Eating Mistakes

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  5 गलतियां जो पेट की चर्बी घटाने की बजाय बढ़ा देती है, पर लोग हैं कि किए जा रहे हैं

  Weight Loss Mistakes: अगर आप पेट की चर्बी कम करने के उपाय तलाश रहे हैं, आपको बता दें सबसे पहले आपको अपनी इन गलितयों को सुधारना होगा. आइए जानते हैं ऐसी ही 5 गलतियों के बारे में.

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  फ्रीज में खाना रखते हुए कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलती, जान लें फूड को स्टोर करने का तरीका

  How to Store Food in Refrigerator: क्या आप भी फ्रीज में हफ्तों और महीनों तक स्टोर करते हैं खाना, तो जान लें कौन से फूड को कितने दिन और कैसे करना चाहिए स्टोर.

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  7 फूड्स जो आपको लगते हैं प्रोटीन से भरपूर, लेकिन असलियत में ऐसा है नहीं, डेली जरूरत को नहीं कर पाते पूरा

  High-protein Myths: ऐसे कई फूड्स हैं जिनके बारे में हमें लगता है कि उनमें प्रोटीन की मात्रा ज्यादा है, लेकिन हो सकता है कि वे हमारी जरूरतों को पूरा न कर पाएं. यहां जानें कि वे कौन से पूड्स हैं.

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  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

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  सर्दियों में खाने पीने की ये 5 आदतें कर सकती हैं आपकी बीमार, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती

  Unhealthy Winter Habits: सर्दियों का आनंद लेना जरूरी है, लेकिन साथ ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान और हेल्दी आदतों से आप इस मौसम का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं और बीमारियों से दूर रह सकते हैं.

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  नए साल से छोड़ दें ये 7 डाइट टिप्स, आप भी करते हैं इनपर हद से ज्यादा भरोसा, तो आज जान लें सच्चाई

  Healthy Eating Misconceptions: जैसे-जैसे हम 2025 में प्रवेश कर रहे हैं, हमें कुछ डाइट मिथ्स को पीछे छोड़ देना चाहिए, जिन्हें लोग हेल्दी समझते हैं असल में वे हेल्दी होते नहीं हैं.

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  मूंगफली और बादाम खाने के बाद भूलकर भी न करें ये गलतियां, शरीर को होते हैं ये गंभीर नुकसान

  Mistakes After Eating Peanuts: बादाम और मूंगफली से लाभ पाने के लिए इन्हें सही तरीके से खाना बेहद जरूरी है. गलत तरीके या आदतों से इनके फायदे नुकसान में बदल सकते हैं. आइए जानते हैं मूंगफली और बादाम खाने के बाद कौन सी गलतियां करने से बचना चाहिए.

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  दांतों को कमजोर और खराब करती है आपकी ये गलती, ये चीजें खाने के बाद न करें ब्रश, डॉक्टर से जानें क्यों ब्रशिंग के बाद भी पीले दिखते हैं दांत

  Causes of Weak Teeth: क्या आप जानते हैं कि बार बार ब्रश करने की आदत दांतों को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है. एनडीटीवी ने दांतों की सफाई और चमक के बारे में फरीदाबाद स्थित एम्स के डेंटिस्ट डॉ. जुल्फिकार हाफिस से बात की और जाना कि दांतों का रंग ठीक है या नहीं ये कैसे तय करें.

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  क्या आप जानते हैं दही में ये चीजें मिलाकर क्यों नहीं खानी चाहिए? पूरे शरीर पर पड़ेगा बुरा असर

  What Not To Eat With Yogurt: दही एक हेल्दी डाइट है, लेकिन इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. कुछ फूड्स के साथ इसका मिश्रण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है.

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  Narak Chaturdashi 2024 Date: नरक चतुर्दशी के दिन भूल से भी न करें ये गलतियां, जानें किसकी करें पूजा और इस दिन क्या खास बनाएं

  Narak Chaturdashi 2024: नरक चतुर्दशी के दिन बेहद सावधानी भी रखी जाती है. इस दिन कुछ गलतियों को भूल कर भी नहीं करना चाहिए.

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  आयुर्वेद के अनुसार केले के साथ इन चीजों को खाने से करना चाहिए परहेज, पड़ सकते हैं बीमार

  केला पोषक तत्वों का भंडार होता है. लेकिन इसको खाने को लेकर कुछ एहतियात भी बरतना जरूरी है, नहीं तो आप बीमार पड़ सकते हैं.

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  क्या आप भी सलाद को गलत तरीके से खाते हैं? न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया Salad खाने का सही तरीका

  Right Way To Eat Salad: क्या आप भी सलाद को गलत तरीके से खा रहे हैं? पोषण विशेषज्ञ पलक नागपाल ने सलाद की क्वालिटी बढ़ाने के कुछ आसान तरीके बताए हैं.

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  बरसात के मौसम में चाय के साथ बिल्कुल नहीं खानी चाहिए ये चीजें, बिन बुलाए बीमारियां पड़ सकती हैं गले

  Monsoon Mein Chai Ke Sath Na Khaye: बरसात का मौसम आनंददायक होता है, लेकिन इस मौसम में हमें अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए. खासकर जब बात चाय के साथ खाने की हो, तो नीचे बताई गई चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे न केवल आपकी सेहत अच्छी रहेगी, बल्कि आप इस मौसम का पूरा आनंद भी ले सकेंगे.

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  इन 5 चीजों को हेल्दी मानकर खूब खाते हैं, तो आज ही खाना कर दें बंद, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया सेहत के लिए हानिकारक

  लवनीत बत्रा ने कुछ ऐसे फूड्स के नाम बताए हैं जिन्हें हेल्दी विकल्प माना जाता है, लेकिन उनमें हानिकारक तत्व हो सकते हैं. उन्होंने कैप्शन में लिखा, “हेल्दी फूड्स” अगर सावधानी से न चुने जाएं तो अपने छिपे हुए साइड-इफेक्ट के साथ आ सकते हैं.”

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  खाना खाने के बाद कहीं आप भी तो नहीं करते ये 5 गलतियां, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए सेहत को होने वाले नुकसान

  रात के समय खाना खाने के बाद कुछ कामों को करने से खासा परहेज के लिए कहा जाता है. ये काम करने पर पेट खराब हो सकता है और सेहत संबंधी अलग-अलग दिक्कतों का खतरा बढ़ता है.