Breakfast To Lose Weight
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डाइटीशियन ने बताया इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका, कुछ बातों का ध्यान रखकर ही रहा जा सकता है फिट
- Wednesday May 29, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
कई बार इंटरमिटेंट फास्टिंग से फायदे से ज्यादा नुकसान हो जाता है. ऐसे में इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका बता रही हैं डाइटीशियन. इन बातों को ध्यान में रखकर बेहतर तरह से फिट रहा जा सकता है.
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317 किलो की महिला ने घटा लिया 226 किलो वजन, जानिए कैसे हुई फैट से फिट
- Saturday May 4, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
क्रिस्टीना मिसिसिपी की रहने वाली हैं. जब वो 12 साल की थीं तो उनका वजन 136 किलो हो गया था, जो समय के साथ बढ़ता ही जा रहा था. जब क्रिस्टीना 22 साल की हुई तो उनका वजन 337 किलो हो गया था.
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नाश्ते में खाएंगे ये 5 चीजें तो तेजी से कम होने लगेगा शरीर का बढ़ा हुआ वजन, लटकती तोंद भी होगी कम
- Wednesday May 1, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
वजन कम करने के लिए सुबह के समय नाश्ते में खाई जा सकती हैं ये चीजें. इन चीजों को खाने पर शरीर को फैट बर्निंग गुण मिलते हैं.
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रात को सोने से पहले पी लें ये खास चाय, कुछ ही दिनो में ही कम होने लगेगा वजन, पेट में जमा चर्बी हो जाएगी गायब
- Saturday April 13, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Night Drink for Weight Loss: डिकैफिनेटेड चाय की पत्तियां हैं जो ऐसे प्रोसेस से बनाई जाती हैं जो इनमें कैफीन की मात्रा को कम कर देता है. इसलिए इस चाय का सेवन नॉर्मल चाय से ज्यादा फायदेमंद और वेट लॉस में फायदेमंद साबित हो सकता है.
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लटकती तोंद को करना है अंदर तो एक्सपर्ट से जानें क्या है नाश्ता करने का सही समय, इस वक्त खाने से तेजी से पिघलेगी जमा चर्बी
- Tuesday February 27, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो आपको अपने नाश्ते पर सबसे ज्यादा ध्यान देना चाहिए. लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आप क्या नाश्ता कर रहे हैं और किस समय कर रहे हैं. सही समय और सही नाश्ता ही वेट लॉस में मदद करता है.
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हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया रात में इतने बजे तक खाना खा लेना चाहिए, फिर कभी नहीं बाहर निकलेगा पेट
- Wednesday February 28, 2024
- Edited by: अनु चौहान |
Is 7 pm good for dinner : अगर आप भी रात का खाना खाने में देर करते हैं और इसके बाद तुरंत सो जाते हैं तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं. जानिए रात में खाना खाने का सही समय क्या है.
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Weight loss story: '2 बच्चे होने के बाद मैंने बिना जिम गए 21 किलो वजन बस ये वर्कआउट करके घटाया'
- Thursday February 15, 2024
- Edited by: अनु चौहान |
Weight loss journey : वजन बहुत बढ़ गया है तो चलिए मिलवाते हैं आपको दिव्या शाह से जिन्होंने 75 किलोग्राम वजन कम करके कैसे किया 54 किलो का. वह भी बिना जिम जाए.
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सुबह के नाश्ते में खाएं ये टेस्टी और हेल्दी डिश, बिना खाना छोड़े तेजी से घटेगा वजन, कमर के पास जमा चर्बी जाएगी पिघल
- Friday January 12, 2024
- Translated by: दीक्षा सिंह |
किसने कहा कि वजन कम करना मुश्किल होगा? आज हम आपको 5 ऐसी हेल्दी डिश के ऑप्शन बताएंगे जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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फैट बर्न करते हैं ये 5 लो फैट कैलोरी ब्रेकफास्ट, रोजाना खाएंगे तो पेट होने लगेगा अंदर
- Thursday January 4, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Low Calorie Breakfast: नाश्ता अच्छा हो तो शरीर भी फिट रहता है. यहां जानिए किन चीजों को ब्रेकफास्ट में खाने पर फैट बर्न होने लगता है.
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लटकती चर्बी ने कर दिया है परेशान, ब्रेकफास्ट के दौरान इन 6 बातों का रखें ख्याल, महीनेभर में दिखने लगेगा फर्क
- Thursday December 28, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
Breakfast Habits To Lose Belly Fat: पेट से लटकती चर्बी को अगर आप गायब करना चाहती हैं तो इसके लिए अपने ब्रेकफास्ट हैबिट में कुछ बदलाव लाना बहुत जरूरी है.
