिन ए के हमारे शरीर में अनगिनत लाभ हैं और यह अगर शरीर में कम हो गया तो कई चीजें गड़बड़ हो जाती हैं. यहां जानिए विटामिन ए के लिए आप क्या खा सकते हैं.

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  आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए खाएं सर्दियों में मिलने वाली 5 सब्जियां, लंबे समय तक नहीं लगेगा नजर का चश्मा

  Vegetables For Eyesight: सर्दियों में मिलने वाली कई सब्जियां पोषण से भरपूर होती हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार हो सकती हैं. इन सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आंखों की सेहत को बेहतर बनाते हैं.

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  आंखों की कम होती रोशनी को ना करें अनदेखा, खाना शुरू कर दें ये चीजें, बेहतर होने लगेगा Eye Vision

  Eyesight Improving Foods: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिनका सेवन आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इन फूड्स को अगर खानपान का हिस्सा बनाया जाए और नियमित रूप से खाया जाए तो आंखों की रोशनी बेहतर होने में असर दिखता है. 

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  बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर कर देगा इस दाल का सूप

  अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो गई है तो एनीमिया समेत कई दिक्कतें हो सकती हैं. इस दाल का पानी विटामिन बी12 की कमी दूर कर सकता है.

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  आंखों के लिए वरदान मानी जाती हैं ये 5 चीजें, लंबे समय तक आंखों की रोशनी में नहीं आती कोई कमी?

  Best Diet For Sharp Vision: बहुत से लोग सवाल करते हैं कि आंखों की रोशनी को कैसे बढ़ाएं? यहां हम आपको पांच ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपने रूटीन में शामिल कर आप अपनी आंखों को हेल्दी रख सकते हैं.

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  खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन होता है बेहद फायदेमंद, इन बीमारियों के लिए है रामबाण

  Saund-Mishri Khane ke Fayde: मुंह का स्वाद बढ़ाने और खाना जल्दी पचाने के लिए अक्सर खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री का मिक्चर खाया जाता है, लेकिन इसके अलावा भी सौंफ और मिश्री के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट लंबी है.

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  क्या आपको लगता है कि आंखों की रोशनी कभी ठीक नहीं हो सकती, तो आचार्य बालकृष्ण का यह तरीका एक बार ट्राई जरूर कीजिए

  Acharya Balkrishna tips: आजकल छोटे-छोटे बच्चों को बड़े-बड़े नंबर के चश्मे लग रहे हैं, ऐसे में आचार्य बालकृष्ण के इन आसान नुस्खों को अपनाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को तेज कर सकते हैं.