'Chestnut'

Water Chestnut Health Benefits: सर्दियों में सिंघाड़ा आसानी से हर जगह मिल जाता है. इस फल में प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स, मैग्नीज, कॉपर और विटामिन बी ग्रुप के कई विटामिन भी मिलते हैं. इसके खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है.

Chestnuts Health Benefits: वह लिखती हैं, “भुने हुए चेस्टनट सर्दियों के मौसम में मेरे पसंदीदा चीजों में से एक हैं. यह न केवल स्वाद में कुरकुरे हैं, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभों से भरे होते हैं.

Oak tree : अंग्रेजी में इसके पेड़ को ओक (Oak tree) कहते हैं और फल को चेस्टनट (chestnut). इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी कॉम्प्लैक्स जैसे पोषक तत्व विद्यमान होते हैं.

Singhadey ke fayde : आपको बता दें कि सिंघाड़े में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, मैंगनीज, फाइबर, फॉस्फोरस, आयोडीन, मैग्नीशियम आदि पाया जाता है.

Benefits Of Water Chestnut: सिंघाड़ा एक ऐसा फल है जिसे ज्यादातर लोग व्रत के दौरान इस्तेमाल करते हैं. सिंघाड़े को कच्चा, उबाल कर, आटे के रूप में यानि कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

Chestnut Flour Benefits: सिंघाड़ा पोषक तत्वों से भरपूर फल है और इसमें फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन और अन्य आवश्यक पोषक तत्व अच्छी मात्रा में होते हैं.

Singhada health benefits : लोग सिंघाड़ा स्वाद के लिए खाते हैं लेकिन ये स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, मैंगनीज, फाइबर, फोस्फोरस, आयोडीन, मैग्नीशियम आदि पाया जाता है.

एएफपी की एक रिपोर्ट के अनुसार, प्रतियोगिता Joey Chestnut नाम के एक व्यक्ति ने जीती है. इस शख्स ने केवल 10 मिनट में 63 हॉटडॉग खाकर यह अनोखा रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया. इस शख्स की यह लगातार15वीं जीत थी. इस कार्यक्रम का एक वीडियो भी सोशल मीडिया पर लोगों को बहुत ही ज्यादा पसंद आ रहा है.

Water Chestnut Flour Recipes: गर्मियों के दिनों में हर कोई हेल्दी और सिंपल रेसिपीज की तलाश में रहता है. क्योंकि इस गर्मी भरे मौसम में ज्यादा तेल मसाला खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.

Water Chestnuts For Sugar Patient: डायबिटीज के लिए सिंघाड़ा सबसे अच्छा घरेलू उपचार माना जाता है और यह आवश्यक प्रोटीन, खनिज और कार्बोहाइड्रेट का एक समृद्ध स्रोत है. सर्दी के मौसम में आने वाला सिंघाड़ा न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी फायदेमंद होता है.