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विटामिन-D कम होने से सिर्फ हड्डियां नहीं टूटतीं, 40% तक गिर जाती है Immunity, जानिए क्या कहती है स्टडी
Vitamin D Deficiency: आज की लाइफस्टाइल घरों में AC का ज्यादा उपयोग, धूप से दूरी और अनहेल्दी खानपान ने विटामिन-D की कमी को बेहद आम बना दिया है. हर उम्र के लोग इसकी कमी से जूझ रहे हैं.
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ठंड में डिनर करने का सही समय क्या है, जल्दी खाने की आदत कैसे डालें? वैज्ञानिक रहस्य बदलेगा जीवन (Best Time to Eat Dinner in Winter)
Best Time to Eat Dinner in Winter : आइए, समझते हैं कि डिनर करने का सही समय क्या है, और क्यों देर से खाना खाने के नुकसान आपकी सेहत पर भारी पड़ सकते हैं.
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बीमार कर रहा पैकेज्ड फूड, लेकिन कंपनियों के दबाव में नीतियां नहीं बनाते नेता : लैंसेट
लैंसेट की रिपोर्ट बताती है कि UPFs दुनिया के खाने की क्वालिटी को खराब कर रहे हैं. ताजी सब्ज़ियों, दालों और नेचुरल फूड्स की जगह अब नूडल्स, चिप्स, फ्रोजन स्नैक्स, शुगर-लोडेड ड्रिंक्स और फ्लेवर्ड पैकेज्ड सामान ले रहे हैं. इनसे मोटापा, डायबिटीज, दिल की बीमारी, फैटी लीवर और कई क्रॉनिक बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है.
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टेंट से शुरू, करोड़ों तक सफर, वो भारतीय ढाबा जो रोज कमाता है 27 लाख रुपये
27 Lakh Per Day Dhaba: एक टेंट से शुरू हुआ ढाबा आज करोड़ों का एंपायर है, बिना शो-ऑफ और बिना मार्केटिंग. इस ढाबे की कहानी सुनकर आप भी यही कहेंगे...वाह मेहनत रंग लाई.
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इस रोटी की कीमत सुन मिट जाएगी भूख, दुनिया की सबसे बड़ी चपाती, कीमत जान हिल जाएगा दिमाग
Biggest Chapati: सोशल मीडिया पर इन दिनों एक रोटी की चर्चा जोरों पर है. ये कोई ऐसी वैसी रोटी नहीं, बल्कि इसे दुनिया की सबसे बड़ी रोटी बताया जा रहा है, जिसे केन्या में एक शख्स ने टीम बनाकर बनाने की कोशिश की थी.
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सुबह नाश्ते में भूलकर न खाएं ये 3 चीजें, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने
3 Worst Breakfast Foods: अब सवाल यह कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनको ब्रेकफास्ट में खाना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं.
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बेटी को घर का खाना खिलाने के लिए पिता ने छोड़ी नौकरी, 900 किमी दूर जाकर यूनिवर्सिटी गेट पर खोला फूड स्टॉल
बेटी को दूर रहते हुए न खाना पड़े बाहर का खाना, तो चीन में एक पिता ने बेटी को घर का खाना खिलाने के लिए 900 किमी दूर जाकर फूड स्टॉल खोला. इस पिता की कहानी ने सोशल मीडिया पर लाखों लोगों का दिल छू लिया है.
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पेट के डॉक्टर ने बताई सीने की जलन के लिए सबसे अच्छी और सबसे खराब ड्रिंक्स की लिस्ट, यहां पढ़ें
Best Drinks for Heartburn: हाल ही में एक इंस्टाग्राम वीडियो में डॉ. सौरभ सेठी ने सीने की जलन के लिए सबसे अच्छे और सबसे खराब ड्रिंक्स की लिस्ट बताई है. चलिए जानते हैं आपको क्या पीना है और क्या नहीं.
