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स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं थाली से जुड़े ये 9 जरूरी नियम, शरीर और मन दोनों रहेंगे फिट
क्या आप जानते हैं कि सिर्फ खाना खाने से ही आपके शरीर को फायदे नहीं मिलते हैं. बल्कि आप क्या, कैसे और कब खा रहे हैं इन सबका भी बहुत फर्क पड़ता है. तो चलिए जानते हैं आयुर्वेद के हिसाब से खाना खाने से सही नियमों के बारे में.
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Middle East War: तेल-गैस ही नहीं, ईरान-इजरायल-अमेरिका जंग की आंच हमारी-आपकी थाली तक भी पहुंच सकती है!
ईरान-इजरायल युद्ध के कारण हॉर्मुज जलडमरूमध्य से होने वाला 33% उर्वरक व्यापार ठप हो गया है. खाद और उर्वरक की कमी के चलते अगर उत्पादन कम हुआ तो इसका सीधा मतलब है बाजार में अनाज की कमी और कीमतों में भारी उछाल. मकई की कमी से पोल्ट्री और डेयरी उद्योग पर भी असर पड़ेगा, जिससे दूध, अंडे और चिकन की कीमतें बढ़ेंगी.
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तरनतारन: सोया चाप और मोमोज खाकर सोए भाई-बहन सुबह मृत मिले, नीले पड़ गए शव!
Momos soya chaap poisoning: दो मासूम बच्चों के शव उनके बिस्तर पर संदिग्ध परिस्थितियों में मिले. परिजन का दावा है कि बच्चों की मौत रात को फास्ट फूड (मोमोज और चाप) खाने की वजह से हुई है, लेकिन पुलिस इस थ्योरी को पूरी तरह स्वीकार नहीं कर पा रही है.
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सीलिएक डिजीज में क्यों नहीं खाना चाहिए ग्लूटेन? समझें ग्लूटेन-फ्री डाइट के फायदे
ग्लूटेन-फ्री डाइट में क्या खाना चाहिए, यह समझना भी बहुत जरूरी है. फ्रेश फल, सब्जियां, मिलेट्स, कॉर्न मील, बीन्स और नट्स जैसी चीजें पूरी तरह सुरक्षित हैं. इनसे शरीर को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फाइबर मिलता है, जिससे स्वास्थ्य बना रहता है.
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दूध नहीं गर्मियों में पिए इन बीजों की चाय, थकान दूर करने के साथ ही पेट के लिए भी है फायदेमंद
सर्दियों की विदाई के साथ गर्मी के मौसम का आगमन हो चुका है. ऐसे में गर्मियों की तपती धूप में शरीर को अंदर से ठंडक देना सबसे बड़ी चुनौती बन जाती है. आयुर्वेद औषधीय गुणों से भरपूर सौंफ के सेवन की सलाह देता है, जिससे शरीर न केवल अंदर से शीतल रहता है बल्कि तन-मन दोनों को कई लाभ मिलते हैं.
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3 दिन पुराना सांभर... पति से लंच पर हुई भयंकर लड़ाई और पत्नी ने मौत को गले लगाया
Bengaluru News: काव्या ने जैसे ही बारी सांभर गर्म करके पति को परोसा वह गस्से से आग बबूला हो गया. उनके बीच खूब कहाससुनी हुई. बहस इतनी ज्यादा बढ़ गई कि पति ने कथित तौर पर काव्या को गाली दी और उस पर हाथ उठाने की कोशिश की.
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आम आदमी के लिए राहत भरी खबर : शाकाहारी थाली की कीमतों पर लगा ब्रेक, नॉन-वेज प्रेमियों की हुई चांदी
मांसाहारी थाली की कीमत में गिरावट आई है, जिसका मुख्य कारण ब्रॉयलर की कीमतों में वार्षिक आधार पर अनुमानित 7 प्रतिशत की कमी है. ब्रॉयलर की कीमतें कुल मांसाहारी थाली की लागत का 50 प्रतिशत होती है.
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एक कटोरी दही में कितनी न्यूट्रिशन? जानिए फायदे, सही तरीका और किन लोगों को नहीं खाना चाहिए
Curd Nutritian Value: दही का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यहां पर जानिए दही में पाए जाने वाले न्यूट्रिशन, खाने का सही तरीका, मात्रा और किसे खाना चाहिए किसे नहीं.
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Sheetala Ashtami 2026: शीतला अष्टमी पर माता को लगाएं इन चीजों का भोग, क्यों लगता है बासी खाने के भोग
Sheetala Ashtai 2026: इस साल शीतला अष्टमी का व्रत 11 मार्च को रखा जाएगा. इस दिन माता को बासी खाने का भोग लगाया जाता है. आइए जानते हैं माता को लगाए जाने वाले भोग.
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आंखों के लिए चश्मा ही नहीं, पोषक तत्व भी जरूरी, थाली में शामिल करें ये पौष्टिक चीजें
आखों की रोशनी का बेहतर बनाने के लिए और साफ देखने के लिए जरूरी है कि आप आंखों में चश्मा लगाने के साथ ही अपने खान-पान का भी ख्याल रखें. चलिए जानते हैं किन चीजों का सेवन आंखों की रोशनी को बेहतर कराने में करेगा मदद.
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