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आज क्या बनाऊं: गर्मियों के मौसम के लिए परफेक्ट प्रोटीन रिच फालूदा, नोट करें रेसिपी
- Saturday March 22, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Falooda Recipe: गर्मियों के मौसम में अगर आप भी कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं तो आप प्रोटीन रिच फालूदा को ट्राई कर सकते हैं.
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आज जान लें पेट की चर्बी कैसे घटाएं, ये हैं बेली फैट कम करने के आसान तरीके | How to Lose Belly Fat
- Monday March 17, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
How to Lose Belly Fat | Pet ki Charbi kaise kam kare: आज हम आपको बताने जा रहे हैं अपनी कमर को सुडौल बनाने के कुछ तरीके. पेट की चर्बी को कम करने के लिए इन तरीकों को अपनी लाइफ स्टाइल का हिस्सा बनाकर आप पेट की चर्बी को अलविदा कह सकते हैं. चलिए जानते हैं बेली फैट को कम करने के 8 तरीके.
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अगर आप भी इन आदतों को मानते हैं हेल्दी, तो जान लें सच, क्यों आज से ही छोड़ दें ये हैबिट्स
- Sunday March 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
कार्ब्स कम करना बेहतर सेहत की गारंटी नहीं है. ऐसा करने से आपके डाइट से फाइबर, विटामिन और मिनरल जैसे जरूरी पोषक तत्व समाप्त हो सकते हैं. कार्ब्स मस्तिष्क और मसल्स के लिए प्राइमरी एनर्जी सॉर्स हैं.
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नए साल से छोड़ दें ये 7 डाइट टिप्स, आप भी करते हैं इनपर हद से ज्यादा भरोसा, तो आज जान लें सच्चाई
- Tuesday December 31, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Eating Misconceptions: जैसे-जैसे हम 2025 में प्रवेश कर रहे हैं, हमें कुछ डाइट मिथ्स को पीछे छोड़ देना चाहिए, जिन्हें लोग हेल्दी समझते हैं असल में वे हेल्दी होते नहीं हैं.
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मोटापे से बचने के लिए ये रहा चावल खाने का सही तरीका, बस नोट कर लें फिर बिना गिल्ट के खाएं
- Friday November 29, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Right Time To Eat Rice: दरअसल, चावल को सही तरीके से खाया जाए तो यह न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन बढ़ने की चिंता भी नहीं होती. आइए जानते कैसे बिना वजन बढ़ाए चावल खा सकते हैं.
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महिला ने सोशल मीडिया पर शेयर की Protein-full Diet की तस्वीर, लोगों ने कर दिया ट्रोल, बोले- सही जानकारी दीजिए गलत नहीं...
- Wednesday August 7, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह
यूजर ने इसे "प्रोटीन फुल डाइट" (Protein-full diet) बताया है, जबकि कई लोगों के अनुसार, यह कार्ब्स (कार्बोहाइड्रेट) की मात्रा ज्यादा थी और प्रोटीन की मात्रा कम थी जैसा कि उसने दावा किया था.
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इन फूड्स में होता है लो कार्ब, वजन तेजी से घटाना है तो करिए डाइट में शामिल
- Saturday July 27, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Weight Loss : यह आर्टिकल कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों के विकल्पों और एक स्थायी आहार योजना बनाने के लिए सुझावों को शामिल करता है...
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ये 6 फूड होते हैं लोग कार्ब्स वाले, तेजी से वजन घटाना है तो आज से ही डाइट का बना लीजिए हिस्सा
- Wednesday July 17, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
पालक, केल और स्विस चार्ड जैसी पत्तेदार सब्जियां कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों के लिए अच्छे विकल्प हैं जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं. इन सब्ज़ियों में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जिससे आपको पेट भरा हुआ और संतुष्ट महसूस होता है.
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डायबिटीज है और मीठा खाने का करता है मन तो ये 5 शुगर फ्री चीजें खाइए, नहीं पड़ेगा सेहत पर बुरा असर
- Sunday May 19, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Sugar free sweets for diabetics : अगर आप चीनी से दूरी बनाना चाहते हैं, लेकिन कभी कभार डेजर्ट खाने को मन ललचाता है, तो ये शुगरफ्री डेजर्ट आपको जरूर पसंद आएगा. हम आपको इसकी रेसिपी भी बता रहे हैं.
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कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों को मानते हैं अनहेल्दी और मोटापा बढ़ने का रहता है डर, तो आप कर रहे हैं सबसे बड़ी गलती, जानिए
- Monday February 12, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Why You Need Carbs In Your Diet: अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अच्छे रिजल्ट पाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ जरूरी बदलाव करने चाहिए.