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फेफड़ों को साफ करने के लिए क्या करें? ये 5 घरेलू उपाय अपनाएं और बनाएं लंग्स को सुपर पावरफुल
How to Cleanse Lungs Naturally: फेफड़ों की सफाई कोई मुश्किल काम नहीं है. यहां बताए गए घरेलू उपाय न सिर्फ आपके लंग्स को साफ करेंगे, बल्कि उन्हें ताकतवर भी बनाएंगे. चलिए जानते हैं आपको क्या करना है.
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Doctor ने बताए दिमाग तेज करने के लिए 4 सबसे आसान तरीके, अब हर कोई बन जाएगा चाणक्य
Dimag Tez Karne Ke Upay: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज हो, फोकस बना रहे और ब्रेन एनर्जी बनी रहे, दिमाग तेज हो, तो डॉ. सलीम जैदी के बताए ये 4 उपाय जरूर अपनाएं.
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सिर्फ 5 मिनट में आपके ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं ये 4 चीजें, खाने-पीने से पहले 100 बार सोचें!
Blood Pressure: कुछ फूड्स और पीने वाली चीजें ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकते हैं. अगर आप गलती से इन चीजों का सेवन करते हैं तो आज जान लें क्यों इन्हें सोच समझकर खाना पीना चाहिए.
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रात में इन चीजों को खाने से हो सकता है फैटी लिवर? कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती
Foods Causing Fatty Liver: अगर आप रात में कुछ खास चीजें खा रहे हैं, तो हो सकता है आप अनजाने में फैटी लिवर जैसी गंभीर बीमारी को न्योता दे रहे हों. जानिए कौन-सी आदतें हैं खतरनाक.
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आज का सवाल: क्या सच में दूध और मछली साथ खाने से होता है स्किन पर सफेद दाग वाला रोग विटिलिगो?
Milk and Fish Together Myth: आयुर्वेद में फूड कॉम्बिनेशन पर खास ध्यान दिया जाता है. कई चीजों को साथ खाने की मनाही होती है. ठीक वैसे ही जैसे दूध के साथ मच्छली न खाने की सलाह दी जाती है. यहां जानिए क्या वाकई दूध के साथ मछली खाने से विटिलिगो होता है.
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ये 5 हेल्दी फूड्स आपकी नींद खराब कर सकते हैं, खाने से पहले देख लें समय और मात्रा पर रखें कंट्रोल
Sleep Disturbing Foods: कई बार हम अनजाने में ऐसे फूड्स रात को खा लेते हैं जो पाचन में भारी होते हैं या शरीर को एक्टिव कर देते हैं, जिससे नींद आने में दिक्कत होती है. आइए जानते हैं ऐसे 5 हेल्दी फूड्स के बारे में.
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चीजें भूलने की आदत है, तो रोज सुबह खाली पेट खाएं ये मेवा, दिमाग पर नहीं डालना पड़ेगा जोर
How to Overcome Forgetfulness: अगर आप भी भूलने की आदत से परेशान हैं और चाहते हैं कि आपका दिमाग तेज चले, तो आपको अपनी डाइट में एक खास फल को शामिल करना चाहिए.
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विटामिन-D कम होने से सिर्फ हड्डियां नहीं टूटतीं, 40% तक गिर जाती है Immunity, जानिए क्या कहती है स्टडी
Vitamin D Deficiency: आज की लाइफस्टाइल घरों में AC का ज्यादा उपयोग, धूप से दूरी और अनहेल्दी खानपान ने विटामिन-D की कमी को बेहद आम बना दिया है. हर उम्र के लोग इसकी कमी से जूझ रहे हैं.
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Best Time to Eat Dinner in Winter : आइए, समझते हैं कि डिनर करने का सही समय क्या है, और क्यों देर से खाना खाने के नुकसान आपकी सेहत पर भारी पड़ सकते हैं.
