ब्लड प्रेशर लो होने पर तुरंत क्या खाएं

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ब्लड प्रेशर के अचानक से कम हो जाने पर सिर में भारीपन, घबराहट होने लगती है. कई बार स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि जान पर बन आती है. इसलिए इससे निपटने के उपाय पता होने चाहिए.

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बीपी कम होने पर आपको वीकनेस, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसे परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.

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नॉर्मली ब्लड प्रेशर 120/80 mm Hg होता है. इतना बीपी नॉर्मल में काउंट होती है.

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अगर आपका बीपी 90/60 mm Hg से कम है तो इसे लो बीपी माना जाता है.

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बीपी के लो होने पर आप कुछ उपायों को आजमाकर इसे कंट्रोल कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये उपाय.

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बीपी लो होने पर आप पानी में नमक मिलाकर पी सकते हैं. सोडियम आपके बीपी को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

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अचानक से बीपी कम होने पर आप ब्लैक कॉफी या फिर स्ट्रांग कॉफी को पी सकते हैं. यह बीपी को नॉर्मल करने में मदद कर सकती है.

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लो ब्लड प्रेशर होने पर आप इलेक्ट्रॉल पाउडर को पानी में घोलकर भी पी सकते हैं. इसके लिए 1 लीटर पानी में 1 पैकेट इलेक्ट्रॉल को घोलकर मिला लें और पिएं.

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ब्लड प्रेशर लो होने पर तुरंत क्या खाएं

ब्लड प्रेशर

बीपी कम होने पर आपको वीकनेस, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसे परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.

लक्षण

नॉर्मली ब्लड प्रेशर 120/80 mm Hg होता है. इतना बीपी नॉर्मल में काउंट होती है.

नॉर्मल बीपी लेवल

अगर आपका बीपी 90/60 mm Hg से कम है तो इसे लो बीपी माना जाता है.

लो ब्लड प्रेशर

बीपी के लो होने पर आप कुछ उपायों को आजमाकर इसे कंट्रोल कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये उपाय.

उपाय

बीपी लो होने पर आप पानी में नमक मिलाकर पी सकते हैं. सोडियम आपके बीपी को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

नमक का पानी

अचानक से बीपी कम होने पर आप ब्लैक कॉफी या फिर स्ट्रांग कॉफी को पी सकते हैं. यह बीपी को नॉर्मल करने में मदद कर सकती है.

कॉफी

इलेक्ट्रॉल

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