Blood Pressure Control Home Remedies

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  इन 5 घरेलू चीजों से भी कम कर सकते हैं ब्लड प्रेशर, हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद

  High Blood Pressure Remedies: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना आपकी दिल की सेहत के लिए बेहद जरूरी है. लहसुन, मेथी के बीज, तुलसी, नींबू, केला और नारियल पानी जैसे घरेलू उपाय न केवल ब्लड प्रेशर को कम करते हैं, बल्कि यह दिल को मजबूत और हेल्दी रखने में भी मददगार होते हैं.

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  बिना दवा खाएं बीपी को करना है कंट्रोल, बस इन 5 बातों का रखें ध्यान

  How to Control High Blood Pressure: हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान जरूर चाहिए. इनकी मदद से आप बिना दवाइयों का सेवन करे बिना बीपी को कंट्रोल में रखने में मदद मिल सकती है.

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  हाई रहता है आपका बीपी, तो सोने से पहले जरूर कर लें ये 5 काम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर नंबर

  Tips To Control High BP: सोने से पहले कुछ आसान आदतों को अपनाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना संभव है. ये आदतें न केवल आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेंगे, बल्कि आपकी नींद और ऑलओवर हेल्थ को भी बेहतर बनाएंगे.

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  मोरिंगा पाउडर खाने के हैं 3 बड़े फायदे, जानने के बाद आप भी कर लेंगे डाइट में शामिल

  इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व विटामिन ए, सी, ई, बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और प्रोटीन आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं.

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  खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.

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  High Blood Pressure को तुरंत कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये तरीके, हाई बीपी को कंट्रोल करने में मिलेगी मदद

  High Blood Pressure ko instant kaise control kare: हाई ब्लड प्रेशर होने पर हमारे ब्रेन तक ऑक्सीजन सही तरीके से नहीं पहुंच पाती है. ऐसे में इसको कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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  बीपी बढ़ने पर भूलकर भी न करें ये काम, फिर कंट्रोल करना होगा मुश्किल

  What To Do When BP Is High: अगर आपका बीपी बढ़ गया है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें. डॉक्टर आपको सही सलाह और इलाज दे सकते हैं. बीपी बढ़ने पर यहां बताए गए कुछ कामों को बिल्कुल न करें.

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  High Blood Pressure के मरीजों को क्या खाना चाहिए क्या नहीं? हमेशा कंट्रोल में रहेगा हाई ब्लड प्रेशर

  आज के समय में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है जिसकी वजह से अमूमन लोग हाई बीपी और लो बीपी की समस्या के शिकार हो जाते हैं. ऐसे में इन मरीजों को अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.

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  हाई ब्लड प्रेशर में दवाइयां खा-खा कर हो गए हैं बोर तो अपनाएं ये 8 घरेलू उपाय, कंट्रोल में रहेगा बीपी

  Tips to Control High BP: दिल की धड़कन जब तेजी से बढ़ती है तो यह ब्लड को उतनी ही तेजी से आर्टरीज में पंप करता है. जो शरीर के अलग-अलग हिस्सों में ब्लड पहुंचाती हैं.

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  हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करेंगे ये 4 तरीके, Blood Pressure की दिक्कतें होने लगेंगी दूर

  हाई ब्लड प्रेशर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनता है. इससे हार्ट अटैक तक की नौबत आ सकती है. ऐसे में वक्त रहते ब्लड प्रेशर को मैनेज करना जरूरी होता है.

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  High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर के मरीज कैसी रखें अपनी डाइट? यहां जानें किन चीजों का करें सेवन

  Hypertension Diet: हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को अधिक मात्रा में तैलीय या फिर मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए.

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  हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में नहीं खानी पड़ेगी दवाइयां, ये 5 घरेलू उपाय High Blood Pressure को कंट्रोल करने में कर सकते हैं मदद

  कई बार जब हमारा ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, तो हम सोचते हैं कि क्या इसे कम करने के लिए दवा लेना जरूरी है. आपको बता दें कि आपका अच्छा लाइफस्टाइल ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकती है.

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  गर्मियों में हाई बीपी वाले लोग इन सब्जियों को कर लें डाइट में शामिल, ब्लड प्रेशर नंबर को कंट्रोल करने में मिलेगी मदद

  Blood Pressure Ko Kam Karne Ke Liye Kya Khayen: सब्जियां बहुत ज्यादा पौष्टिक होती हैं और आपको उन्हें अपने डेली डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए, यहां, हमारे पास उन सब्जियों की एक लिस्ट है जो ब्लड प्रेशर नंबर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं.

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  ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने के लिए अपनाएं ये उपाय, घर पर ही कंट्रोल करने में मिलेगी मदद

  How to Control High BP: बता दें कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है. दवाओं के बिना आपके ब्लड प्रेशर के लेवल को कम करने के कुछ आसान और प्रभावी तरीके यहां बताए गए हैं. 

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  इस चीज को कच्चा खाने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद, क्या आपने ट्राई किया

  Blood Pressure Control Karne Ke Upay: हाई ब्लड प्रेशर एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है. इस समस्या का समाधान करने के लिए बैलेंस डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, और प्राकृतिक उपायों से हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन भी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है?