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न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार खाली पेट खाने चाहिए ये 5 फूड्स, ब्लड शुगर होगा कम, बढ़ेगी इम्यूनिटी
Healthy Foods For Morning: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें सुबह के समय खाली पेट खाया जा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट भी इन चीजों को खाली पेट खाने की सलाह देती हैं.
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आज क्या बनाऊं : सालेदार और कुरकुरा महाराष्ट्रीयन चना कोलीवाड़ा सर्दियों के लिए है परफ़ेक्ट नाश्ता, हमेशा याद रहेगा स्वाद
Maharashtrian Chana Koliwada Recipe: सर्दियों के मौसम में मसालों की गर्माहट से भरपूर महाराष्ट्रीयन चना कोलीवाड़ा एक बेहतरीन डिश है. इसकी कुरकुरी बनावट और लजीज स्वाद इसे न केवल स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि यह सर्दियों में नाश्ते के लिए एक परफेक्ट ऑप्शन हो सकता है.
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आज क्या बनाऊं : ब्रेड से झटपट बनाएं 8 तरह के सैंडविच, आसान है सभी की रेसिपी
Sandwich Recipes: नाश्ते में सैंडविच तैयार हो रहा हो तो बच्चे खुश हो जाते हैं वहीं बड़ों को भी एक अलग टेस्ट मिल जाता है.सैंडविच झटपट बनकर भी तैयार हो जाते हैं. आपको जैसा भी स्वाद चाहिए उसके हिसाब से सैंडविच में मनपसंद स्टफिंग कर सकते हैं.
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आपको ब्रेकफास्ट में एवोकाडो क्यों शामिल करना चाहिए? जान लीजिए 6 बड़े कारण
Health Benefits of Avocado: अगर आप अपने दिन की शुरुआत सेहतमंद तरीके से करना चाहते हैं, तो एवोकाडो को अपने नाश्ते में जरूर शामिल करें. आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों करना चाहिए.
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खाली पेट पीते हैं चाय तो संभल जाएं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया शरीर को इससे होते हैं कौन-कौनसे नुकसान
Morning Tea Side Effects: अगर आप भी सुबह उठते ही सबसे पहले चाय पीते हैं तो आपको भी न्यूट्रिशनिस्ट की यह सलाह सुन लेनी चाहिए. सुबह खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए एक नहीं बल्कि कई तरीकों से नुकसानदायक हो सकता है.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किन 5 चीजों को कभी नहीं खाना चाहिए खाली पेट, बिगड़ सकती है तबीयत
Healthy Tips: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें अगर खाली पेट खाया जाए तो सेहत को फायदे से ज्यादा नुकसान भी हो सकता है. एसिडिटी से लेकर पेट में दर्द तक की वजह बन सकते हैं ये फूड्स.
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ब्रेकफास्ट से जुड़ी ये 6 गलतियां कम नहीं होने देतीं वजन, ना चाहते हुए भी बढ़ सकता है मोटापा
Breakfast Mistakes: सुबह के नाश्ते में की गईं कुछ गलतियां शरीर का वजन कम करने के बजाय बढ़ाने का काम करती हैं. ऐसे में इन गलतियों से परहेज किया जाना जरूरी होता है.
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क्या आप भी स्किप कर देते हैं सुबह का नाश्ता? तो जान लें इससे होने वाले नुकसान
Breakfast Benefits: अक्सर कई लोग सुबह का ब्रेकफास्ट करना स्किप कर देते हैं. अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं तो जान लें इससे होने वाले नुकसान.
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आज क्या बनाऊं: मक्के की रोटी से हटकर इस सर्दी ट्राई करें मक्के के पराठे उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, नोट करें सिंपल रेसिपी
Makke Ka Paratha: अगर आप भी एक ही तरह का नाश्ता कर करके बोर हो गए है, तो आप मक्के के आटे से बनाएं ये स्वादिष्ट और हेल्दी ब्रेकफास्ट.
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मलाइका एक दिन में सुबह से शाम तक क्या खाती हैं? फिटनेस क्वीन ने वीडियो शेयर कर बताया
इस पोस्ट ने न केवल उनके फैंस का ध्यान आकर्षित किया, बल्कि यह भी दिखाया कि मलाइका अपने शरीर की देखभाल के लिए कितनी जागरूक और अनुशासित हैं. आइए जानते हैं मलाइका अरोड़ा के एक दिन के खानपान के बारे में और जानें कि वह किस प्रकार से अपनी फिटनेस बनाए रखती हैं.
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ब्लड सेल्स बनाने वाले इस विटामिन की कमी कर देती है शरीर को कमजोर, नाश्ते में खाएं ये चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत
Vitamin B12 Morning Foods: विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए दवाओं पर निर्भर रहने की बजाय, सही डाइट अपनाकर आप इस कमी को दूर कर सकते हैं. नाश्ते में कुछ चीजें शामिल कर आप इस विटामिन की कमी को दूर कर सकते हैं.
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नाश्ते में खाने के लिए बेस्ट हैं ये फूड्स, अच्छी सेहत के लिए इन चीजों को बना लीजिए डाइट का हिस्सा
Best Breakfast Options: खानपान में सेहत से भरपूर चीजें शामिल करने पर शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जिन्हें सुबह के नाश्ते में जरूर शामिल करना चाहिए.
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नीना गुप्ता ने नाश्ते में खाया टेस्टी और हेल्दी जवार का पराठा, देखकर आपके मुंह में भी आ जाएगा पानी
नीना गुप्ता के टेस्टी और हेल्दी ब्रेकफास्ट को देखकर आपके मुंह में भी आ जाएगा पानी. देखिए उन्होंने क्या खाया.
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एक महीने लगातार अंडे खाने से क्या होगा? जानें रोजाना अंडे खाने के फायदे और नुकसान
What Happens if Eat Eggs Everyday : अंडा खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है और खुद डॉक्टर्स भी इसकी सलाह देते हैं. लेकिन रोजाना अंडा खाने का हमारे शरीर पर क्या प्रभाव होता है?
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आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत का खजाना है ये विंटर स्पेशल पराठा, नोट करें सिंपल रेसिपी
Methi Paratha Recipe: सर्दियों के मौसम में आने वाली फ्रेश मेथी से आप ब्रेकफास्ट के लिए मेथी के पराठे को ट्राई कर सकते हैं.
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न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार खाली पेट खाने चाहिए ये 5 फूड्स, ब्लड शुगर होगा कम, बढ़ेगी इम्यूनिटी
Healthy Foods For Morning: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें सुबह के समय खाली पेट खाया जा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट भी इन चीजों को खाली पेट खाने की सलाह देती हैं.
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आज क्या बनाऊं : सालेदार और कुरकुरा महाराष्ट्रीयन चना कोलीवाड़ा सर्दियों के लिए है परफ़ेक्ट नाश्ता, हमेशा याद रहेगा स्वाद
Maharashtrian Chana Koliwada Recipe: सर्दियों के मौसम में मसालों की गर्माहट से भरपूर महाराष्ट्रीयन चना कोलीवाड़ा एक बेहतरीन डिश है. इसकी कुरकुरी बनावट और लजीज स्वाद इसे न केवल स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि यह सर्दियों में नाश्ते के लिए एक परफेक्ट ऑप्शन हो सकता है.
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Methi Paratha Recipe: सर्दियों के मौसम में आने वाली फ्रेश मेथी से आप ब्रेकफास्ट के लिए मेथी के पराठे को ट्राई कर सकते हैं.
