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खाने के फायदे

सिंघाड़ा

सिंघाड़ा एक ऐसा फल है जिसे ज्यादातर लोग व्रत के दौरान इस्तेमाल करते हैं.

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सिंघाड़े को कच्चा, उबाल कर, आटे के रूप में डाइट में शामिल कर सकते हैं.

सिंघाड़े का इस्तेमाल

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सिंघाड़ा से कई तरह की रेसिपी बनाई जा सकती हैं, जैसे, परांठा, पकौड़ी पूरी आदि

सिंघाडा रेसिपी

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सिंघाड़े में विटामिन-ए, सी, मैंगनीज, कर्बोहाईड्रेट, टैनिन, सिट्रिक एसिड जैसे कई गुण पाए जाते हैं.

सिंघाड़ा के गुण

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सिंघाड़े में मौजूद निमैनिक और लॉरिक जैसे एसिड बालों को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं.

बालों

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सिंघाड़े में पाए जानें वाले तत्व एनर्जी के लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

कमजोरी

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सिंघाड़े में मौजूद आयोडीन, मैग्नीज जैसे मिनरल्स थायरॉइड की रोकथाम में अहम भूमिका निभा सकते हैं.

थायरॉयड

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सिंघाड़े को डाइट में शामिल कर वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

वजन घटाने

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