Fasting And Health
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
World Liver Day 2026: लिवर के लिए जहर समान है चीनी, फास्ट फूड और तेल का ज्यादा सेवन, इन बातों का रखें खास ध्यान
World Liver Day 2026: हर साल 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को लिवर के स्वास्थ्य, इसकी बीमारियों और उनके रोकथाम के प्रति जागरूक करना है.
-
उपवास सिर्फ खाना छोड़ना नहीं: शरीर और मन को रीसेट करने का आसान तरीका
उपवास सिर्फ भूखे रहने का नाम नहीं। जानें कैसे सही तरीके से किया गया उपवास शरीर, मन और मानसिक शांति के लिए फायदेमंद हो सकता है.
-
चेन्नई के फेमस ट्रेनर ने बताया खुद को सेहतमंद रखने के लिए लाइफस्टाइल में कौन से 3 बदलाव हैं जरूरी
Best Gym Routine For Strength: जिम में पसीना बहाकर भी नहीं बन रही बॉडी? तो न हों परेशान. इस आर्टिकल में ट्रेनर द्वारा बताए इन 3 आसान टिप्स को करें फॉलो.
-
129 दिन तक हर हफ्ते इस तेल को लगाने से कैसे 4 इंच लंबे हुए मेरे बाल, कानपुर की रुपेंजल ने शेयर किया सीक्रेट
Hair Care: अगर आप भी चाहते हैं कि कि आपके बाल, काले और घने हो इस महिला की तरह जो आपको तस्वीरों में दिख रही है, तो यहां जानिए कि वो कैसे अपने बालों की केयर करती हैं और उनके बताए इस नुस्खे की वजह से मेरी बाल भी पहले से बेहतर और लंबे हुए हैं.
-
सुबह उठते ही किस विटामिन की कमी से चक्कर आता है?
Morning Dizziness: अक्सर आपने कई लोगों को ये कहते हुए सुना होगा कि सुबह उठते ही चक्कर आता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आखिर ऐसा क्यों होता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
-
चंद्र ग्रहण पर क्यों रखा जाता है उपवास? जानें सेहत के लिए इसके फायदे, नुकसान और आयुर्वेद का रहस्य
Lunar Eclipse 2026: उपवास की परंपरा के पीछे धार्मिक मान्यता के साथ-साथ स्वास्थ्य से जुड़ा दृष्टिकोण भी है. आइए सरल भाषा में समझते हैं कि चंद्र ग्रहण में उपवास क्यों रखा जाता है, इसके फायदे-नुकसान क्या हैं और आयुर्वेद इसे कैसे देखता है.
-
रमज़ान में खजूर से ही क्यों खोला जाता है रोज़ा? जानिए इसका धार्मिक महत्व
Ramadan: शाम को जब सूरज ढल जाता है, तब इफ़्तार के समय रोज़ा खोला जाता है. इफ़्तार की एक खास बात यह है कि रोज़ा आमतौर पर सबसे पहले खजूर खाकर ही खोला जाता है. यह परंपरा सिर्फ एक रिवाज नहीं है, बल्कि इसका गहरा धार्मिक महत्व है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
-
खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प
Junk Food Side Effects: कभी-कभी बाहर का खाना शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन रोजाना शाम की भूख को मिटाने के लिए जंक फूड का सहारा लेना, शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. इसलिए हम जंक फूड्स को रिप्लेस करने वाले हेल्दी ऑप्शन के बारे में बताएंगे, जो क्रेविंग को कम कर शरीर को अनगिनत लाभ देंगे.
-
WHO ने स्कूलों में दोपहर के खाने से लेकर कैंटीन तक में मिलने वाले फूडआइटम्स को लेकर जारी की नई गाइडलाइन
WHO की मानें तो आज के समय में दुनिया पोषण की दोहरी समस्या से जूझ रही है. एक तरफ बच्चे वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुपोषण भी एक चुनौती बना हुआ है. स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 में दुनिया भर में स्कूल जाने की उम्र का हर दसवां बच्चा मोटापे से ग्रसित था.
-
इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल ऑनलाइन सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले खाने के तरीकों में से एक है. वजन घटाने से लेकर लंबी उम्र तक, इसे अक्सर सेहत के बड़े लक्ष्यों का आसान समाधान बताकर पेश किया जाता है.
