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  न्यूट्रिशनिष्ट ने आंतों को हेल्दी बनाने के लिए बताए 4 सरल तरीके, बस आपको करना है ये काम

  How To Keep Intestines Healthy: न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर घर पर गट हेल्थ को बेहतर करने में मदद करने के लिए एक सरल, प्रभावी 4-स्टेप प्रोसेस शेयर किया है.

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  Explainer: क्या गर्मियों में वजन कम करना ज्यादा आसान है? किन तरीकों से जल्दी फैट कम होगा? कैसे पतले होंगे आप? जानिए

  Weight Loss Tips: अगर आप वेट कंट्रोल करना चाहते हैं और जल्दी पतना होना चाहते हैं, तो गर्मियां आपके लिए सुनहरा अवसर हो सकती हैं. माना जाता है कि सर्दियों के मुकाबले गर्मियों में वजन कम करना ज्यादा आसान है. आइए जानते हैं ये कैसे होगा और इसके लिए क्या करना पड़ेगा.

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  अंडा या पनीर, वजन कम करने के दौरान प्रोटीन के लिए क्या खाना चाहिए? यहां जानिए

  Egg vs Paneer For Weight Loss: वेट लॉस करने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है, जिससे अच्छी मात्रा में प्रोटीन भी हो. पनीर और अंडा, दोनों में से कौन सा विकल्प वजन कम करने के लिए सही है. आइए जानते हैं.

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  दांतों में कैविटी और दर्द से कैसे पाएं छुटकारा? आज जान लें दांत की सड़न ठीक करने का रामबाण तरीका

  Natural Remedies For Cavities: कुछ चीजें दांतों पर जमा होकर बैक्टीरिया को बढ़ावा देती हैं, जो एसिड बनाते हैं और धीरे-धीरे दांत की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाते हैं. समय के साथ यह परत टूटने लगती है और दांत में सड़न शुरू हो जाती है.

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  एक्सपर्ट ने बताया गर्मियों में किस समय गोंद कतीरे का सेवन करना ज्यादा फायदेमंद, मिलेंगे भरपूर लाभ

  Gond katira Benefits:हम सभी अब तक यह जान चुके हैं कि गोंद कतीरा गर्मियों के लिए जरूरी है. लेकिन जब हर कोई इसे ड्रिंक और मिठाइयों में मिलाने में बिजी है, तो असली सवाल यह है: इसे खाने का सही समय क्या है? अगर आप नियमित रूप से गोंद कतीरा का सेवन करते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए है!

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  बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो करें इन चीजों का सेवन, हेल्थ एक्सपर्ट ने शेयर की फूड लिस्ट

  How to Control Blood Pressure Without Medicine: बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो अपने डेली रूटीन में शामिल करें ये हेल्दी आदतें.

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  सुबह खाली पेट केला खाना चाहिए या नहीं? जानिए ऐसा करने के फायदे और नुकसान

  Banana On An Empty Stomach: अगर आपको ब्लड शुगर, एसिडिटी या गैस की समस्या है, तो इसे खाली पेट खाने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं कि सुबह खाली पेट केला खाने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है.

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  Appendix की परेशानी को बढ़ा सकती है खाने की यें आदतें, जानें इसे नेचुरली ठीक करने के उपाय

  How to Cure Appendix Naturally: आपके पेट में बहुत गहराई में एक छोटी थैली होती है जिसे अपेंडिक्स कहा जाता है. यह ऐसी चीज नहीं है जिस पर हम तब तक ज्यादा ध्यान नहीं देते - जब तक कि यह परेशानी का कारण न बन जाए.

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  चेहरे पर बार-बार निकलते हैं दाने या त्वचा का खो गया है निखार तो ये फूड्स हो सकते हैं वजह, बता रही हैं डॉक्टर 

  Worst Foods For Skin: अगर खानपान अच्छा नहीं होगा तो त्वचा पर भी इसका बुरा असर नजर आएगा. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसी खानपान की चीजें हैं जिनसे परहेज करने पर स्किन से जुड़ी कई दिक्कतें दूर हो सकती हैं. 

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  मां की उम्र है 50 से ज्यादा तो उन्हें खाने के लिए दें ये 5 चीजें, एक्सपर्ट ने कहा सेहत फलने-फूलने लगेगी

  Mother's Health: उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर की पोषक तत्वों की जरूरत भी बढ़ जाती है. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जिन्हें आप अपनी मां की डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. 

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  डॉ समीर भाटी ने बताया आपकी सेहत को कैसे नुकसान पहुंचाती है कोल्ड ड्रिंक, जानने के बाद कभी नहीं पिएंगे

  Soft Drinks Side Effects: अगर आप गर्मियों में सॉफ्ट ड्रिंक पीना पसंद करते हैं, तो बता दें, शरीर को इससे काफी नुकसान पहुंचता है. इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट ने अपनी राय दी है. आइए जानते हैं.

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  प्लास्टिक सेहत के लिए कितना खतरनाक? डॉक्टर समीर भाटी ने बताए प्लास्टिक का इस्तेमाल कम करने के तरीके

  How Plastic Effects On Life: सुबह उठने से लेकर रात में सोने तक ज्यादातर चीजें हम प्लास्टिक की ही इस्तेमाल करते हैं. जिसका हमारी हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ता है. कैसे प्लास्टिक हमारे लिए खतरनाक है यहां डॉक्टर से जानिए.

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  क्या आप भी घर पर प्लास्टिक कंटेनर में स्टोर कर के रखते हैं खाने की चीजें, तो जान लीजिए सेहत पर कैसा पड़ता है असर

  क्या आपने कभी सोचा है कि प्लास्टिक के कंटेनर में इसे स्टोर करना आपकी सेहत पर कैसे असर डालता है? अगर आप उन लोगों में से हैं जो नियमित रूप से घर पर प्लास्टिक के कंटेनर में पके हुए चावल स्टोर करते हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए है. आइए जानते हैं कि जब आप प्लास्टिक के कंटेनर में पके हुए चावल स्टोर करते हैं तो क्या होता है.

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  सेब ही नहीं बल्कि आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के बताए ये फूड्स भी डॉक्टर को रखते हैं दूर, तबीयत रहने लगती है दुरुस्त

  Different Foods For Different Health Problems: ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें खाने पर शरीर दुरुस्त रहता है. आयुर्वेदिक डॉक्टर भी ऐसी ही कुछ चीजों का जिक्र कर रहे हैं जो सेहत से जुड़ी एक नहीं बल्कि कई दिक्कतों को दूर रखती हैं. 

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  World Health Day 2025: प्रेगनेंसी के समय और डिलीवरी के बाद मां की डाइट कैसी होनी चाहिए, जानिए एक्सपर्ट से

  World Health Day 2025: इस बार वर्ल्ड हेल्थ डे की थीम है उन महिलाओं पर जो मां बनने वाली है और मां बनने के समय और मां बनने के बाद उनकी सेहत का ख्याल किस तरह से रखना है.