Eating Healthy Benefits
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
MIND डाइट रखती है दिमाग को 2 से ज्यादा साल तक जवां, नई स्टडी का खुलासा - जानें कैसे शुरू करें, क्या खाएं
MIND Diet Benefits: स्टडी में MIND डाइट को फॉलो करने वाले लोगों का दिमाग ज्यादा हेल्दी पाया गया. इस डाइट में ऐसे पोषक तत्व शामिल होते हैं जो याददाश्त, सोचने की क्षमता और मूड को बेहतर बनाते हैं.
-
गर्मियों से शरीर को कोसों दूर रखेगा ये शरबत, जानिए बनाने का आसान तरीका
Bel Sharbat Benefits: गर्मियों में खुद को तपती गर्मी से बचाने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है जो शरीर को अंदर से ठंडा रखें. ऐसे में आप बेल के शर्बत को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें और गर्मी से खुद को बचाकर रखें.
-
गर्मियों में स्वाद और सेहत का खजाना है परवल की सब्जी, जानें फायदे और सेवन का तरीका
Parwal Ki Sabji Khane Ke Fayde: हरी सब्जियों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप परवल की सब्जी खाने से होने वाले लाभ जानते हैं. इस आर्टिकल में जानें किसे और कैसे करना चाहिए इसका सेवन.
-
गुलकंद गर्मी की थकान और पाचन की समस्याओं से दिलाए राहत, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Gulkand Ke Fayde: गर्मियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद रखने और तपन से बचने के लिए आप अपनी डाइट में गुलकंद को शामिल कर सकते हैं. इस आर्टिकल में जानें कैसे करें सेवन.
-
पेट साफ रखने ही नहीं, शरीर को हाइड्रेट भी रखती है ये सब्जी, इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं
Turai Ki Sabji Ke Fayde: हरी सब्जियों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन गर्मियों के मौसम में आने वाली तुरई इन 7 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है. इस आर्टिकल में जानें कब और कैसे करें इसका सेवन.
-
9 Days No Junk Challenge: नवरात्रि के नौ दिन तक जंक फूड्स न खाने से शरीर पर क्या असर होगा? दिखेंगे ये चौंकाने
9 Days No Junk Challenge: इस दौरान आप ताजे, घर के बने और पोषक तत्वों से भरपूर खाने पर ध्यान देते हैं. नतीजा? सिर्फ 9 दिनों में ही शरीर और दिमाग में ऐसे बदलाव दिखने लगते हैं, जो आपको हैरान कर सकते हैं.
-
इन 7 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है साबूदाना, जानें व्रत में कैसे करें इसका सेवन
Sabudana Khane Ke Fayde: नवरात्रि का पावन पर्व चल रहा है. कुछ भक्त पूरे नौ दिन का उपवास रखते हैं. ऐसे में सेहत का भी खास ख्याल रखना चाहिए. इस आर्टिकल में जानें व्रत में साबूदाना खाने से क्या होता है.
-
Kuttu Ka Atta: व्रत में करते हैं कुट्टू के आटे का सेवन, तो ऐसे करें पुराने और मिलावटी आटे की पहचान, जानें फायदे और नुकसान
Pure Kuttu Atta Vs Fake: नवरात्रि व्रत में खा रहे हैं कुट्टू का आटा? कहीं वो जहरीला तो नहीं! इस आर्किटल में जानें कैसे करें असली-नकली आटे की पहचान.
-
Makhana For Navratri: नवरात्रि व्रत में मखाना क्यों खाना चाहिए, जानें मखाना खाने से क्या होता है?
Makhana For Navratri Vrat: नवरात्रि का पावन पर्व चल रहा है. अगर आप भी पूरे 9 दिन का व्रत कर रहे हैं, तो अपनी सेहत का भी खास ख्याल रखें. शरीर को सेहतमंद रखने में मददगार है मखाना.
-
क्या गर्मी में कटहल खाना फायदेमंद है? यहां जानें किन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन!
Kathal Ke Fayde: बहुत कम लोग जानते हैं कि कटहल वास्तव में स्वास्थ्य का खजाना है. पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण इसे 'सब्जियों का सुपरफूड' भी कहा जा सकता है. विशेष रूप से, यह फाइबर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक स्रोत है.
