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वजन घटाने का स्मार्ट तरीका! रात को काली और हरी चीज में मिलाकर खा लें ये चीजें, तेजी से कम होगा वजन
Weight Loss Dinner Recipe: सही डिनर सिर्फ वजन घटाने में मदद नहीं करता, बल्कि नींद, एनर्जी और ब्लड शुगर संतुलन भी बनाए रखता है. काले चने और मूंग दाल वाली ये दो रेसिपी स्वादिष्ट, आसान और हेल्दी हैं.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: तेजी से घटेगा वजन, नवरात्रि के नवें दिन फॉलो करें ये डाइट प्लान | Day 9
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का नौवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में ज्यादा नहीं बस थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. तो चलिए जानते हैं क्या खाएं जिससे शरीर में कमजोरी न हो महसूस.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: बिना कमजोरी महसूस किए अपने वेट-लॉस गोल को पूरा करने के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का आठवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में ज्यादा नहीं बस थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. तो चलिए जानते हैं क्या खाएं जिससे शरीर में कमजोरी न हो महसूस.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: पूरे शरीर में जमा फैट होने लगेगा कम, बस 2 दिन और रखना है ध्यान । Day 7
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का सातवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: बिना भूखे रहे और हेल्दी खाकर करें वेट लॉस । Day 6
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का छठां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: जल्दी घटेगा पेट, कमर और थाई फैट, आज डाइट में लें ये चीजें | Day 4
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का चौथा दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.
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इस एक वजह से नहीं घटती है पेट की चर्बी, Fitness Coach ने बताया 90 दिनों में फैट घटाने का तरीका
Weight Loss Tips: फिटनेस कोच बताते हैं, शरीर पर बढ़ती चर्बी का कारण सिर्फ गलत खानपान या एक्सरसाइज की कमी ही नहीं है. ज्यादातर मामलों में इसका कारण डैमेज्ड मेटाबॉलिज्म होता है.
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बाबा रामदेव ने बताया 10 बड़े रोगों का जड़ से इलाज का तरीका, नवरात्र में ये काम करने से 99% बीमारियां होंगी ठीक
Baba Ramdev Navratri Video: बाबा रामदेव ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर बताया नवरात्रि के समय प्रकृति की शरण जाकर कौन से योग करने से 10 बड़ी बीमारियों को 99 प्रतिशत तक ठीक किया जा सकता है.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: सुबह पिएं इस चीज का पानी, जानें दिन और रात में क्या खाएं | Day 2
Navratri Weight Loss Challenge: आज हम आपको नवरात्रि के दूसरे दिन वजन घटाने के लिए डाइट प्लान और वेट लॉस में मददगार कुछ जरूरी चीजों के बारे में बताएंगे. उम्मीद करते हैं आपने हमारे नवरात्रि नौ दिनों के वेट लॉस चैलेंज के पहले दिन का डाइट प्लान फॉलो किया होगा, जो हम पिछले दिन बता चुके हैं.
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व्रत के खाने में साबूदाना खिचड़ी, मखाना खीर ही नहीं ये 7 सात्विक चीजें भी बना सकते हैं आप
Navratri Fasting Recipes: नवरात्रि में सिर्फ साबूदाना खिचड़ी, मखाना खीर और कुट्टू पराठा ही नहीं, जानिए और क्या-क्या स्वादिष्ट फलाहारी डिशेज बना सकते हैं आप.
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नवरात्र के व्रत के दौरान महसूस नहीं होगी कमजोरी, इस तरह से रखें सेहत का ध्यान
Navratri Fast Kaise Kare: उपवास रखने वाले कई लोग अक्सर कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जो कि सेहत पर भारी पड़ जाती है. जैसे कई लोग व्रत वाले दिन खाली पेट दही खा लेते हैं. ऐसे करने पेट में एसिडिटी की समस्या हो जाती है.
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खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान
Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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महिला ने घर पर वर्कआउट करके 8 महीनों में घटाया 20 किलो वजन, जानें उनका पूरा रूटीन
Weight Loss Routine For Women: एक इंस्टाग्राम वीडियो में निहिरा अग्रवाल ने अपने इफेक्टिव बॉडी ट्रांसफ़ॉर्मेशन की तस्वीरें और साथ ही अपने पूरे हफ्ते के वर्कआउट रूटीन की तस्वीरें शेयर की हैं.
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30 दिन में घट जाएगा 20 किलो तक वजन, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया रोज पी लें ये ड्रिंक, महीनेभर में दिखेगा जबरदस्त असर
Ayurvedic Drink For Weight Loss: यहां हम आपको मोटापे से छुटकारा पाने का एक बेहद आसान और असरदार तरीका बता रहे हैं.
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तारक मेहता का उल्टा चश्मा की इस एक्ट्रेस ने 6 महीने में घटाया 17Kg वजन, फोटोज देख पहचान नहीं पाए फैंस
Weight Loss: आजकल लोग वजन घटाने के लिए कई तरह की दवाएं, फैड डाइट या जल्दी रिजल्ट वाले शॉर्टकट का सहारा लेने लगे हैं. हालांकि, दीप्ति साधवानी का कहना है कि उन्होंने नेचुरल तरीके से अपना वेट लॉस लिया है.
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वजन घटाने का स्मार्ट तरीका! रात को काली और हरी चीज में मिलाकर खा लें ये चीजें, तेजी से कम होगा वजन
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इस एक वजह से नहीं घटती है पेट की चर्बी, Fitness Coach ने बताया 90 दिनों में फैट घटाने का तरीका
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