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छक कर खाएं ये हाई कार्ब फूड, स्वाद में हैं लाजवाब और सेहत का भी रखते हैं पूरा ख्याल
- Friday February 2, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
High Carb Food: डाइट को लेकर सतर्क रहते हैं तो हाई कार्ब फूड से जरूर दूर रहते होंगे. हम आपको कुछ ऐसे हाई कार्ब फूड बता रहे हैं जो आप छक कर खा सकते हैं और सेहत भी बना सकते हैं.
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गेहूं का आटा तुरंत छोड़ दें खाना, उससे बेहतर है नारियल या बादाम का आटा, फायदे जान चौंक जाएंगे आप
- Thursday December 28, 2023
- Edited by: अनु चौहान
Substitute for Wheat Flour: अगर आप गेहूं से बना आटा नहीं खाना चाहते हैं तो कोई बात नहीं. आप इन दो बेस्ट ऑप्शन्स को भी अपना सकते हैं. इनमें भी बहुत ज्यादा गुण मिलते हैं.
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No Carb Pizza: एक्टर ऋतिक रोशन का "नो कार्ब पिज़्ज़ा" इंटरनेट पर मजा रहा धूम, यहां देखें पोस्ट
- Sunday October 15, 2023
- Translated by: आराधना सिंह
Hrithik Roshan Pizza Recipe: ऋतिक ने इस हेल्दी पिज्जा की तस्वीर अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज में शेयर की है. उन्होंने पोस्ट को कैप्शन देते हुए लिखा, "नो कार्ब पिज्जा!
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हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में लाने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन असरदार टिप्स को करें फॉलो
- Tuesday September 12, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Diabetes Diet: यहां डायबिटीज को मैनेज करने में मदद के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के बताए गए कुछ टिप्स हैं, जिन्हें हर डायबिटीज रोगी को जानना चाहिए.
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Carbs to Lose Weight: क्या होते हैं कार्बोहाइड्रेट, हमें क्यों होती है कार्ब्स की जरूरत, कैसे वेट लॉस में करते हैं मदद, एक दिन में कितने कार्ब्स खाएं
- Monday October 30, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
How Many Carbs To Eat to Lose Weight: आपने अक्सर सुना होगा कि कार्ब्स वेट गेन की वजह बनते हैं और शुगर लेवल को बढा देते हैं. आइए जानते हैं कि इन दावों में कितनी सच्चाई हैं और कार्ब्स लेना शरीर के लिए कितना जरूरी है.
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आज क्या बनाऊं: गर्मियों के मौसम के लिए परफेक्ट प्रोटीन रिच फालूदा, नोट करें रेसिपी
- Saturday March 22, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Falooda Recipe: गर्मियों के मौसम में अगर आप भी कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं तो आप प्रोटीन रिच फालूदा को ट्राई कर सकते हैं.
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आज जान लें पेट की चर्बी कैसे घटाएं, ये हैं बेली फैट कम करने के आसान तरीके | How to Lose Belly Fat
- Monday March 17, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
How to Lose Belly Fat | Pet ki Charbi kaise kam kare: आज हम आपको बताने जा रहे हैं अपनी कमर को सुडौल बनाने के कुछ तरीके. पेट की चर्बी को कम करने के लिए इन तरीकों को अपनी लाइफ स्टाइल का हिस्सा बनाकर आप पेट की चर्बी को अलविदा कह सकते हैं. चलिए जानते हैं बेली फैट को कम करने के 8 तरीके.
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अगर आप भी इन आदतों को मानते हैं हेल्दी, तो जान लें सच, क्यों आज से ही छोड़ दें ये हैबिट्स
- Sunday March 2, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
कार्ब्स कम करना बेहतर सेहत की गारंटी नहीं है. ऐसा करने से आपके डाइट से फाइबर, विटामिन और मिनरल जैसे जरूरी पोषक तत्व समाप्त हो सकते हैं. कार्ब्स मस्तिष्क और मसल्स के लिए प्राइमरी एनर्जी सॉर्स हैं.
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नए साल से छोड़ दें ये 7 डाइट टिप्स, आप भी करते हैं इनपर हद से ज्यादा भरोसा, तो आज जान लें सच्चाई
- Tuesday December 31, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Healthy Eating Misconceptions: जैसे-जैसे हम 2025 में प्रवेश कर रहे हैं, हमें कुछ डाइट मिथ्स को पीछे छोड़ देना चाहिए, जिन्हें लोग हेल्दी समझते हैं असल में वे हेल्दी होते नहीं हैं.