-
MIND डाइट रखती है दिमाग को 2 से ज्यादा साल तक जवां, नई स्टडी का खुलासा - जानें कैसे शुरू करें, क्या खाएं
MIND Diet Benefits: स्टडी में MIND डाइट को फॉलो करने वाले लोगों का दिमाग ज्यादा हेल्दी पाया गया. इस डाइट में ऐसे पोषक तत्व शामिल होते हैं जो याददाश्त, सोचने की क्षमता और मूड को बेहतर बनाते हैं.
-
गर्मियों से शरीर को कोसों दूर रखेगा ये शरबत, जानिए बनाने का आसान तरीका
Bel Sharbat Benefits: गर्मियों में खुद को तपती गर्मी से बचाने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है जो शरीर को अंदर से ठंडा रखें. ऐसे में आप बेल के शर्बत को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें और गर्मी से खुद को बचाकर रखें.
-
गर्मियों में स्वाद और सेहत का खजाना है परवल की सब्जी, जानें फायदे और सेवन का तरीका
Parwal Ki Sabji Khane Ke Fayde: हरी सब्जियों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप परवल की सब्जी खाने से होने वाले लाभ जानते हैं. इस आर्टिकल में जानें किसे और कैसे करना चाहिए इसका सेवन.
-
गुलकंद गर्मी की थकान और पाचन की समस्याओं से दिलाए राहत, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Gulkand Ke Fayde: गर्मियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद रखने और तपन से बचने के लिए आप अपनी डाइट में गुलकंद को शामिल कर सकते हैं. इस आर्टिकल में जानें कैसे करें सेवन.
-
पेट साफ रखने ही नहीं, शरीर को हाइड्रेट भी रखती है ये सब्जी, इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं
Turai Ki Sabji Ke Fayde: हरी सब्जियों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन गर्मियों के मौसम में आने वाली तुरई इन 7 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है. इस आर्टिकल में जानें कब और कैसे करें इसका सेवन.
-
9 Days No Junk Challenge: नवरात्रि के नौ दिन तक जंक फूड्स न खाने से शरीर पर क्या असर होगा? दिखेंगे ये चौंकाने
9 Days No Junk Challenge: इस दौरान आप ताजे, घर के बने और पोषक तत्वों से भरपूर खाने पर ध्यान देते हैं. नतीजा? सिर्फ 9 दिनों में ही शरीर और दिमाग में ऐसे बदलाव दिखने लगते हैं, जो आपको हैरान कर सकते हैं.
-
इन 7 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है साबूदाना, जानें व्रत में कैसे करें इसका सेवन
Sabudana Khane Ke Fayde: नवरात्रि का पावन पर्व चल रहा है. कुछ भक्त पूरे नौ दिन का उपवास रखते हैं. ऐसे में सेहत का भी खास ख्याल रखना चाहिए. इस आर्टिकल में जानें व्रत में साबूदाना खाने से क्या होता है.
-
Kuttu Ka Atta: व्रत में करते हैं कुट्टू के आटे का सेवन, तो ऐसे करें पुराने और मिलावटी आटे की पहचान, जानें फायदे और नुकसान
Pure Kuttu Atta Vs Fake: नवरात्रि व्रत में खा रहे हैं कुट्टू का आटा? कहीं वो जहरीला तो नहीं! इस आर्किटल में जानें कैसे करें असली-नकली आटे की पहचान.
-
Makhana For Navratri: नवरात्रि व्रत में मखाना क्यों खाना चाहिए, जानें मखाना खाने से क्या होता है?
Makhana For Navratri Vrat: नवरात्रि का पावन पर्व चल रहा है. अगर आप भी पूरे 9 दिन का व्रत कर रहे हैं, तो अपनी सेहत का भी खास ख्याल रखें. शरीर को सेहतमंद रखने में मददगार है मखाना.
-
क्या गर्मी में कटहल खाना फायदेमंद है? यहां जानें किन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन!
Kathal Ke Fayde: बहुत कम लोग जानते हैं कि कटहल वास्तव में स्वास्थ्य का खजाना है. पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण इसे 'सब्जियों का सुपरफूड' भी कहा जा सकता है. विशेष रूप से, यह फाइबर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक स्रोत है.