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साल 2023 में लोगों ने ये 5 चीजें खाकर घटाया तेजी से वजन, नए साल में इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर आप हो जाइए फिट
- Thursday December 28, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
Famous Weight Loss Foods: खुद को फिट रखने के लिए सही डाइट लेना बहुत जरूरी है. यहां जानिए साल 2023 में लोगों ने अपना वजन कम करने के लिए किन चीजों को सबसे ज्यादा खाया.
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सुबह की ये 5 आदतें वजन घटाने में दिखाती हैं असर, आप भी हो जाएंगे फिट
- Tuesday November 28, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
Weight Loss Habits: ऐसी कई रोजमर्रा की आदतें हैं जिन्हें अपनाने पर वजन तेजी से घट सकता है. खासकर सुबह के समय किए जाने वाले ये काम वेट लॉस में मदद करते हैं.
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जब ना हो बिल्कुल भी समय तो ये नाश्ता खा लें बनाकर, इस ब्रेकफास्ट से घटता है वजन
- Thursday November 9, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
Weight Loss Breakfast: आसानी से बनकर तैयार हो जाने वाले ब्रेकफास्ट को आप ऑफिस जाने वाले बिजी दिनों में तैयार कर सकते हैं. ये नाश्ते शरीर को रखते हैं फिट.
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ये 5 चीजें अपने नाश्ते में खाएंगे तो बिना मेहनत किए तेजी से घटेगा वजन, पेट होगा अंदर 32 से 28 हो जाएगी कमर
- Saturday October 28, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह |
Weight Loss Food: सुबह का पहला मील हमारी सेहत पर सबसे ज्यादा असर डालता है, खासतौर से तब जब आप वेट लॉस कर रहे हैं. कुछ फूड आइटम्स को अपने ब्रेकफास्ट में शामिल करना आपके वेट लॉस में मदद कर सकता है.
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दूध वाली चाय की जगह पीकर देख लीजिए इन मसालों की हर्बल टी, पेट की चर्बी पिघलने लगेगी बर्फ की तरह
- Wednesday October 25, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
Belly Fat Loss: रसोई के ऐसे कई मसाले हैं जो वजन कम करने में अच्छा असर दिखाते हैं. इन मसालों की चाय बनाना आसान है और इनका असर भी अच्छा दिखता है.
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डाइटीशियन ने बताया इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका, कुछ बातों का ध्यान रखकर ही रहा जा सकता है फिट
- Wednesday May 29, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
कई बार इंटरमिटेंट फास्टिंग से फायदे से ज्यादा नुकसान हो जाता है. ऐसे में इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका बता रही हैं डाइटीशियन. इन बातों को ध्यान में रखकर बेहतर तरह से फिट रहा जा सकता है.
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317 किलो की महिला ने घटा लिया 226 किलो वजन, जानिए कैसे हुई फैट से फिट
- Saturday May 4, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
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नाश्ते में खाएंगे ये 5 चीजें तो तेजी से कम होने लगेगा शरीर का बढ़ा हुआ वजन, लटकती तोंद भी होगी कम
- Wednesday May 1, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
वजन कम करने के लिए सुबह के समय नाश्ते में खाई जा सकती हैं ये चीजें. इन चीजों को खाने पर शरीर को फैट बर्निंग गुण मिलते हैं.
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रात को सोने से पहले पी लें ये खास चाय, कुछ ही दिनो में ही कम होने लगेगा वजन, पेट में जमा चर्बी हो जाएगी गायब
- Saturday April 13, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Night Drink for Weight Loss: डिकैफिनेटेड चाय की पत्तियां हैं जो ऐसे प्रोसेस से बनाई जाती हैं जो इनमें कैफीन की मात्रा को कम कर देता है. इसलिए इस चाय का सेवन नॉर्मल चाय से ज्यादा फायदेमंद और वेट लॉस में फायदेमंद साबित हो सकता है.
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लटकती तोंद को करना है अंदर तो एक्सपर्ट से जानें क्या है नाश्ता करने का सही समय, इस वक्त खाने से तेजी से पिघलेगी जमा चर्बी
- Tuesday February 27, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो आपको अपने नाश्ते पर सबसे ज्यादा ध्यान देना चाहिए. लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आप क्या नाश्ता कर रहे हैं और किस समय कर रहे हैं. सही समय और सही नाश्ता ही वेट लॉस में मदद करता है.
