Food Story

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  रोजाना 1 कटोरी दही खाने के हैं 5 गजब फायदे, जानिए यहां

  दही में छिपे प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्व आपके शरीर में 5 बड़े बदलाव (Health Benefits Of Curd) ला सकते ला सकते हैं, जिन्हें पढ़कर आप हैरान हो जाएंगे...

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  कौन-सा फल खाने से बढ़ती है याददाश्त और ब्रेन पावर? जान जाएंगे तो आज से शुरू कर देंगे सेवन

  What to Eat to Improve Memory: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज हो, तो इन फलों को अपनी डेली डाइट में शामिल करें. ये न सिर्फ दिमाग को एक्टिव रखते हैं, बल्कि स्ट्रेस को भी कम करते हैं और मूड को बेहतर बनाते हैं.

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  रात को सोने से पहले खाएं ये चीज, स्ट्रेस होगा गायब, नींद आएगी गहरी और जल्दी

  What To Eat Before Bed For Better Sleep: कुछ खास चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें अगर आप रात को सोने से पहले खाएं, तो आपका तनाव कम हो सकता है और नींद जल्दी व गहरी आ सकती है.

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  आज का सवाल: कौन सी चीजें खाने से बालों का झड़ना रुक सकता है? यहां पढ़ें पूरी लिस्ट

  Foods to Stop Hair Fall: बालों का झड़ना सिर्फ बाहरी ट्रीटमेंट से नहीं रुकता. इसके लिए अंदर से पोषण देना जरूरी है. अगर यहां बताई गई चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो कुछ ही हफ्तों में फर्क नजर आने लगेगा.

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  बार-बार भूलने की बीमारी हो गई है? खाना शुरू कर दें ये

  Which Foods Improve Memory: अगर आप बार-बार चीजें भूल जाते हैं, तो अपनी डाइट में इन चीजों को जरूर शामिल करें. 

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  खाने से पहले 1 मिनट की ये आदत बदल देगी आपका डाइजेशन, बढ़ेगी खाना पचाने की शक्ति

  How To Increase Digestion Power: अगर आप खाने से पहले सिर्फ एक मिनट का ये काम कर लें, तो आपका शरीर खाने को बेहतर तरीके से पचाएगा और आपको पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिलेगी.

• ओरल कैंसर रिस्क को रोकने के लिए तंबाकू उत्पादों पर गंभीर चेतावनी संकेत आवश्यक: अध्ययन

  भारत में मुंह का कैंसर बड़ी समस्या बनता जा रहा है. इसकी रोकथाम के लिए क्या उपाय किए जाएं, इसे लेकर मंगलवार को एक नई स्टडी सामने आई है. ये स्टडी तंबाकू उत्पादों पर अधिक प्रभावी चेतावनी संकेतों को अंकित करने की सलाह देती है.

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  केला खाने के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं?

  Kele Ke Baad Pani Pina Chahiye Ya Nahi: क्या केला खाने के तुरंत बाद पानी पीना सही है? ये जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए. 

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  नींद की गोली का नाम भूल जाओगे, अगर रात में सोने से पहले खा ली ये चीज, आएगी कुंभकरण से भी गहरी नींद

  Gahri Neend Kaise Laye: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनको खाने से नींद न आने की समस्या से राहत पाई जा सकती है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं कौन से हैं वो जादुई फूड्स. 

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  स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल को कैसे कम करें? बदल जाएगी जिंदगी

  Ways To Reduce Cortisol: तो चलिए जानते हैं कॉर्टिसोल को कैसे कम किया जा सकता है और इसके क्या फायदे हैं?

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  शरीर में सूजन ही है ज्यादातर बीमारियों की जड़, जानें राहत पाने के कारगर घरेलू उपाय

  How to Reduce Body Inflammation: शरीर में सूजन को नजरअंदाज करना कई बीमारियों को न्योता देने जैसा है. अगर आप समय रहते इसके लक्षण पहचान लें और सही उपाय अपनाएं, तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

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  सर्दी-खांसी ही नहीं, झुर्रियों, ब्लड प्रेशर और आंखों की रोशनी का राज है Vitamin C, जानें रोज कितनी मात्रा लेना जरूरी

  Vitamin C Deficiency: विटामिन सी एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है, जिसके सेवन से समय से पहले बुढ़ापा, स्किन डैमेज और कई तरह की बीमारियां रोकी जा सकती हैं. आइए जानते हैं रोज विटामिन सी लेना क्यों जरूरी है.

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  ये 3 काम करने से फेफड़ों में जमा सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर, बढ़ने लगेगी लंग्स की कैपेसिटी

  Lungs Cleansing Techniques: फेफड़ों में जमा गंदगी को साफ करने के लिए आप घर पर ही कुछ आसान काम कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं आपको लंग्स की पावर बढ़ाने के लिए क्या करना है.

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  ना पेट दर्द, ना गैस! इस मौसम में सब कुछ पचता है झटपट, जानें वजह

  Winter Season: आज हम आपको उस मौसम के बारे में बताने जा रहे हैं, तो सेहत बनाने के लिए सबसे अच्छा माना गया है. आइए जानते हैं इस बारे में.

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  सर्दियां आने से पहले आपको बदलनी होंगी ये 5 आदतें, वर्ना जल्दी पड़ सकते हैं आप बीमार

  Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम जितना प्यारा होता है, उतना ही सतर्क रहने की जरूरत भी होती है. अगर आप इन 5 आदतों को समय रहते बदल लेते हैं, तो न सिर्फ बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि पूरे मौसम को हेल्दी और एनर्जेटिक भी रहेंगे.