-
World Liver Day 2026: लिवर के लिए जहर समान है चीनी, फास्ट फूड और तेल का ज्यादा सेवन, इन बातों का रखें खास ध्यान
World Liver Day 2026: हर साल 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को लिवर के स्वास्थ्य, इसकी बीमारियों और उनके रोकथाम के प्रति जागरूक करना है.
-
उपवास सिर्फ खाना छोड़ना नहीं: शरीर और मन को रीसेट करने का आसान तरीका
उपवास सिर्फ भूखे रहने का नाम नहीं। जानें कैसे सही तरीके से किया गया उपवास शरीर, मन और मानसिक शांति के लिए फायदेमंद हो सकता है.
-
चेन्नई के फेमस ट्रेनर ने बताया खुद को सेहतमंद रखने के लिए लाइफस्टाइल में कौन से 3 बदलाव हैं जरूरी
Best Gym Routine For Strength: जिम में पसीना बहाकर भी नहीं बन रही बॉडी? तो न हों परेशान. इस आर्टिकल में ट्रेनर द्वारा बताए इन 3 आसान टिप्स को करें फॉलो.
-
129 दिन तक हर हफ्ते इस तेल को लगाने से कैसे 4 इंच लंबे हुए मेरे बाल, कानपुर की रुपेंजल ने शेयर किया सीक्रेट
Hair Care: अगर आप भी चाहते हैं कि कि आपके बाल, काले और घने हो इस महिला की तरह जो आपको तस्वीरों में दिख रही है, तो यहां जानिए कि वो कैसे अपने बालों की केयर करती हैं और उनके बताए इस नुस्खे की वजह से मेरी बाल भी पहले से बेहतर और लंबे हुए हैं.
-
सुबह उठते ही किस विटामिन की कमी से चक्कर आता है?
Morning Dizziness: अक्सर आपने कई लोगों को ये कहते हुए सुना होगा कि सुबह उठते ही चक्कर आता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आखिर ऐसा क्यों होता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
-
चंद्र ग्रहण पर क्यों रखा जाता है उपवास? जानें सेहत के लिए इसके फायदे, नुकसान और आयुर्वेद का रहस्य
Lunar Eclipse 2026: उपवास की परंपरा के पीछे धार्मिक मान्यता के साथ-साथ स्वास्थ्य से जुड़ा दृष्टिकोण भी है. आइए सरल भाषा में समझते हैं कि चंद्र ग्रहण में उपवास क्यों रखा जाता है, इसके फायदे-नुकसान क्या हैं और आयुर्वेद इसे कैसे देखता है.
-
रमज़ान में खजूर से ही क्यों खोला जाता है रोज़ा? जानिए इसका धार्मिक महत्व
Ramadan: शाम को जब सूरज ढल जाता है, तब इफ़्तार के समय रोज़ा खोला जाता है. इफ़्तार की एक खास बात यह है कि रोज़ा आमतौर पर सबसे पहले खजूर खाकर ही खोला जाता है. यह परंपरा सिर्फ एक रिवाज नहीं है, बल्कि इसका गहरा धार्मिक महत्व है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
-
खतरे की घंटी है हद से ज्यादा जंक फूड का सेवन, ये चीजें हैं बेहतर विकल्प
Junk Food Side Effects: कभी-कभी बाहर का खाना शरीर को उतना नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन रोजाना शाम की भूख को मिटाने के लिए जंक फूड का सहारा लेना, शरीर को बीमार करने के लिए काफी है. इसलिए हम जंक फूड्स को रिप्लेस करने वाले हेल्दी ऑप्शन के बारे में बताएंगे, जो क्रेविंग को कम कर शरीर को अनगिनत लाभ देंगे.
-
WHO ने स्कूलों में दोपहर के खाने से लेकर कैंटीन तक में मिलने वाले फूडआइटम्स को लेकर जारी की नई गाइडलाइन
WHO की मानें तो आज के समय में दुनिया पोषण की दोहरी समस्या से जूझ रही है. एक तरफ बच्चे वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुपोषण भी एक चुनौती बना हुआ है. स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 में दुनिया भर में स्कूल जाने की उम्र का हर दसवां बच्चा मोटापे से ग्रसित था.
-
इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल ऑनलाइन सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले खाने के तरीकों में से एक है. वजन घटाने से लेकर लंबी उम्र तक, इसे अक्सर सेहत के बड़े लक्ष्यों का आसान समाधान बताकर पेश किया जाता है.