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हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया रात में इतने बजे तक खाना खा लेना चाहिए, फिर कभी नहीं बाहर निकलेगा पेट
- Wednesday February 28, 2024
- Edited by: अनु चौहान |
Is 7 pm good for dinner : अगर आप भी रात का खाना खाने में देर करते हैं और इसके बाद तुरंत सो जाते हैं तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं. जानिए रात में खाना खाने का सही समय क्या है.
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Weight loss story: '2 बच्चे होने के बाद मैंने बिना जिम गए 21 किलो वजन बस ये वर्कआउट करके घटाया'
- Thursday February 15, 2024
- Edited by: अनु चौहान |
Weight loss journey : वजन बहुत बढ़ गया है तो चलिए मिलवाते हैं आपको दिव्या शाह से जिन्होंने 75 किलोग्राम वजन कम करके कैसे किया 54 किलो का. वह भी बिना जिम जाए.
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सुबह के नाश्ते में खाएं ये टेस्टी और हेल्दी डिश, बिना खाना छोड़े तेजी से घटेगा वजन, कमर के पास जमा चर्बी जाएगी पिघल
- Friday January 12, 2024
- Translated by: दीक्षा सिंह |
किसने कहा कि वजन कम करना मुश्किल होगा? आज हम आपको 5 ऐसी हेल्दी डिश के ऑप्शन बताएंगे जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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फैट बर्न करते हैं ये 5 लो फैट कैलोरी ब्रेकफास्ट, रोजाना खाएंगे तो पेट होने लगेगा अंदर
- Thursday January 4, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Low Calorie Breakfast: नाश्ता अच्छा हो तो शरीर भी फिट रहता है. यहां जानिए किन चीजों को ब्रेकफास्ट में खाने पर फैट बर्न होने लगता है.
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लटकती चर्बी ने कर दिया है परेशान, ब्रेकफास्ट के दौरान इन 6 बातों का रखें ख्याल, महीनेभर में दिखने लगेगा फर्क
- Thursday December 28, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
Breakfast Habits To Lose Belly Fat: पेट से लटकती चर्बी को अगर आप गायब करना चाहती हैं तो इसके लिए अपने ब्रेकफास्ट हैबिट में कुछ बदलाव लाना बहुत जरूरी है.
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साल 2023 में लोगों ने ये 5 चीजें खाकर घटाया तेजी से वजन, नए साल में इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर आप हो जाइए फिट
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- Edited by: अनु चौहान |
Famous Weight Loss Foods: खुद को फिट रखने के लिए सही डाइट लेना बहुत जरूरी है. यहां जानिए साल 2023 में लोगों ने अपना वजन कम करने के लिए किन चीजों को सबसे ज्यादा खाया.
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सुबह की ये 5 आदतें वजन घटाने में दिखाती हैं असर, आप भी हो जाएंगे फिट
- Tuesday November 28, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
Weight Loss Habits: ऐसी कई रोजमर्रा की आदतें हैं जिन्हें अपनाने पर वजन तेजी से घट सकता है. खासकर सुबह के समय किए जाने वाले ये काम वेट लॉस में मदद करते हैं.
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जब ना हो बिल्कुल भी समय तो ये नाश्ता खा लें बनाकर, इस ब्रेकफास्ट से घटता है वजन
- Thursday November 9, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
Weight Loss Breakfast: आसानी से बनकर तैयार हो जाने वाले ब्रेकफास्ट को आप ऑफिस जाने वाले बिजी दिनों में तैयार कर सकते हैं. ये नाश्ते शरीर को रखते हैं फिट.
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ये 5 चीजें अपने नाश्ते में खाएंगे तो बिना मेहनत किए तेजी से घटेगा वजन, पेट होगा अंदर 32 से 28 हो जाएगी कमर
- Saturday October 28, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह |
Weight Loss Food: सुबह का पहला मील हमारी सेहत पर सबसे ज्यादा असर डालता है, खासतौर से तब जब आप वेट लॉस कर रहे हैं. कुछ फूड आइटम्स को अपने ब्रेकफास्ट में शामिल करना आपके वेट लॉस में मदद कर सकता है.
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दूध वाली चाय की जगह पीकर देख लीजिए इन मसालों की हर्बल टी, पेट की चर्बी पिघलने लगेगी बर्फ की तरह
- Wednesday October 25, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
Belly Fat Loss: रसोई के ऐसे कई मसाले हैं जो वजन कम करने में अच्छा असर दिखाते हैं. इन मसालों की चाय बनाना आसान है और इनका असर भी अच्छा दिखता है.
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