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रात को नींद नहीं आती तो कर लें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख
How to sleep better at night: सिर्फ एक रात की अधूरी नींद आपके मूड और इमोशन्स पर बड़ा असर डाल सकती है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं अच्छी नींद के लिए क्या करें.
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करवटें बदलते कट जाती है रात? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सोने से 1 घंटा पहले खा लें ये एक चीज, गहरी और सुकून भरी आएगी नींद
Tips to Sleep Better at Night: यहां हम आपको एक बेहद आसान ट्रिक बता रहे हैं. इसकी मदद से आप बिना अधिक मेहनत किए रातभर चैन की नींद सो सकते हैं.
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थूक वाला दूध...सीसीटीवी में कैद हुई मिल्कमैन की काली करतूत, पुलिस ने किया गिरफ्तार
Lucknow milkman viral: हाल ही में दूध में थूककर बेचने वाले पप्पू उर्फ मोहम्मद शरीफ को पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया. यह घिनौनी हरकत सीसीटीवी कैमरे में कैद हो गई थी, जिसमें आरोपी दूध में थूकते हुए नजर आ रहा है.
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वाराणसी: गाली देने वाली चाची तो पहले चली गईं थीं, अब उनकी पहचान भी ख़त्म हो गई
वाराणसी की उन दो दुकानों की कहानी जो अपने स्वाद और जायके के लिए मशहूर थीं. इन दोनों दुकानों को प्रशासन ने सड़क को चौड़ा करने के लिए गिरा दिया है. इन दुकानों के जायके और रौनक को याद कर रहे हैं रनवीर.
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फूड प्वाइजनिंग से सरकारी पुनर्वास केंद्र के चार बच्चों की मौत, मरने वाले बच्चे मानसिक रूप से कमजोर
लखनऊ के एक सरकारी पुनर्वास केंद्र के करीब 20 बच्चों को बीमार पड़ने के बाद अस्पताल में दाखिल कराया गया था. इनमें से चार बच्चों की अलग-अलग अस्पतालों में मौत हो गई. जिलाधिकारी ने इस मामले की जांच के लिए कमेटी का गठन किया है.
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होली पर चर्चा का विषय बनी 24 कैरेट गोल्ड की गुजिया, देखते ही मुंह में आ जाएगा पानी, कीमत सुन खड़े हो जाएंगे कान
कानपुर की एक मिठाई की दुकान पर इस बार होली 2025 के लिए खास 24 कैरेट गोल्ड गुजिया बनाई जा रही है. यह अनोखी गुजिया इन दिनों लोगों के बीच चर्चा का विषय बन गई है, जिसकी कीमत सुनकर आपके भी कान खड़े हो जाएंगे.
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एक रोटी की वजह से टूट गई शादी, पूरा मामला जानकर झन्ना जाएगा दिमाग
महज एक रोटी के चक्कर में दुल्हे ने शादी से किया इनकार, कथित तौर पर अपने ही किसी रिश्तेदार से कर ली शादी. वायरल हो रहे मामले पर उबाल मार रहा है लोगों का गुस्सा.
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सुबह उठते ही इन पीले दानों को पानी में उबालकर पीने पर कम होती है पेट की चर्बी
Weight Loss Drink: ऐसे कई घरेलू नुस्खे हैं जो वजन कम करने में असरदार साबित होते हैं. यहां भी ऐसे ही पीले दानों का जिक्र किया जा रहा है जिनका पानी बनाकर पीने पर पेट अंदर होने में असर दिखता है.
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यूपी में नहीं रुक रहे मामले, पेशाब से आटा गूंथने के बाद अब थूककर रोटी बनाने का VIDEO वायरल
बाराबंकी के वायरल वीडियो में साफ दिख रहा है कि शख्स पहले रोटी को हाथों से फैलाता है और फिर चुपके से उस पर थूककर तंदूर में डालता है. पुलिस ने मामले में तुरंत कार्रवाई करते हुए आरोपी को अरेस्ट कर लिया है. सरफराज वारसी की रिपोर्ट
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खड़े होते ही आने लगते हैं चक्कर तो यह हो सकती है वजह, AIIMS की डॉक्टर ने बताया इससे निपटने का रास्ता
अगर आपको भी खड़े होते ही बेहोशी सी महसूस होने लगती है तो इसकी वजह एक जरूरी पोषक तत्व की कमी हो सकती है. यहां जानिए डॉक्टर का इसपर क्या कहना है.
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इन 5 फूड में होते हैं डाइट्री फाइबर, जरूर शामिल करें डाइट में
यू.एस. आहार संबंधी दिशा-निर्देशों में 31 से 50 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए प्रतिदिन 25 ग्राम (जी) और उसी आयु के पुरुषों के लिए प्रतिदिन 31 ग्राम फाइबर के सेवन करने की बात कही गई है.
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Viral Video: मोमोज का हेल्दी वर्जन इंटरनेट पर हुआ वायरल, जीभर के खाएं ये टेस्टी इंडियन Momos
हाल ही में वायरल हुए एक वीडियो में उत्तर प्रदेश में एक अलग तरह के मोमोज बनाते हुए दिखाया गया है और लोग इन्हें खूब पसंद कर रहे हैं.
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गर्मियों में एक्सरसाइज करने के बाद इन 5 चीजों का करना चाहिए सेवन, जल्दी तरोताजा हो जाता है शरीर
What to Do After Working Out: गर्मियों में वर्कआउट करना थोड़ा मुश्किल लगता है. खासकर जब शरीर पूरी तरह से थक जाता है. ऐसे में खुद को रिकवर करना आसान नहीं होता है. आज हम आपको ऐसी कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन कर बॉडी को तरोताजा किया जा सकता है.
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Amul Goes International: भारत का सबसे बड़ा मिल्कब्रांड Amul अमेरिका में लॉन्च के साथ बना अंतरराष्ट्रीय ...
Amul Goes International: गुजरात कॉपरेटिव मिल्क मार्केटिंग फेडरेशन (जीसीएमएमएफ) ने एक हफ्ते के भीतर संयुक्त राज्य अमेरिका में अमूल के चार वेरिएंट लॉन्च किए हैं.
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जिंदगी में सबकुछ करें, लेकिन बिल्कुन न बनाएं ये 3 आदतें, सेहत के लिए हैं बहुत खतरनाक
Bad Habits: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने टॉप 3 ऐसी आदतों की एक लिस्ट शेयर की जो आपकी हेल्थ के लिए खतरनाक हैं. उनके बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें.
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