Foods For Good Cholesterol

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  सर्दियों में रोजाना त‍िल खाने से क्‍या होगा, दिन में कितना तिल खाएं, तिल की तासीर और तिल में कौन से व‍िटाम‍िन होते हैं? जानें

  Sardiyon Me Roj Til Khane Ke Fayde aur Nuksan: आइए, आज इस लेख में हम तिल खाने के 10 कमाल के फ़ायदे और उन 10 ज़रूरी नुकसानों को जानेंगे, जिन्हें नज़रअंदाज़ करना आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है.

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  Good Morning: भीगा हुआ चना सुबह खाली पेट खाने से क्या होता है? भीगे हुए चने को कैसे खाएं?

  Khali Pet Chane Khane Ke Fayde: आइए बिना देरी किए जानते हैं भीगे हुए चने खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.

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  नसों में जमी गंदगी कैसे निकालें? किचन में मौजूद ये चीजें करेंगी मदद

  Good Cholesterol Badhane Ke Liye Kya Khayen: इस स्टोरी में हम आपको एचडीएल बढ़ाने के लिए ऐसे फूड्स के बारे में बताने हैं जो दिल को स्वस्थ रखने में बेहद लाभदायक साबित हो सकते हैं.

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  प्याज खाने से दूर होती हैं ये बीमारियां, दवा की बजाय पहले आजमाएं ये घरेलू नुस्खा

  Onions Benefits In Hindi: प्याज एक सस्ता, सरल और असरदार घरेलू उपाय है, जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है. क्या आप जानते हैं आप इसका इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं? यहां पढ़िए प्याज के फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका.

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  हाई कॉलेस्ट्रोल में दवा की तरह काम करती हैं ये 7 सब्जियां, डॉक्टर ने कहा आज से ही बना लें डाइट का हिस्सा

  Vegetables For High Cholesterol: खानपान अगर सही कर लिया जाए तो हाई कॉलेस्ट्रोल को कम करने में मदद मिलती है. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर डाइट में किन सब्जियों को शामिल करने की सलाह दे रही हैं.

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  क्या खाने से गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है? यह फूड्स कर सकते हैं मदद

  What Foods Are Really Good For Cholesterol: गुड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कैसे बढ़ाया जाए? आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जो आपके ही किचन में मौजूद हैं. बता दें इनका सेवन न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल लेवल को संतुलित रखेगा, बल्कि यह हार्ट और मेंटल हेल्थ में भी सुधार करता है. तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो 4 सुपरफूड्स.

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  Bad Cholesterol का काल हैं रसोई में रखी ये 5 चीजें, डॉक्टर ने बताया रोज खाने से आर्टरीज नहीं होंगी ब्लॉक

  Food list for Bad Cholesterol: हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं, जिस तरह गलत खानपान के चलते बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है, ठीक उसी तरह कुछ खास और हेल्दी चीजों का सेवन इसे कम करने में भी असर दिखा सकता है.

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  दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा

  Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है. 

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  सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ खा लें 2 कली लहसुन, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते

  Benefits Of 2 Garlic Cloves: लहसुन किचन में मौजूद एक ऐसा हर्ब है जिसे सेहत के लिए कमाल माना जाता है. रोजाना खाली पेट गुनगुने पानी के साथ 2 कली लहसुन खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल

  Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.

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  नसों से पिघल जाएगा फैट, खून भी रहेगा साफ, बस खाना शुरू कीजिए ये हेल्दी कोलेस्ट्रॉल से भरी 5 चीजें

  How To Reduce Bad Cholesterol: अच्छे और गंदे कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाए रखना दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है. इन 5 चीजों को अपने डाइट में शामिल करके आप न केवल अपने हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि हार्ट रिलेटेड प्रोब्लम्स से भी बच सकते हैं.

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  अंडे, चॉकलेट, घी और कॉफी के बारे में गलत है ये बात, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया ऐसा कोई फूड नहीं है जो....

  Health Tips: न्यूट्रिशनिष्ट नमामी अग्रवाल का कहना है कि किसी को भी बिना किसी गिल्ट या रिस्ट्रिक्शन के अपने भोजन का आनंद लेना चाहिए.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल से तबीयत बिगड़ रही है तो इन 2 चीजों को दही के साथ मिक्स करके रोज खाइए, होने लगेगा सही

  Bad cholesterol remedies : हमारे शरीर में दो तरह की कोलेस्ट्रॉल होते हैं, गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल, बैड कोलेस्ट्रॉल हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. ऐसे में आप इसे कैसे अपनी नसों से निकाल कर फेंक सकते हैं आइए हम आपको बताते हैं.

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  नसों में जमा वसा को कम करने में मदद कर सकते हैं ये फल, गुड कोलेस्ट्रॉल बनाने में हैं सहायक

  cholesterol ko kaise kam kare: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन जब इसकी मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो यह हमारे लिए हानिकारक हो सकता है. हाई कोलेस्ट्रॉल ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है और हार्ट रिलेटेड बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है. यहां कुछ ऐसे फलों के बारे में जानिए जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  कॉलेस्ट्रोल को नसों से खींचकर निकाल देते हैं ये मसाले, जानिए इनका कैसे करते हैं सेवन Cholesterol घटाने में

  High Cholesterol: गंदे कॉलेस्ट्रोल को कम करने में कई मसाले बेहद काम के साबित होते हैं. इन मसालों का सेवन सही तरह से किया जाए तो बढ़ते कॉलेस्ट्रोल को कम किया जा सकता है.