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लैंसेट की रिपोर्ट बताती है कि UPFs दुनिया के खाने की क्वालिटी को खराब कर रहे हैं. ताजी सब्ज़ियों, दालों और नेचुरल फूड्स की जगह अब नूडल्स, चिप्स, फ्रोजन स्नैक्स, शुगर-लोडेड ड्रिंक्स और फ्लेवर्ड पैकेज्ड सामान ले रहे हैं. इनसे मोटापा, डायबिटीज, दिल की बीमारी, फैटी लीवर और कई क्रॉनिक बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है.
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टेंट से शुरू, करोड़ों तक सफर, वो भारतीय ढाबा जो रोज कमाता है 27 लाख रुपये
27 Lakh Per Day Dhaba: एक टेंट से शुरू हुआ ढाबा आज करोड़ों का एंपायर है, बिना शो-ऑफ और बिना मार्केटिंग. इस ढाबे की कहानी सुनकर आप भी यही कहेंगे...वाह मेहनत रंग लाई.
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इस रोटी की कीमत सुन मिट जाएगी भूख, दुनिया की सबसे बड़ी चपाती, कीमत जान हिल जाएगा दिमाग
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सुबह नाश्ते में भूलकर न खाएं ये 3 चीजें, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने
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बेटी को घर का खाना खिलाने के लिए पिता ने छोड़ी नौकरी, 900 किमी दूर जाकर यूनिवर्सिटी गेट पर खोला फूड स्टॉल
बेटी को दूर रहते हुए न खाना पड़े बाहर का खाना, तो चीन में एक पिता ने बेटी को घर का खाना खिलाने के लिए 900 किमी दूर जाकर फूड स्टॉल खोला. इस पिता की कहानी ने सोशल मीडिया पर लाखों लोगों का दिल छू लिया है.
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पेट के डॉक्टर ने बताई सीने की जलन के लिए सबसे अच्छी और सबसे खराब ड्रिंक्स की लिस्ट, यहां पढ़ें
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Doctor ने बताए दिमाग तेज करने के लिए 4 सबसे आसान तरीके, अब हर कोई बन जाएगा चाणक्य
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सिर्फ 5 मिनट में आपके ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं ये 4 चीजें, खाने-पीने से पहले 100 बार सोचें!
Blood Pressure: कुछ फूड्स और पीने वाली चीजें ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकते हैं. अगर आप गलती से इन चीजों का सेवन करते हैं तो आज जान लें क्यों इन्हें सोच समझकर खाना पीना चाहिए.
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रात में इन चीजों को खाने से हो सकता है फैटी लिवर? कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती
Foods Causing Fatty Liver: अगर आप रात में कुछ खास चीजें खा रहे हैं, तो हो सकता है आप अनजाने में फैटी लिवर जैसी गंभीर बीमारी को न्योता दे रहे हों. जानिए कौन-सी आदतें हैं खतरनाक.
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आज का सवाल: क्या सच में दूध और मछली साथ खाने से होता है स्किन पर सफेद दाग वाला रोग विटिलिगो?
Milk and Fish Together Myth: आयुर्वेद में फूड कॉम्बिनेशन पर खास ध्यान दिया जाता है. कई चीजों को साथ खाने की मनाही होती है. ठीक वैसे ही जैसे दूध के साथ मच्छली न खाने की सलाह दी जाती है. यहां जानिए क्या वाकई दूध के साथ मछली खाने से विटिलिगो होता है.
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ये 5 हेल्दी फूड्स आपकी नींद खराब कर सकते हैं, खाने से पहले देख लें समय और मात्रा पर रखें कंट्रोल
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चीजें भूलने की आदत है, तो रोज सुबह खाली पेट खाएं ये मेवा, दिमाग पर नहीं डालना पड़ेगा जोर
How to Overcome Forgetfulness: अगर आप भी भूलने की आदत से परेशान हैं और चाहते हैं कि आपका दिमाग तेज चले, तो आपको अपनी डाइट में एक खास फल को शामिल करना चाहिए.