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मोटापे से बचने के लिए ये रहा चावल खाने का सही तरीका, बस नोट कर लें फिर बिना गिल्ट के खाएं
- Friday November 29, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Right Time To Eat Rice: दरअसल, चावल को सही तरीके से खाया जाए तो यह न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन बढ़ने की चिंता भी नहीं होती. आइए जानते कैसे बिना वजन बढ़ाए चावल खा सकते हैं.
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महिला ने सोशल मीडिया पर शेयर की Protein-full Diet की तस्वीर, लोगों ने कर दिया ट्रोल, बोले- सही जानकारी दीजिए गलत नहीं...
- Wednesday August 7, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह
यूजर ने इसे "प्रोटीन फुल डाइट" (Protein-full diet) बताया है, जबकि कई लोगों के अनुसार, यह कार्ब्स (कार्बोहाइड्रेट) की मात्रा ज्यादा थी और प्रोटीन की मात्रा कम थी जैसा कि उसने दावा किया था.
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इन फूड्स में होता है लो कार्ब, वजन तेजी से घटाना है तो करिए डाइट में शामिल
- Saturday July 27, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
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ये 6 फूड होते हैं लोग कार्ब्स वाले, तेजी से वजन घटाना है तो आज से ही डाइट का बना लीजिए हिस्सा
- Wednesday July 17, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
पालक, केल और स्विस चार्ड जैसी पत्तेदार सब्जियां कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों के लिए अच्छे विकल्प हैं जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं. इन सब्ज़ियों में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जिससे आपको पेट भरा हुआ और संतुष्ट महसूस होता है.
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डायबिटीज है और मीठा खाने का करता है मन तो ये 5 शुगर फ्री चीजें खाइए, नहीं पड़ेगा सेहत पर बुरा असर
- Sunday May 19, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Sugar free sweets for diabetics : अगर आप चीनी से दूरी बनाना चाहते हैं, लेकिन कभी कभार डेजर्ट खाने को मन ललचाता है, तो ये शुगरफ्री डेजर्ट आपको जरूर पसंद आएगा. हम आपको इसकी रेसिपी भी बता रहे हैं.
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कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों को मानते हैं अनहेल्दी और मोटापा बढ़ने का रहता है डर, तो आप कर रहे हैं सबसे बड़ी गलती, जानिए
- Monday February 12, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Why You Need Carbs In Your Diet: अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अच्छे रिजल्ट पाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ जरूरी बदलाव करने चाहिए.
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छक कर खाएं ये हाई कार्ब फूड, स्वाद में हैं लाजवाब और सेहत का भी रखते हैं पूरा ख्याल
- Friday February 2, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
High Carb Food: डाइट को लेकर सतर्क रहते हैं तो हाई कार्ब फूड से जरूर दूर रहते होंगे. हम आपको कुछ ऐसे हाई कार्ब फूड बता रहे हैं जो आप छक कर खा सकते हैं और सेहत भी बना सकते हैं.
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गेहूं का आटा तुरंत छोड़ दें खाना, उससे बेहतर है नारियल या बादाम का आटा, फायदे जान चौंक जाएंगे आप
- Thursday December 28, 2023
- Edited by: अनु चौहान
Substitute for Wheat Flour: अगर आप गेहूं से बना आटा नहीं खाना चाहते हैं तो कोई बात नहीं. आप इन दो बेस्ट ऑप्शन्स को भी अपना सकते हैं. इनमें भी बहुत ज्यादा गुण मिलते हैं.
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No Carb Pizza: एक्टर ऋतिक रोशन का "नो कार्ब पिज़्ज़ा" इंटरनेट पर मजा रहा धूम, यहां देखें पोस्ट
- Sunday October 15, 2023
- Translated by: आराधना सिंह
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हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में लाने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन असरदार टिप्स को करें फॉलो
- Tuesday September 12, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Diabetes Diet: यहां डायबिटीज को मैनेज करने में मदद के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के बताए गए कुछ टिप्स हैं, जिन्हें हर डायबिटीज रोगी को जानना चाहिए.
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Carbs to Lose Weight: क्या होते हैं कार्बोहाइड्रेट, हमें क्यों होती है कार्ब्स की जरूरत, कैसे वेट लॉस में करते हैं मदद, एक दिन में कितने कार्ब्स खाएं
- Monday October 30, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
How Many Carbs To Eat to Lose Weight: आपने अक्सर सुना होगा कि कार्ब्स वेट गेन की वजह बनते हैं और शुगर लेवल को बढा देते हैं. आइए जानते हैं कि इन दावों में कितनी सच्चाई हैं और कार्ब्स लेना शरीर के लिए कितना जरूरी है.
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